8 أسباب لماذا تمشي جيدة للعلاقات

مهلا ، باحثو الدماغ - نعم ، أنت مع المعاطف والأقطاب الكهربائية المختبرية. أين هي جميع الدراسات على المشي والعلاقات؟ لماذا يعتبر التنزه معًا أمرًا رائعًا للصداقة والروابط العائلية والصداقة كما هو الحال بالنسبة للعضلات ومبيعات ريبوك؟ لم يقتصر الأمر على تجويف الويب الخاص بي في أي من هذه الدراسات ، بل أخبرني طبيب أعصاب شهير أنه لا يمكنه العثور على أي منهما. حسنا ، لا بيجي. على مر السنين ، قمت بتطوير الكثير من نظرياتي حول ما يجعل المشي أفضل شيء للارتباط البشري منذ الابتسامة:

المشي دليل على اهتمامك.

الذهاب إلى العشاء مع شخص ما قد يعني أنك جائع. فيلم؟ ربما كنت قد حصلت على سحق على أنجلينا جولي. ولكن دعوة صديق أو أحد أفراد أسرته في نزهة على الأقدام يدل على أنك تريد حقًا قضاء بعض الوقت مع هذا الشخص. لن أنسى أبدًا كيف ، في أحد أيام منتصف الثمانينيات ، عرض بيل الخاص بي أن يمشي معي واضحًا في مدينتنا الجامعية في نيو جيرسي حتى أتمكن من شراء الخيوط. لم يكن لديه أي اهتمام بالخيوط ، وهذا ما عرفته ، دون أدنى شك ، أنه مهتم بي. (نعم ، لقد كان بيل أنا متزوج الآن.)

المشي سهل.

على عكس ممارسة الرياضة ، لا توجد معدات (باستثناء أحذية رياضية) ، ولا توجد نقاط لتتبعها ، ولا يوجد وقت للمحكمة أو وقت اللعب للحجز. على عكس الاجتماع لتناول الغداء ، لا توجد قوائم للدراسة أو النوادل لتعقب. يمكنك المشي في كثير من الأحيان وعلى حفز اللحظة - وإذا كنت مثل أصدقائي وأنا ، فسوف تختار طريقًا مع عدد قليل جدًا من المعابر في الشوارع ، ويمكنك فعل ذلك معصوب العينين. البنغو: باستثناء الحاجة العرضية إلى القفز فوق كومة من هدايا الكلاب التي تبخر ، فستكون حراً في التركيز على أي شيء آخر.

المشي يحرر الألسنة.

لقد كانت معظم أعزائي مع أبي وأخي أثناء المشي. متعرجاً من دون والدتي ، لا يمكننا أن نتراجع ونتركها تتحدث كما نفعل عادة. بالإضافة إلى ذلك ، أظن أن زيادة نشاط الدماغ الناتج عن الأكسجين التي نحصل عليها من التمارين (التي تمت دراستها) تساعد في تعويم كلماتنا.

المشي حقا يخفف ألسنة الأطفال.

تابع: اسأل نسلك ، "كيف كان يومك؟" بينما كنت جالسًا في المنزل. ثم اسأل نفس الشيء أثناء السير جنباً إلى جنب في الهواء النقي. أي سيناريو يفوز بك على أقل عدد من "أنا dunnos" ومعظم حكايات الغريبة frenemy وسياسة الهوكي الكلمة؟ السيناريو المشي ، وأنا أضمن. لاحظ الكثير من أولياء الأمور أن ركوب السيارات له آثار تكسير الجليد ، ربما لأنه ، مثل المشي ، لا تنطوي على الكثير من ملامسة العين. لكنني أجد أن عمليات التنزه أفضل بالنسبة إلى المحادثة بين الوالدين والطفل. على الأقدام ، بعد كل شيء ، لا يمكن لأطفالك الهروب من كتاب أو جولة من الطيور الغاضبة (على الأقل ليس إذا فزت بالحجة ، كما أفعل عادة ، حول ما إذا كان المشي متوافقًا مع ألعاب الهاتف المحمول والورق الورقي عن الجنيات).

المشي ، بطريقته المتواضعة ، شكل من أشكال السفر.

نعلم جميعًا أن قضاء عطلتك مع شخص ما يبني علاقة رائعة - على افتراض أنه يمكنك الاتفاق على المكان الذي يجب أن تذهب إليه وما الذي يجب أن تتفاخر به ، ولا تتعرض للضربات تقريبًا عندما يصر أحدكم على تنشيط غرفة الفندق مع مزيل طلاء الأظافر. (لا يا أمي ، أنا لا أشير بأي حال من الأحوال إلى ذلك الوقت في بوسطن.) إن المشي العادي يتطلب القليل من المفاوضات ، إن وجدت ، والمال. إنه شخصان فقط يستمتعان بالعديد من الامتيازات لقضاء إجازة مشتركة - مشاهد وأصوات مثيرة للاهتمام ، وذكريات مشتركة مبنية - يتمتعان بعد ذلك بحرية النوم في غرف النوم الخاصة بهم غير النتنة.

المشي لا يوفر أي نقص في الأشياء للحديث عنها.

سواء كنت مع صديق جديد أو زوجتك التي تبلغ من العمر 20 عامًا (ربما خصوصًا زوجتك التي تبلغ من العمر 20 عامًا) ، فأنت ملتزم بالضرب الصمت المحرج بين الحين والآخر. هذا هو المكان الذي يختلط فيه هذا الشخص نحوك - الشخص الذي تتفق عليهما - يبدو تمامًا مثل جون بوينر عبرت مع Pillsbury Doughboy - في متناول يدي.

المشي يساعدك على تفريغ البخار.

كل بضعة أشهر ، نأخذ أنا وأنا بيل ما نسميه بحذر "المشي * b * #! $ *٪" (القوافي مع "dastard's walk"). كما قد تتخيل ، هذه ليست مناسبة لقول أشياء لطيفة عن زميل أو رئيس أو مقاول ساحر يتصرف بشكل جميل. كما قد تتخمين ، إنها طريقة رائعة للتهوية. هذا أمر جيد بالنسبة لكل من أرواحنا في تلك اللحظة ، وأنا مقتنع ، لزواجنا ، لأنه يقلل من الحاجة إلى التغميس في المنزل.

يمنح المشي أطفالك فرصة للالتقاء ببعضهم البعض حول مدى حالك.

واجه الأمر: إنهم بحاجة إلى القيام بذلك ، لكن ربما لا ترغب في سماعهم. لذلك في اليوم التالي بعد خلاف الأسرة ، عندما أعلن ابني وابنتي عرضًا أنهم سوف يسيرون على مسافة قصيرة معًا ، قلت بالتأكيد ، رائعة ، رائعة ، وانتبهوا للسيارات.

وهناك لديك أيها العلماء - حجة للمشي والعلاقات. فقط تذكر: عندما تفوز بجائزة نوبل لإثبات نظريتي (التي أنا متأكد من أنك الآن تموت على فعلها) ، أريد قطعًا.

العلاقات الجيدة تثري الحياة. إذن ماذا يمكنك أن تفعل لتعزيز لك؟ تعرف على ما يعتبره Jim Rohn الصفات الثمانية للعلاقات الصحية - وابدأ العمل عليها اليوم.