خطة عمل نوفمبر الخاصة بك: 10 طرق لتقدير الخير

خطة العمل الخاصة بك عبارة عن قائمة شهرية من النصائح مباشرة من مجلة SUCCESS - عشرة أشياء يمكنك القيام بها الآن لتحسين حياتك وحياتك.

هذا الشهر ، وجعل الامتنان تركيزك رقم 1. اجعل عائلتك أولاً ، وكن لطيفًا مع الآخرين واستمتع بكل شيء يجلب لك السعادة - حتى الأشياء الصغيرة.

1. اسمع

السعادة تكمن في تقاطع العاطفة والغرض والمهارة. هل أنت في أفضل وضع للنجاح؟ يستغرق بعض الوقت للتفكير في المكان الذي كنت فيه ، أين أنت وأين تذهب نفسك.

قراءة: سكوتر براون يقف فوق

2. الحفاظ على السباحة.

عندما يحدث الفشل ، من السهل أن تفوت كل الإنجازات التي حققناها على طول الطريق. ابدأ تشغيل سجل "لقد فعلت هذا" لكل المكاسب الصغيرة أو الكبيرة التي حققتها في رحلتك. اقرأها عندما تشعر بالإحباط.

اقرأ: لماذا يعتبر التغلب على الشك الذاتي أمرًا ضروريًا لريادة الأعمال

3. انظر إلى الوراء.

التاريخ يعيد نفسه. إذا نظرنا إلى الوراء يمكن أن تساعدنا على المضي قدما. اتصل بجد واسألهم الأسئلة. الاستماع لفهم ، وليس للرد.

قراءة: أهم الدروس علمتني جدتي

4. تعامل نفسك.

هذا ليس حول دونات خالية من الذنب. كافئ نفسك على تحقيق هدف من خلال قضاء بعض الوقت مع صديق قديم أو الاشتراك في دورة لياقة بدنية تعتبرها مكلفة للغاية.

اقرأ: كيف تكافئ نفسك

5. كن على اطلاع

التاريخ الطبي ليس مجرد قائمة تدقيق مملة في غرفة انتظار الطبيب. إنها أداة يمكن أن تساعد في تشكيل كيف تخطط للعيش حياة أفضل وأكثر صحة. اتصل بعائلتك وكن على اطلاع.

قراءة: أهمية التاريخ الطبي للعائلة

6. العائلة أولا

عندما تنظر إلى حياتك ، ستتذكر علاقاتك أكثر من أي شيء آخر. قم بعمل قائمة بالأشخاص والعلاقات التي تحتاج إلى العمل من أجل تحسينها. نحت الوقت لهم.

قراءة: 9 أشخاص تحتاج إلى أن تكون ناجحة

7. أعط.

الامتنان ليس مجرد بطاقة شكر. انها تدفع إلى الأمام الهدايا التي قدمت لك. اكتب نقاط القوة الثلاث الأولى الخاصة بك وفكر في الطريقة التي يمكن أن تستخدم بها لمساعدة الآخرين.

اقرأ: لماذا يجعلك الامتنان قائدًا أفضل

8. نكهة كل شيء.

الهدف من التفكير الذاتي هو إعادة تقييم ما يهم حقًا في حياتك. أثناء قيامك بالزيارة ، ارسم نجمة صغيرة بجانب كل ذاكرة جلبت لك السعادة. إعادة النظر في هذه بانتظام.

اقرأ: هل سيكون اليوم يومًا جيدًا للموت؟

9. العثور على ردود الفعل.

لا نرى أنفسنا دائمًا بشكل واضح قدر الإمكان. تواصل هذا الأسبوع مع أقرب خمسة أشخاص لديك واسأل عن المكان الذي يرون فيه فرصًا للنمو في حياتك.

قرأت: كيف تقيم أصدقائك أنت؟

10. تبطئ.

على الرغم من وجود العديد من الفوائد لملاحظة الشكر ، ركز على فعل التوقف مؤقتًا للجلوس بالقلم والورقة. خذ لحظة لتقدير هذه الهدية من وقفة قصيرة في عالم مزدحم.

قراءة: الفوائد الصحية من الامتنان

ظهر هذا المقال في الأصل في عدد شهر نوفمبر من مجلة النجاح .