أعترف بذلك ، تسمع الأصوات

كيف تكسب الحرب بين أذنيك

كل الحق في الاعتراف بذلك. تسمع الاصوات. كلنا نفعل. الصوت القليل داخل رأسك هو صوت قمت بإنشائه - وهو صوت يمكنك تغييره. يقول بلير سينجر ، مؤلف كتاب "قد تكون مشروطًا بما أنت عليه ، لكن هذا يعني أنه يمكنك أيضًا أن تشترط أن تكون من تريد أن تكون".

إذا كان صوتك يخبرك لماذا أنت غير جيد بما فيه الكفاية أو ذكي بما فيه الكفاية ، فقد حان الوقت لبعض التأكيدات اليومية. الأصوات السلبية تضع قيودا على حياتك وتغيير من أنت حقا.

يقول سينجر: "السبب الأكبر لتعلم إتقان الصوت القليل هو العودة إلى ما أنت عليه بالفعل". "غير تلك الأصوات الصغيرة ، وأنت على الطريق إلى الحرية".

فيما يلي العديد من التقنيات لإعادة برمجة الثرثرة في رأسك إلى الكلمات النشيطة والأفكار النشطة.

العيش بوعي. كن مدركًا لما تقوله لنفسك على مدار اليوم.

خطوة خارج نفسك ، ومراجعة موضوعية واستجواب الحديث في رأسك. هل هي قادمة منك أم من تجربة سيئة جعلتك تصدق ذلك؟ لا تحاول القضاء على الصوت ، ولكن إعادة برمجته. اعترف أوجه القصور الخاصة بك ، ولكن ندرك أننا جميعا لدينا. عندما يبدأ صوتك في التحدث بشكل سلبي ، قل حرفيًا لنفسك ، توقف! عندما تكون في مزاج سيئ ، العب أدوار المستشار والمستشار. تحدث عن نفسك من خلال مزاجك. مرساة الحب. فكر في وقت في حياتك عندما شعرت بحب خاص لك. يمكن أن يكون مع زوجتك أو والديك أو طفلك. تذكر الذاكرة عندما تحتاج إلى الشعور بالقوة. بناء ثقتك من خلال الخبرة والعمل. عندما تكون هناك مشكلة ، لا تتحمل اللوم تلقائيًا وأنسبها إليك شخصيًا . إنه عمل وليس شخصيًا. قبول مجاملات. احتفل بفوزك وشاهد الأشياء التي تؤديها جيدًا.

هل هذا الصوت الصغير يعيقك عن البيع؟ اقرأ كيفية التغلب عليها على SUCCESS.com.