التمرين الأساسي: 4 خطوات للتنظيم
هل تشعر أن لديك الكثير مما يجب عليك فعله وعدم كفاية الوقت؟ للضغط أكثر من كل يوم ، جرب ما أسميه طريقة CORE. لتكون منظمًا حقًا ، اتبع الخطوات الأربع التالية:
1. التقاط المدخلات. عندما تفكر في شيء يجب القيام به ، يجب أن تكون الغريزة الأولى تدوين ملاحظة في مكان ما تقوم بمراجعته بانتظام - حاول الاحتفاظ بقائمة على هاتفك الذكي.
2. تنظيم المعلومات في تواريخ البدء والاستحقاق. في نهاية اليوم ، يتم إدخال كل ما تبقى من الخطوة 1 في قائمة مهام. المفتاح هو الاستمرار في تنفيذ المشاريع غير المكتملة وإلقاء رسائل تذكيرك القديمة كل ليلة.
3. إشارة ما تحتاج إلى القيام به. أستخدم تطبيق TouchDown باستمرار لرؤية المهام القادمة والتقويم وجهات الاتصال والبريد الإلكتروني والملاحظات كلها في واحد.
4. تنفيذ المهام الخاصة بك وحذفها عند الانتهاء منها.
بمجرد الانتهاء من مشروع واحد ، كيف يمكنك التجمع من أجل المشروع التالي؟ تعرف على كيفية تحديد الأولويات لجعل الانتقال أسهل.
تطبيقات اللياقة البدنية: 3 إلهام التمرين
لا تشعر الصالة الرياضية؟ الحصول على ضخ ما يصل والعثور على الدافع للحصول على لياقة مع مساعدة من التطبيقات التالية. FitStar Basic (Free) الأسطوري NFL ضيق نهاية توني ...
الغذاء ، النوم ، التمرين: لماذا أنت في حاجة ماسة إلى أن يكون الشخص كاملاً
الأشخاص الأصحاء أكثر إنتاجية وخلاقة وحادة عقلياً.
شارما: كيف يؤثر التمرين على القيادة
أنت تعرف أنني مبشر لفكرة أن تكون فائق السرعة إذا كنت تريد أن تكون أفضل ما في ...