الدكاترة. أوقية و roizen: الوقاية مع حبوب منع الحمل

فرضيتنا الأساسية هي: جسمك مذهل. لقد انتهيت من الأمر: لا يستغرق الأمر وقتًا طويلًا ، ولن يكون هذا صعبًا إذا كنت تعرف ما يجب القيام به.

في هذه الملاحظات ، نقدم لك دورة تدريبية قصيرة حول ما يمكنك القيام به حتى يصبح من السهل عليك ومن ثم التدريس للآخرين. نريد منك أن تعرف مقدار التحكم لديك على جودتك وطول حياتك.

لقد سُئلنا عن كل شيء تقريبًا خلال 64 عامًا من ممارستنا الطبية ، وقد سُئلنا مؤخرًا من قِبل AARP The Magazine حول العقاقير المخفضة للكوليسترول في الإمداد بالمياه (خاصة بالنسبة للأشخاص الأكبر سناً مثل الدكتور مايك). جوابنا: على الرغم من كونها الأدوية الأكثر مبيعًا في العالم ، فقد ترغب في العثور على بدائل لوضع الستاتين في إمدادات المياه الخاصة بك.

ستاتين تمنع الآلاف من السكتات الدماغية والنوبات القاتلة (ناهيك عن حالات العجز الجنسي) كل عام عن طريق خفض الكوليسترول الضار في انسداد الشرايين ، وبعض العلامات التجارية أيضا رفع مستويات HDL إزالة البلاك. تعمل الستاتين عن طريق إغلاق مصنع LDL في الجسم وزيادة HDL لإزالة الكولسترول الضار LDL من الأوعية الدموية. في خطوة مهمة هذا العام ، وسعت إدارة الأغذية والعقاقير معاييرها ووافقت على استخدام العقاقير المخفضة للكوليسترول للأشخاص الذين يعانون من مستويات الكوليسترول الطبيعية ، حتى أولئك الذين ليس لديهم عوامل خطر واضحة لمرض الشرايين ، مثل تاريخ العائلة أو مرض السكري من النوع 2. وهذا يعني أنه يمكن الآن وصف عقار الستاتين كدواء وقائي للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن هل يجب عليهم؟ الاعتماد على حبوب منع الحمل قد يعني أن الوقاية تسير في الاتجاه الخاطئ. لقد كنا ندافع عن الوقاية استنادًا إلى تغييرات نمط الحياة التي تقدم فوائد مثبتة وطويلة الأجل.

تستند التوصيات الجديدة إلى بحث من أحدث تجربة ، والتي نظرت إلى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً والنساء اللائي تجاوزن الستين من العمر اللائي لديهن مستويات كولسترول طبيعية ، ولكن مستويات عالية من البروتين سي التفاعلي.

نحن قلقون بشأن الالتهاب لأنه يزعجك من الداخل إلى الخارج ، مثل حروق الشمس السيئة على الأعضاء الداخلية والأوعية الدموية. الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الالتهابات هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية واضطرابات المناعة الذاتية وغيرها من الأمراض. وجدت التجربة أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والنساء الذين تجاوزوا الستين من العمر والذين تناولوا عقاقير الاستاتين لمدة عامين تقريبًا تقل لديهم مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية بنسبة 44٪ مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا الستاتين. كانت النتائج مقنعة إلى حد كبير للجنة تقييم الدراسة (مجموعة نظمت بشكل مستقل عن مستندات الدراسة والرعاة) لدرجة أن التجربة توقفت مع استنتاج مفاده أن معظم الأفراد الذين لديهم بروتين سي التفاعلي المرتفع يجب أن يتلقوا ستاتين إذا ما انتهوا 50 أو 60. بسبب هذه البيانات ، صوتت إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للموافقة على استخدام الستاتين لهذا الاستخدام الموسع. وقد أثارت هذه الخطوة الجدل.

من خلال برنامج التدريب الإلكتروني "Enforcer" (في عروض Dr. Oz Show و Dr. Mike's PBS) ، شهدنا فوائد هائلة في أكثر من 125 فردًا قاموا بتغييرات في نمط الحياة للحصول على مستويات الكوليسترول المنخفض الكثافة (LDL) ، أو مستويات HDL الطريق صعودا ، دون أي أدوية. ربما تكون قد رأيت كيف تخلص روكو ، راعي البقر المحب للحوم من مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم ، وسحب البلاك من الشرايين التاجية. مع اتباع نظام غذائي متوسطي قليل الدهون المشبعة ، بالإضافة إلى 30 دقيقة من التمرينات السريعة لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام في الأسبوع والتأمل ، شهد العديد من مرضى التدريب الإلكتروني في برنامج Enforcer تحسنا ملحوظا في مستويات الكوليسترول في الدم وحجم الخصر ومستويات السكر في الدم والطاقة الكلية .

إن علاج الستاتين وحده (باستثناء روزوفاستاتين) لا يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول الحميد HDL الصحي ، وكل الستاتينات تأتي بمخاطر مثل آلام العضلات. وقد وجدت الدراسات الحديثة زيادة بنسبة 9 في المئة في مرض السكري من النوع 2 بين مستخدمي الستاتين. نظرًا لهذه المخاطر وغيرها من المخاوف ، من غير المحتمل أن نرى الستاتين يرمي إلى مصدر المياه على الفور.

ولكن هناك فوائد أخرى مزعومة قيد الدراسة ، مثل تقليل فقدان الذاكرة ، مما قد يجعلها أكثر استخدامًا على مستوى العالم. لا ينبغي علاج كل من لديه كولسترول طبيعي بالستاتين ، لكنه خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من مخاطر عالية بما يكفي لمرض القلب. علاوة على ذلك ، فإن معظم الأشخاص الذين يبدأون بتناول عقار ستاتين سيكونون على العلاج بالعقاقير لبقية حياتهم ، لذلك ليس القرار الذي يجب عليك اتخاذه باستخفاف. يفشل الكثير من الأشخاص الذين يتلقون علاج ستاتين في تغيير العادات غير الصحية التي هبطت على الدواء في المقام الأول. لهذا السبب - الاستاتين أو عدم الاستاتين - أصح قرار يمكنك اتخاذه من أجل قلبك وجسمك هو تطبيق تغييرات نمط الحياة الصحية اليوم.