كيفية جعل كعكة الأناناس منخفضة الدهون

هذه الكعكة ورقة الأناناس بسيطة لجعل ولذيذ لتناول الطعام. يمكنك بسهولة خفض السعرات الحرارية والدهون عن طريق حذف جوز الهند وصقيع من وصفة.

ما تحتاجه

• 2 كوب كل الأغراض
• 1 1/2 كوب حبيبات السكر
• 2 ملعقة صغيرة صودا الخبز
• 1 كوب جوز الهند المجفف (اختياري)
• 2 بيض،
• 1 ملعقة صغيرة الفانيلا استخراج
• 1 20 أوقية يمكن سحق الأناناس
• للصقيع:
• 3 أكواب
• مسحوق السكر
• 1 ملعقة صغيرة الفانيليا استخراج
• 1/4 كوب الحليب غير الحليب < - 1>>

كيفية جعله

سخن الفرن إلى 350 درجة

1. معطف 9 × 13 بوصة الخبز عموم مع رذاذ الطبخ نونستيك
2. الجمع بين الدقيق والسكر وصودا الخبز وجوز الهند (إذا كنت تستخدم)
3. إضافة البيض والفانيليا، ويقلب في الأناناس سحق.
4. صب في كعكة إعداد عموم والخبز لمدة 30-40 دقيقة، حتى مسواك إدراجها في منتصف يخرج نظيفة.
5. بالنسبة للصقيع، خلط مسحوق السكر والفانيليا والحليب في وعاء كبير إلى الاتساق المطلوب. إضافة المزيد من السكر أو أكثر من الحليب كما هو مطلوب. إذا كنت ترغب في نكهة جوز الهند، بديلا استخراج جوز الهند للفانيليا، ويرش بعض جوز الهند المجفف على القمة.
6. - 2>>

في مربع متجمد مع جوز الهند

: مجموع السعرات الحرارية 218، السعرات الحرارية من الدهون 16، إجمالي الدهون 1. 8g (سات 1. 3g)، 21mg الكولسترول، 143mg الصوديوم والكربوهيدرات 48. 2g، الألياف 0. 7g، بروتين 2. 2g في ساحة متجمد دون جوز الهند

: السعرات الحرارية 199، السعرات الحرارية من الدهون 5، إجمالي الدهون 0. 6g (سات 0. 2g)، 21mg الكولسترول، 134mg الصوديوم والكربوهيدرات 46. 4g، الألياف 0. 5g، بروتين 2. 2g في مربع أونفروستيد دون جوز الهند

: السعرات الحرارية 127، السعرات الحرارية من الدهون 5، مجموع الدهون 0. 6g (سات 0. 2g)، 21mg الكولسترول، 132mg الصوديوم والكربوهيدرات 28. 4g، الألياف 0. 5g، بروتين 2g

قيم هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي. رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!