من السهل وصفة سلطة الكوسكوس النباتية

مثل سلطات الكسكس؟ هذا واحد فقط عن الكمال. انها سهلة وصفة سلطة الكسكس نباتي ونباتي الانفجار مع الحمص والبصل الأخضر والطماطم والخيار في الليمون الخفيف ديجون خلع الملابس تصدرت مع البقدونس الطازج المفروم. انها مثالية كطبق جانبي لمرافقة أي شيء كنت وضع على شواء، أو، فإنه يجعل وجبة خفيفة صحية صحية لطيفة وخفيفة.

جنبا إلى جنب مع سلطة المعكرونة التقليدية والسلطات الفول، سلطة كسكس هو دائما خيارا جيدا لجلب إلى الربيع أو الصيف نباتي أو نباتي بوتلوك أو نزهة إذا كنت بحاجة إلى أفكار. هذا وصفة سلطة الكسكس النباتية بسيطة وسهلة من باب المجاملة فانتاستيك فودز.

ما تحتاجه

• كوبين مطبوخ ومبرد
• 6 بصل أخضر مقطوع
• 2 طماطم متوسطة، مفروم
• 1 كوب خيار، مفروم
• 1/2 كوب الحمص (غاربانزو الفاصوليا) قبل المطبوخة أو المعلبة والصرف وشطف
• 1 كوب البقدونس الطازج
• 3/4 كوب زيت الزيتون
• 1/2 كوب عصير الليمون
• 2 فصوص الثوم ، مفروم
• 1 ملعقة صغيرة ديجون خردل
• 1 ملعقة صغيرة كزبرة الأرض
• 1 ملعقة صغيرة ملح البحر أو ملح موافق للشريعة اليهودية، أو الذوق
• داش الفلفل الأسود، لتذوق (اختياري)

كيفية جعله

أولا، طهي الكسكس وفقا لتعليمات الحزمة. الطهاة الكسكس بسرعة كبيرة، لذلك هذا ينبغي أن يأخذك أقل من عشر دقائق المجموع. نصيحة سريعة: طهي الكسكس الخاص بك في مرق الخضار بدلا من الماء لتعظيم نكهة.

ضع الكسكس جانبا واتركه يبرد قليلا قبل المتابعة. انها لا تحتاج إلى أن تبرد تماما. وهذا هو، لا بأس إذا كان لا يزال دافئا، ولكن لا ينبغي أن يكون لا يزال تبخير الساخنة.

اجمع بين الكسكس المطبوخ والمبرد والبصل الأخضر المفروم والطماطم والخيار والحمص والبقدونس المفروم الطازج في وعاء كبير.

في وعاء صغير منفصل، خفقت أو تخلط معا زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم وخردل ديجون والكزبرة والملح، وصب هذه الملابس على الكسكس، والقذف بلطف إلى معطف.

هذا وصفة سلطة الكسكس النباتية سوف تخدم حوالي 4 كما الطبق الرئيسي أو 6 أو أكثر إذا كنت تخدمه كطبق جانبي.

هل تبحث عن المزيد من الأفكار حول ما ستحضره إلى نبات نباتي أو نباتي أو نزهة؟ معظم الناس سيجلبون طبق تقليدي مثل سلطة المعكرونة النباتية أو سلطة البطاطس النباتية، ومن المرجح أن يكون هناك الكثير من سلطات الفول أيضا. فقط عن أي نباتي الحلوى سوف يكون دائما موضع ترحيب، و بوتلوك نباتي الماضي ذهبت إلى، أحضرت لفائف الربيع نباتي وأنها ذهبت في ومضة (في وقت متأخر، وأود أن يكون دفعة مزدوجة!).

هل تبحث عن المزيد من أفكار الككسك النباتية أو النباتية؟ في ما يلي بعض الخيارات الأخرى:

• سلطة الكسكس النباتي في خلطة البلسمي
• سلطة الكسكس الهندي المشوي
• سلطة الكسكس النباتية مع وصفة السالسا

قيم هذه الوصفة I لا أحب هذا على الإطلاق.انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي. رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!