ثمانية طرق لذيذة لترطيب

يثير العالم طموحا حول كيفية تحميص جنوب شرق آسيا في موجة حرارية ممتدة، حيث تسببت ظاهرة النينيو في ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات قياسية في أبريل 2016. وفي الوقت نفسه، يتوقع المتنبؤون أن درجة حرارة الصيف في النصف الشمالي من البلاد ستكون "أعلى بكثير من المتوسط".

في حين أن أجهزة تكييف الهواء قد تبرد الجسم، فإنها لن تجدد السوائل المفقودة. ينصح العلماء أنه في الطقس الحار للغاية، يجب على الجميع شرب الكثير من السوائل … أكثر للبقاء رطب. اي نوع؟ المياه، بطبيعة الحال، هو الخيار الأفضل. ولكن القهوة والشاي والمشروبات الغازية - مدرات البول الغنية بالكافيين التي تعتبر منذ فترة طويلة أكثر ضررا من المفيد للناس تريد أن ترطيب - قد تساعد على ترطيب طالما أنها تستهلك في الاعتدال.

ماذا عن العصائر، يهز، سلوشيز والعصائر؟ أنها لذيذة، نعم، أنها سوف تساعد على إبقاء لكم رطب. هنا ثمانية أفكار للنظر في المقبل الخاص بك عصير، ميلكشيك أو سلوشي. كل واحد من هذه المشروبات تشمل المكون الأصلي في جنوب شرق آسيا التي يتم تصديرها إلى أجزاء كثيرة من العالم.

للحصول على أفضل النتائج، والبرد الفواكه قبل الهذيان. عند الحاجة إلى الثلج، استخدم الثلج المسحوق لتقليل أي فرصة لتكسير إبريق الخلاط أو تشغيل المحرك بشكل مفرط.

• 01 من 08

  دراغونفرويت ميلكشيك

  

  © كوني فينيراسيون

  دراغونفرويت هو نوع من الصبار الذي ينمو في جنوب شرق آسيا والمكسيك وأمريكا الوسطى والجنوبية. هناك التنين التنين الأبيض وهناك أرجواني التنين، ولكن كلاهما جلود أرجواني. هناك أيضا التنين الأصفر البشرة مع الجسد الأبيض. طعم يختلف مع كل نوع (التنين التنين الأبيض هو قليلا ممتلئ الجسم في حين أن نوع مع أرجواني لحم الأذواق ترابي ويترك طعم غير سارة) ولكن يمكن إجراء جميع أنواع في عصير لذيذ أو ميلكشيك.

  لجعل التنين … المزيد ميلكشيك لمدة سنتين، وقطع جلود الفاكهة والزهر الجسد. وضع التنين التنين مكعبات في جرة الخلاط، إضافة واحد إلى واحد ونصف أكواب من الحليب بارد جدا وحوالي ربع كوب من الثلج المسحوق. عملية حتى ناعمة. المذاق. إذا كنت تشعر بأن الشراب يحتاج التحلية، إضافة ملعقة كبيرة أو اثنين من السكر. عملية لمدة عشر ثوان أخرى لمزج.

• 02 من 08

  المانجو و التفاح ميلكشيك

  

  © كوني فينيراسيون

  ما هو جيد جدا عن المانجو والتفاح اللبن؟ تانغ من عصير الليمون في التفاح ودقة القرفة في ذلك يذهب بشكل رائع مع حلاوة المانجو.

  المانجو الناضجة طبيعيا حلوة وتجارية (محلية الصنع) يحتوي التفاح على السكر. عند الجمع بين هذين لجعل اللبن، لا يكاد هناك حاجة لإضافة التحلية.

  لجعل المانجو والتفاح ميلكشيك لمدة سنتين، استخدم اثنين من المانجو الناضجة. الوقوف المانجو عموديا وقطع كلا الجانبين كما … أكثر عن كثب كما يمكنك إلى الحجر في الوسط. تجاهل الحجارة. مغرفة من اللحم المانجو والزهر.

  هريس المانجو في الخلاط. باستخدام دليل القياس تنقش على إبريق الخلاط، إضافة قدر من التفاح على قدم المساواة مع كمية من المانجو النقي. صب في كوب من الحليب البارد. نبض عدة مرات لمزج جيدا.

• 03 من 08

  نوتيلا و الموز الحليب

  

  © كوني فينيراسيون

  زبدة الفول السوداني والموز عصير الأذواق جيدة؛ نوتيلا والموز اللبن هو القنبلة. كل شيء أن الشوكولاته … متى لم الشوكولاته لا تجعل أي طعم أفضل؟

  لجعل نوتيلا والموز اللبن لمدة سنتين، تبدأ مع اثنين من الموز الناضجة. قشر ونرد لهم وإرم لهم في الخلاط. صب في كوب من الحليب البارد جدا والبوريه.

  قم بقياس أربعة ملاعق كبيرة من نوتيلا وإضافة إلى خليط الموز والحليب. عملية حتى يتم إدراج نوتيلا تماما وليس الضوء والظلام … المزيد من الشرائط مرئية في الخليط.

  صب اللبن في النظارات ويرش مسحوق الكاكاو قبل أن يخدم.

• 04 من 08

  الخيار، العنب و عصير الأفوكادو

  

  © كوني فينيراسيون

  إذا كنت قد حاولت أبدا بما في ذلك الخيار في الشراب الخاص بك، والآن هو الوقت المثالي للقيام بذلك. الخيار يحتوي على الكثير من الماء و هو حلوة بشكل طبيعي. عندما يقترن الأفوكادو الحلو والدسم، والنتيجة هي الشراب الذي يبدو والأذواق مثل اللبن ولكن ليس لديه أي حليب في ذلك. لخفض حلاوة (الأفوكادو والخيار يمكن أن يكون كلوينغ)، ورمي في شيء تانغي مثل التوت.

  لجعل الخيار، العنب و عصير الأفوكادو لشخصين أو ثلاثة أشخاص، سوف تحتاج إلى واحد كامل … المزيد من خيار و أفوكادو ناضجة كلها كاملة. كم التوت الذي ستحتاج إلى إضافته يعتمد على مقدار التباين الذي تريده. بعض الناس مثل المشروبات حلوة جدا في حين أن آخرين يفضلون أكثر تانغ.

  خيار الجلد هو صالح للأكل لذلك ليس هناك حاجة لتقشير الخيار. إذا كنت تفضل قشر ذلك على أي حال، تفعل ذلك. الجلد ليس حاسما في جعل هذا الشراب. ما هو حاسم هو أن تقطع الخيار في نصف ومغرفة من البذور. كنت لا تريد لهم في شرابك. النرد واللحم الخيار ووضعها في جرة الخلاط.

  قطع الأفوكادو، وإزالة وتجاهل الحجر، ثم مغرفة من النرد واللحم. إضافة إلى الخيار. صب في ربع كوب من الماء البارد والعملية لجعل هريس.

  كشف جرة وإضافة ربع كوب من التوت. وضع الغطاء مرة أخرى على وعملية حتى على نحو سلس. تذوق العصير. إذا كنت تريد المزيد من تانغ في ذلك، إضافة ربع كوب آخر من العنب وعملية مرة أخرى حتى على نحو سلس.

  تابع إلى 5 من 8 أدناه.
• 05 من 08

  حليب الذرة الحلو

  - 3>>

  

  © كوني فينيراسيون

  مستوحاة من ميز كون هيلو ، وجبة خفيفة باردة في الفلبين مع حبات الذرة الحلوة والحليب والجليد والسكر، مع حبات الذرة المعلبة أو مع أذن الذرة الحلوة الطازجة.

  إذا كنت تستخدم حبات الذرة المعلبة، فقط قم بتجهيز الذرة والحليب والجليد معا، ويتم الشراب.

  إذا كنت تستخدم الذرة الطازجة، طهيها أولا عن طريق تبخير أو يغلي في الماء. بارد ثم استخدم مبشرة مربع للحصول على حبات وكثير من العصائر دسم ما تستطيع. عند إزالة جميع … المزيد من الحبات، استخدم ملعقة للضغط على أي عصائر متبقية على الكوز. ثم، معالجة الذرة والعصائر في الخلاط مع الحليب البارد والجليد حتى على نحو سلس.

  السكر أو بعض التحلية الأخرى اختيارية إذا كانت الذرة التي استخدمتها، المعلبة أو الطازجة، حلوة بما فيه الكفاية.

• 06 من 08

  الكيوي والخيار والعسل عصير

  

  © كوني فينيراسيون

  مشروب آخر مع الخيار فيه، هذا العصير السوبر المنعش يحتوي على الكيوي والعسل أيضا.

  هناك عدة أنواع من فاكهة الكيوي وأنها لا تتذوق جميعها. من التجربة، أحلى هو متنوعة مع اللحم الذهبي. إذا كنت تستخدم هذا النوع من الفاكهة الكيوي، إضافة السكر إلى هذا الشراب سيكون لا لزوم لها تماما. ومع ذلك، إذا الكيوي الخاص بك هو أكثر تارتة من الحلو، وسوف تحتاج إلى إضافة القليل من السكر لتحقيق التوازن بين تارتنيس.

  أنت لن تستخدم حلا كاملا لجعل عصير لمدة ثلاثة … أكثر إلى أربعة أشخاص. خذ هونيديو الخاص بك وقطع في نصف. احتفظ بجزء من البراد. تأخذ الجزء الآخر، مغرفة وتجاهل البذور. قطع العسل في أسافين. أخذ إسفين وتشغيل سكين التفكير بين اللحم والجلد لفصلها تجاهل الجلد. النرد الجسد. تفعل الشيء نفسه مع بقية أسافين العسل.

  خذ ثلاثة كيوي، مقطعة إلى نصف وخرجت من الجسد. حجر النرد.

  خذ خيارا (قشره أو لا)، انقسم، اغرق البذور وتخلص منها. النرد الجسد.

  ضع كل شيء في الخلاط. إضافة القليل من الماء والثلج المسحوق. عملية حتى ناعمة. المذاق. إذا تورتة جدا، إضافة السكر وعملية مرة أخرى إلى مزيج.

• 07 من 08

  الفراولة، البطيخ والأناناس عصير

  

  © كوني فينيراسيون

  تركيبة اكتشفتها أثناء فحص محتويات الثلاجة وتساءلت عن القطع والقطع التي يمكن استخدامها بشكل جيد. كما اتضح، حفنة من الفراولة، وشرائح قليلة من البطيخ وبعض بت من الأناناس هي المكونات المثالية لصنع عصير مجيدة.

  البطيخ في هذا العصير هو شمام - نوع مع اللحم البرتقالي والجلد الذي يبدو وكأنه شبكة الإنترنت. يمكنك استخدام أنواع أخرى من البطيخ مثل العسل، شمام الشتاء جدا أو البطيخ بدون بذور ولكن … أكثر بالتأكيد لا البطيخ المر.

  تأخذ نصف البطيخ، مغرفة وتجاهل البذور. قطع البطيخ إلى أسافين. تشغيل سكين رقيقة بين اللحم والجلد لفصل بينهما. تجاهل الجلد. النرد الجسد.

  بدن حول عشرة الفراولة متوسطة الحجم وقطع كل إلى نصفين.

  النرد ما يكفي من الأناناس الطازجة لقياس كوب واحد.

  ضع البطيخ والفراولة والأناناس في الخلاط مع حوالي ربع كوب من الثلج المسحوق وكمية متساوية من الماء. عملية حتى ناعمة. سيكون لديك ما يكفي لمدة 3-4 أكواب كبيرة من عصير.

• 08 من 08

  سرسوب و جوز الهند عصير

  

  © كوني فينيراسيون

  سورسوب هو حامض، كريمي ولذيذ. ولكن لديك لإزالة بشق الأنفس البذور وهناك الكثير منهم. انها تستحق عناء رغم ذلك لأن هذا الشراب لذيذ تماما.

  قياس ما يكفي ديسيدد سورسوب لقياس نصف كوب. تقريبا ختم ووضعها في جرة الخلاط.

  خذ جوز الهند الشباب - وليس النوع الذي كنت ضغط للحصول على حليب جوز الهند ولكن حقا جوز الهند الشباب مع اللحم لينة جدا ورقيقة التي يمكنك أن ترى قشر من خلال ذلك. تقسيم جوز الهند وحفظ المياه. … أكثر باستخدام ملعقة، مغرفة من لحم الجوز الهند. تفعل هذا بلطف حتى لا كشط القشر. كنت لا تريد أن تدرج أي من قشر في شرابك.

  أضيفي لحم جوز الهند والماء إلى سورسوب في جرة. إضافة نصف كوب من الجليد سحق كذلك. عملية حتى ناعمة.

  والجزء الذي يعطي حقا هذا الشراب نضارة رائعة … أوراق النعناع. تأخذ حوالي ستة أوراق النعناع كبيرة، المسيل للدموع لهم، إضافة إلى عصير ونبض عدة مرات لكسر لهم. مجرد نبض. لا معالجة لفترة طويلة جدا لأن أوراق النعناع حساسة جدا وسوف الإفراط في تجهيز جعلها تفقد نكهتها. لذلك، نبض عدة مرات.

  صب عصير سوسوب وجوز الهند في ثلاثة إلى أربعة أكواب، واختياريا، مقبلات مع أفواج من النعناع.