الجيش الشعبي. 54: كيف تكون صعبة مثل jocko willink
جدول المحتويات:
هل تتصرف بقسوة أم أنك قاسي بالفعل؟ نستكشف هذا الموضوع في صفحات إصدار هذا الشهر من مجلة SUCCESS وفي هذه الحلقة من SUCCESS Insider . زار محرر النجاح في كبير مايكل موني الاستوديو للحديث عن الوقت الذي أمضاه مع رجل الغلاف لدينا ، وهو قائد القوات البحرية السابق القاسي القوي الذي تحول إلى خبير قيادة ومؤلف جودك ويلنك. بالإضافة إلى ذلك ، فإننا نشارك 10 تمارين يمكنك القيام بها لبناء متانتك العقلية ، بدءًا من اليوم.
الوجبات السريعة:
- يشارك مايكل موني بعض التفاصيل الداخلية حول مقابلته مع جوكو. إليك بعض الأشياء التي قد لا تعرفها عنه:
- يبدأ يومه في تمام الساعة 4:30 صباحًا كل صباح ، مما يمنحه الزخم لإنجاز الأمور.
- يطور Jocko تطورًا شخصيًا من خلال تحريف: "إنه مؤمن قوي بأن الانضباط يعادل الحرية … وهذا يعني أنه كلما كنت منضبطًا ، زادت الحرية لديك على المدى الطويل" ، كما يقول موني. "إذا كنت تمارس التمارين الرياضية طوال الوقت ، إذا كنت تأكل جيدًا طوال الوقت ، فستكون لديك القدرة على تناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر أكثر من شخص يحتاج حقًا إلى مراقبة نظامه الغذائي وعدم الانضباط. إذا كنت أكثر انضباطا مع المال ، فأنت تتمتع بحرية أكبر من الناحية المالية. إنه نوع من واحدة من المفارقات العديدة التي تشكل وجوده ".
- يشارك جوش وشيلبي بعض التمارين لبناء الصلابة العقلية:
- حدد الأهداف.
- اعد نفسك للنجاح.
- تحمل الانزعاج لغرض أكبر.
- إعادة صياغة أفكارك السلبية.
- موازنة عواطفك مع المنطق.
- نسعى جاهدين لتحقيق هدفك.
- ابحث عن التفسيرات ، وليس الأعذار.
- قم بعمل شيء صعب كل يوم. تحدي نفسك عمدا.
- استخدم قاعدة العشر دقائق لبدء عمل شيء لا تستمتع به. بعد 10 دقائق ، لديك إذن بالخروج … أو الاستمرار.
- عقلك سوف ترغب في الاستقالة ، ولكن تثبت نفسك خطأ.
- يشارك المستمع قصته من المثابرة. يمكنك إرسال بريد إلكتروني إلى [email protected] لمشاركة ملكك أيضًا.
الاقتباس المفضل من هذه الحلقة:
"يفكر في نفسه على أنه مجرد رجل عادي لا يستقيل ، وهو لا يزال منضبطًا ويتبع هذا النوع من الإرشادات للحياة. أعتقد أن قدرته على اتباع هذه الإرشادات بالطريقة التي جعلته غير عادية ".
- مايكل موني
قد يعجبك ايضا…
- Jocko Willink على التقدم إلى الأمام من خلال الانضباط
إن SUCCESS Insider عبارة عن بودكاست أسبوعي لإشراك وتثقيف وإلهام القادة الناشئين والباحثين عن النجاح.
يمكنك العثور على أرشيفات SUCCESS Insider الكاملة في SUCCESS.com/successinsider.
يمكنك العثور على المزيد من دبليو بودكاستس في SUCCESS.com/podcasts.
الجيش الشعبي. 10: كن واثقا مثل الرجل فيري
جرب مع تسديدة من الثقة بالنفس. ينضم إلى جوش وشيلبي رئيسهم ، جيم مكابي ، المدير العام لشركة SUCCESS ، للتعرّف على غلاف المجلة ...
الجيش الشعبي. 62: لماذا ينبغي لنا جميعا أن نريد العمل من أجل شخص مثل ديف رمزي
هذا الأسبوع برعاية FreshBooks و Slack. يطلع كل من Josh و Shelby المستمعين على نظرة داخلية على إصدار SUCCESS في يونيو 2017 والحصول على بعض الأذكياء ...
الجيش الشعبي. 91: كيف تكون مريح كونك غير مريح
هدفنا في حلقة هذا الأسبوع هو جعلك غير مرتاح - بطريقة جيدة.