الجيش الشعبي. 91: كيف تكون مريح كونك غير مريح

هذه الحلقة برعاية غوستو و Lovepop.

هدفنا في حلقة هذا الأسبوع هو جعلك غير مرتاح - بطريقة جيدة. للقيام بذلك ، يجتمع جوش مع مؤلف بيرفوت التنفيذي والمتحدث كاري ويلكيرسون لمناقشة الوصول إلى خارج منطقة راحتك. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم هو وشيلبي بمشاركة نصائح لتمديد نفسك ، والعثور على شجاعتك الداخلية والتعامل مع الأشياء التي تجعلك غير مرتاح عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى النجاح.

الوجبات السريعة:

• كيف نشعر بالراحة لعدم الارتياح؟ يلقي ويلكيرسون الضوء على أهمية اتخاذ الخطوة الأولى:
  • "يتحرك الرقص الأول ، لأول مرة في منزل جديد ، لأول مرة في عمل جديد … إذا كنت على ما يرام مع تلك اللحظات غير المريحة ، تلك اللحظات غير المريحة ، يمكنك أن تجد النمو. بعد أن نفعل ذلك عدة مرات ، تصبح العضلات أقوى. تحركات الرقص تصبح أكثر طبيعية. يعتاد الناس على غرابة بعضهم البعض. "
    
• عندما تكون عالقًا في شبق ، قم بهذه الأشياء الأربعة للعودة إلى المسار الصحيح:
  • تحرك نحو مخاوفك.
  • التخلي عن السيطرة وتجربة شيء جديد.
  • ارفع روتينك.
  • شرط نفسك. النمو الشخصي هو مثل العضلات.
    
• في بعض الأحيان عليك فقط أن تقول نعم. فعلت Shonda Rhimes لمدة عام كامل ، متابعتها لطلبات من أشخاص مهمين في حياتها. مثل سنة Rhimes ، قل نعم لمزيد من الأشياء التي تخرجك من منطقة الراحة الخاصة بك.

الاقتباس المفضل من هذه الحلقة:

"البشر ، نحن مرتاحون للغاية. من السهل جدًا أن نكون حيث نحن … الأشخاص الذين يبذلون أقصى ما في وسعهم لأنفسهم أكثر من غيرهم ، والذين يقررون كل تلك الأشياء ، هم الأشخاص الذين لا يوافقون على الشعور بالراحة ".

- كاري ويلكيرسون

الرعاة:

• للمساعدة في دعم العرض ، يقدم Gusto لمستمعينا صفقة حصرية ولفترة محدودة. اشترك اليوم وستحصل على 3 أشهر مجانًا بمجرد تشغيل كشوف المرتبات الأولى. اذهبوا إلى Gusto.com/SUCCESS .
• تعبت من تلك ، عطلة بطاقات ثنائية الأبعاد؟ جرب بطاقات المعايدة المنبثقة السحرية لـ Lovepop. افتح سعرًا خاصًا لخمسة بطاقات أو أكثر واحصل على شحن مجاني لأي طلب عبر الانتقال إلى Lovepop.com/SUCCESS .

إن SUCCESS Insider عبارة عن بودكاست أسبوعي لإشراك وتثقيف وإلهام القادة الناشئين والباحثين عن النجاح.

يمكنك العثور على أرشيفات SUCCESS Insider الكاملة في SUCCESS.com/successinsider .
يمكنك العثور على المزيد من دبليو بودكاستس في SUCCESS.com/podcasts .