فاصوليا وصفة الفاصوليا الخضراء و لحم البقر

فاسوليا حقا يضرب بقعة على البرد، أيام الشتاء. التوابل المستخدمة حقا تكمل الفاصوليا الخضراء واللحوم المستخدمة. يمكنك استخدام لحم البقر الحساء أو لحم الضأن في هذه الوصفة، إما واحد هو جيد. أنا أفضل استخدام لحوم البقر لأنه يجعل من الأسهل وأقل استهلاكا للوقت إذا كنت شرائه بالفعل المفروم في السوبر ماركت.

ما تحتاجه

• 1 £ لحم الحساء (لحم الضأن أو لحم البقر)
• 1 £ الفاصوليا الخضراء المجمدة أو الطازجة
• 16 أوقية المعلبة الطماطم المسحوقة
• 4 أوقية المعلبة هريس الطماطم
• 1 البصل المتوسط، المفروم
• 2 فصوص الثوم المطحون
• 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون
• 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة
• 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل
• 8 أكواب ماء
• ملح وفلفل حسب الذوق > 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

كيفية جعله

في قدر كبير، واللحوم البني مع زيت الزيتون. أضيفي البصل والثوم.

1. أضيفي الطماطم المسحوقة، واثارة جيدا مع اللحوم والثوم والبصل. إضافة الكمون والكزبرة والملح والفلفل، والبهارات. إضافة الماء والهريس الطماطم. تحريك والجمع بين جيدا.
2. أضيفي الفاصولياء الخضراء واحضرها ليغلي.
3. تقليل الحرارة إلى منخفضة وينضج لمدة 2 ساعة، أو حتى اللحوم هو العطاء والقيام به.
4. يجب أن تتكثف الصلصة كما تطبخ. إذا لم يكن كذلك، إضافة 1/2 كوب جميع دقيق الغرض.

يقدم مع الأرز الأبيض وسلطة.

1. قيم هذه الوصفة

أنا لا أحب هذا على الإطلاق. انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي. رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!