حصلت على الثقة؟ 16 أسئلة لمعرفة ذلك

في ورش العمل الخاصة بها ، تقدم سام هورن ، صاحبة أكثر الكتب مبيعًا واستراتيجية الاتصالات للمشاركين ، مسابقة "حصلت على الثقة؟" يمكنك أن تفعل الشيء نفسه في المنزل. ما عليك سوى فتح مستند Word أو الاستيلاء على دفتر اليومية لتدوين الإجابات. يستغرق بعض الوقت للإجابة على هذه الأسئلة والتفكير في إجاباتك.

1. ماذا تعني الثقة بالنسبة لك؟

2. كيف يمكنك تحديد ذلك؟

3. متى كان الوقت في حياتك كنت واثقا؟ ما الذي شعرت به؟

4. عندما كان الوقت في حياتك كنت غير واثق؟ ما سبب حدوث ذلك؟

5. من هو الشخص الذي ساهم في ثقتك؟

6. ما الذي فعله أو قاله هذا الشخص لبناء ثقتك بنفسك وشعورك بقيمة الذات؟

7. من هو الشخص الذي شوه ثقتك؟ ما الذي فعله أو قاله ذلك الشخص لإسقاطك وجعلك تشك في نفسك؟

8. هل تسمي نفسك شخصًا واثقًا؟ لما و لما لا؟ هل هو ظرفي؟

9. ما هو الشيء المحدد الذي تفعله والذي يساعدك على أن تحب نفسك وحياتك؟

10. ما هو الشيء المحدد الذي تقوم به والذي يقوض قيمتك الذاتية ويؤدي إلى عدم إعجابك بحياتك أو حياتك؟

11. هل تقارن نفسك بالآخرين؟

12. كيف يؤثر ذلك على ثقتك؟