حصلت على الديون؟ اتخذ هذه الخطوات الخمس للسيطرة عليها

وجد باحثون من جامعة ساوث كارولينا وجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن أكثر من سن 25 إلى 31 سنة مدينون بقروض الطلاب ، زادت أعراض الاكتئاب لديهم. "نتوقع أن جزءًا من سبب ضغوط القروض هو حقيقة أنه لا يمكنك تأجيلها ؛ تقول كاترينا والسيمان ، المؤلفة الرئيسية لتقرير البحث: "إنهم يتابعونك طوال بقية حياتك حتى تدفعوا لهم المال".

فيما يلي بعض الخطوات للسيطرة على هذا الدين:

1. سداد القروض ذات الفائدة المرتفعة أولاً ، وهو ما يعني عادة التركيز على القروض الخاصة قبل القروض الحكومية.

2. التحقق من جدول السداد الخاص بك ، وفقا لنصيحة من واشنطن بوست . عشر سنوات هي الفترة القياسية للقروض الفيدرالية ، ولكن يمكنك تمديد الفترة الزمنية إذا كانت المدفوعات الشهرية أكثر من اللازم بالنسبة لك. (بالطبع ، سوف ينتهي بك الأمر إلى دفع المزيد من الفائدة إذا قمت بتمديد السداد.)

3. ابدأ في الدفع فورًا ، حتى قبل فترة سماح ما بعد التخرج التي تبلغ مدتها ستة أشهر ، وفقًا لنصائح تمت مشاركتها على BusinessInsider.com. تطوير الروتين والانضباط لإجراء المدفوعات.

4. ادفع أكثر من مرة في الشهر إذا كان مسموحًا به. تحقق مع المقرض الخاص بك ، ولكن يُسمح عمومًا بإجراء مدفوعات إضافية وستقلل من اهتمامك عن طريق تخفيض رأس المال بسرعة أكبر ، وفقًا لنصيحة BusinessInsider.com.

5. النظر في الإعفاء من القرض. بموجب برنامج الإعفاء من القروض للخدمة العامة ، يمكن إعفاء ديون القروض الطلابية للمقترضين إذا كانوا يعملون في مهن مثل التدريس أو قانون المصلحة العامة أو الطب أو الجيش. يمكن لمتطوعي AmeriCorps و Peace Corps أيضًا استلام الأموال لسداد قروض الطلاب أو إلغاء الديون جزئيًا.

تعتبر المخاوف المالية من بين الأسباب الرئيسية للقلق ، ولكن حلها في حدود قوتك. معرفة كيفية التعامل.