كيفية بناء صالة رياضية منزلية يمكن الوصول إليها

اسأل هذا الموقع ، توم سيلفا ، المقاول العام والمضيف كيفن أوكونور ، متوجهاً إلى مونتانا لبناء صالة رياضية منزلية يمكن الوصول إليها لقوات البحرية المختومة في الحرب في أفغانستان

1،000 دولار ، بما في ذلك معدات اللياقة البدنية تكلفة المشروع 1-2 ساعات الوقت المقدر 12345 المهارة: روابط سريعة سهلة: قائمة التسوق

في هذا الفيديو ، اسأل المقاول العام لهذا الموقع توم سيلفا والمضيف كيفن أوكونور متوجهاً إلى مونتانا لبناء صالة رياضية منزلية يمكن الوصول إليها لخاتم البحرية الذي أصيب في الحرب في أفغانستان.

خطوات:
1. استخدم مربعات الوسادة المطاطية المتشابكة لبناء أرضية لصالة الألعاب الرياضية المنزلية. قم بوضعها في الفراغ باستخدام نظام القفل ، بدءًا من الركن وشق طريقك. يمكنك تقليم النهايات بقطعة من الرغوة النهائية.
2. تركيب الإطار المعدني مع قناة J على الحائط باستخدام مسامير وسائق ، مع الحفاظ على الجزء الأكبر من قناة J في الأعلى.
.3 ﻗﻢ ﺑﺘﺜﺒﻴﺖ اﻟﻤﺮآة ﻓﻲ اﻹﻃﺎر وﺗﺄآﺪ ﻣﻦ أﻧﻬﺎ ﻣﺜﺒﺘﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻨﺎة J ﻓﻲ أﻋﻠﻰ وأﺳﻔﻞ.
4. قم بتركيب معدات اللياقة البدنية على الأزرار الجدارية أو وضعها على الأرض.