كيف تعلمت أن أستمتع بالوحدة

استغرق الأمر أطول وقت بالنسبة لي للاستمتاع بالوقت وحده. لقد اعتبرته أمراً مفروغاً منه ، وكان أكبر صراع للمطالبة بـ "أن أكون وحدي" لوحدتي. في هذا العالم المزدحم ، حيث نتعجل ونندفع ، شعرت أنني بحاجة إلى إذن للقيام بذلك - لدرجة أنني كنت أتخلى عن الآخرين إذا لم أحافظ على وتيرتي.

بالطبع ، هذا كل شيء خرافة. الشخص الوحيد الذي كنت أحبطه هو نفسي ، لأنه عندما لا تذهب في مغامراتك الفردية ، مهما كانت صغيرة ، فإن الروح تعاني. بمجرد أن تعلمت المطالبة وتقدير الوقت وحده ، بدأت الحياة تشعر بمزيد من الامتلاء.

لا يمكن حساب فوائد الوقت وحده على أصابعك أو أصابع قدميك.

لا يمكن حساب فوائد الوقت وحده على أصابعك أو أصابع قدميك. تكمن الفوائد في ما تتعلمه أثناء اكتشاف الرحلة لنفسك. يتم الإعلان عن الإجازات والعناية الشخصية وأيام التعقل الشخصية من الأشياء الدراماتيكية للحياة في المجتمع الحديث - ولكنها لا تتعلق بذلك فقط. عليك أن تتعلم كيف تستمتع بالوقت وحده لأن الفرص موجودة حولك كل يوم.

تصور الأم التي تشعر بالضياع عندما تصل في النهاية إلى يوم واحد لنفسها أو للموظف المتسارع الذي يجد ساعة غداء ويحاول قراءة كتاب بعد أطول وقت. قد يتم حبس تلك الأم أيضًا في غرفة مبطنة ، وقد تكون تلك الموظفة أيضًا تقرأ الهيروغليفية. من الصعب التعرف على الفوائد عندما لا تراها بوضوح ، أو عندما تشغلك مخاوف أو مخاوف أخرى.

تشمل فوائد الوقت وحده انخفاض مخاطر الإصابة بالاكتئاب والأمراض الرئيسية ، ناهيك عن تعزيز الإبداع والقدرة على التركيز. شخصيا ، لم أتمكن من شرح هذه الحكة التي كانت لدي عندما كنت حول الناس ونفسي ، ولكن قد يكون ذلك أيضًا نعمة / لعنة أن أكون أمفيرت: شخص منبسط وانطوائي.

تحولت حكة لي إلى أن يكون متعطشًا للتجول. بعد التخرج من المدرسة الثانوية ، خططت أنا وأصدقائي لأول رحلة برية في ذلك الصيف الأخير ، لكنها لم تنته أبدًا. لذلك اخترت أن تأخذ الأمور في يدي. فعلت القليل من البحث عن النفس مصحوبة ببعض الأبحاث ، واخترت طريق رحلة على الطريق أكثر جاذبية لي والمضي قدما في مغامرة على طول الطريق. وحدي. كنت أعرف إذا كنت أرغب في تحقيق ذلك ، كنت بحاجة للقيام بذلك مع أو بدون مرافق. لحسن الحظ ، شعرت بأنني في الشركة وحدي بين المسافرين منفردين على طريق 66 ، حيث رأيت جراند كانيون لأول مرة ، والتقطت صوراً لا نهاية لها وتعرفت على النجوم من المسافرين المنفردين الآخرين.

شعرت بتوحيد النهاية والبدء في تلك النجوم وعلى الطريق. شعرت بالسلطة بطريقة لم أحصل عليها من قبل.

يمكنك أن تكون مع الآخرين ولا تزال تشعر بالوحدة ، لكن ليس من الضروري أن تكون شيئًا سيئًا. عندما شاهدت تغير المشهد من حولي ، فكرت في كيفية تكيفها مع التغييرات على مر القرون. قريبا سأواجه التغييرات ، أيضا. التغييرات الكبيرة في الحياة تأتي لنا جميعًا ، لكن لا توجد علامات طريق. نخلق المعالم.

هذا هو جمال ذلك بالنسبة لي. حقيقة أنني أقوم برعاية مغامرات منفردة ، لكنني تحدث أيضًا في مغامرات غير متوقعة تجعلني أقدر وقتي على الأرض أكثر. بعض الخارقة للاستمتاع بوقتي الوحيد الذي التقطته على الطريق ما يلي:

1. التنفس في الإثارة

لا تزال الحشود تشعر بالسعادة بالنسبة لي ، مثل التنقل بين حشد من الناس في سوق مدينة جديدة. لا بد لي من العثور على محامل بلدي أولا. يذكرني رطم قلبي القلق بأنه بينما أكون متوترة ، فأنا متحمس أيضاً وأقوم بالذكريات. أنا أتنفس في الإثارة.

في بعض الأحيان ، يعني ذلك أيضًا ممارسة تمرينات الذهن التي تتناسب بسهولة مع يومي والتركيز فقط على تنفسي. يذكرني الاتصال بنبض قلبي بأنني أحمل معي المنزل.

2. العثور على بلدي الدوس أسباب

يشبه إلى حد كبير تطارد مقهى الحي الخاص بك ، يجب على كل مسافر منفرد إنشاء قاعدة عمليات خارج الفندق. اخترت مكانًا للاسترخاء ، حيث يتكرر السكان المحليون في المجتمع ، وأجلس في منتصف الفوضى لتناول كوب من الشاي أو لدغة غير رسمية لتناول الطعام.

كانت هذه هي أفضل طريقة لمحادثات غريبة ومعرفة المزيد عن الأماكن التي لم أعتقد مطلقًا أن أتحقق منها. هذه الطقوس هي أيضًا هدية لنفسي ، حيث أجعل نفسي جالسًا وأستمتع بالوقت الذي أحتاج إليه بشدة. على الرغم من أنني خارج استكشاف ، فمن السهل الوقوع في اندفاع التجوال.

3. إجراءات بسيطة

كنت تعتقد أنه سيكون من هواية أن تجلب لي الراحة ، لكنها في روتين الحياة الصغير. عندما تكون خارج منطقة الراحة الخاصة بك وتستكشف العالم ، فأنت تقدر التفاصيل المحددة لطريقة حياة الآخرين.

تبدأ في ملاحظة طريقتك الخاصة للقيام بالأشياء. في البداية ، أنت تزعج نفسك. لقد كرهت الطريقة التي اضطررت فيها إلى طي ملابسي وتكشف عن ملابسي بشكل جيد ، لكنني كنت أقوم بفوضى عارمة باستخدام لوازم فنية. بعد فترة وجيزة ، كان تعريفي لملابسي أو تفريش أسناني أو غسل فنجان من الكأس وقتًا رائعًا لنفسي. تعرفت على نفسي بطريقة جديدة تمامًا - لقد كان أمامي طوال الوقت.

عندما علمت أن أستمتع بوقتي وحدي ، أدركت أنني كنت أرى نفسي وعالمي بعيون جديدة. من الصعب في البداية أن تكون وحيدا مع نفسك دون الشعور بالوحدة.

أنت حقًا أفضل شركة خاصة بك وهناك حرية وتركز في هذه التجربة. لا تخافوا لاحتضانه.