اتخذ 10 إجراءات لجعل هذا أفضل يوم لك على الإطلاق

هل تتعافى من البلوز يوم الاثنين ، أو مجرد واحدة من تلك الأيام الرهيبة ، الرهيبة ، ليست جيدة ، سيئة للغاية؟ تحدث أقل من أيام جيدة ، لكنها ليست إلزامية. يمكنك قضاء يوم جيد - مهلاً ، حتى يومًا مثاليًا - في أي وقت تريده. ولكن كيف؟

انتبه لما تفعله وتفكر فيه. إليك 10 عادات إيجابية تبدأ اليوم:

1. سأحاول العيش والبهجة في واقع الحياة.

ماضي قد انتهى إلى الأبد ، مستقبلي حالة من عدم اليقين ، لذلك سأكون سعيداً وشاكراً لكل لحظة.

2. لن أسمح بمدخلات سلبية في ذهني.

السعادة هي الاختيار ، وأختار أن أكون سعيدًا.

3. سأكون ممتنًا لصحتي وأحبائي وعملي وبلدي.

سأكون ممتنًا أيضًا لأي ألم في الأزمة يساعدني على النمو شخصياً ومهنياً.

4. سأعتني بجسدي ،

إدراك أهمية الكلمات الاعتدال والتوازن - ومدى سهولة التحكم في إرادتي وتصرفاتي بمجرد إدراكي لذلك.

5. سأتعامل مع كل شخص أقابله اليوم بالطريقة التي أرغب في معالجتها.

أريد أن يحب الناس أنفسهم أكثر عندما يكونون معي.

6. سأتجنب القيل والقال والاعتقاد السلبي.

معظم الناس لا يفكرون بما يفكرون فيه. ولكن اليوم سأبذل جهدا واعيا لعقد الأفكار الإيجابية في ذهني.

7. سأكتب أولوياتي ،

التفكير في أحبائي ومسؤولياتي. قد لا أنجز كل شيء ، لكنني سأفعل أكثر شيء إنتاجي ممكن في كل لحظة.

8. سأعمل جاهدا لتواضع نفسي حول الآخرين ،

السيطرة على الأنا وجعل الآخرين يشعرون بالأهمية.

9. سوف اتعلم

أعلم أن نموّي في جميع المجالات يتناسب بشكل مباشر مع كيف أساعد ، وكيف أعود.

10. لن آخذ الرفض شخصيًا.

أدرك أن بإمكانهم فقط رفض أفكاري وليس أنا. سأظل على الحفاظ على.