ما سعيد ، فول ، الناس المتفائلين يعرفون عن الحياة

إن أهم درس تعلمته من العيش على هذا الكوكب هو ما يعرفه أي شخص سعيد وناجح ومتفائل بشأن الحياة: أننا سنعيش جميعًا أوقاتًا جيدة وأوقاتًا سيئة ، وأننا سنحظى جميعًا بأيام حزينة ولحظات سعيدة ، ولا شيء في الحياة دائم ، وأن نجاحنا وسعادتنا يعتمدان على قدرتنا على ركوب موجات التغيير هذه برباطة جأش.

الناس السعداء والناجحين والمتفائلون لا يستثنون من تجارب الحياة ومحنها. في الواقع ، كان على بعض من أسعد الناس وأكثرهم نجاحًا وتفاؤلًا الذين تعرفهم أن يتغلبوا على ظروف صعبة بشكل لا يصدق للوصول إلى ما هم عليه اليوم. لكن ما يشترك فيه الجميع هو قدرته الغريبة على تحويل تركيزهم إلى جزء أعلى من أنفسهم.

يسمحون لأنفسهم بالابتعاد مؤقتًا عن تلك اللحظات التي تسقطهم أو تسبب لهم الألم ويبدأون على الفور في التركيز على جوانب حياتهم التي تجلب لهم السعادة وترفع معنوياتهم. إنهم يشعرون بالنعمة على الأشياء التي أعطتها لهم الحياة بدلاً من لعنة الأشياء التي حرمتهم منها الحياة أو الأشياء غير المرغوب فيها التي ترميها الحياة عليهم.

يجدون الضحك في الأوقات الصعبة وأحيانًا حتى في أسوأ الأوقات. لكنهم لا يضعون فقط الغمامة ويتجاهلون أنهم يمرون بوقت عصيب - إنهم يعلمون غريزيًا متى ينقلون عقولهم إلى شيء يضعهم على طريق أكثر إنتاجية. في الواقع ، لدينا جميعًا القدرة على القيام بذلك. وهذا ما أسميه "تحول السلطة في التركيز".

أن تكون قادرًا على إحداث تحول في قوة التركيز هي عادة يمكن أن يكون لها تأثير هائل على حياتك. لماذا ا؟ لأنها إجابة مباشرة على السؤال الذي تطرحه الحياة دائمًا: من برأيك أنت؟

لا يمكنك إيقاف الحياة من رمي الأشياء عليك. لا يمكنك إيقاف ما هو غير متوقع من التدخل في أهدافك وأحلامك. ولكن يمكنك اختيار كيفية الرد.

عندما تخطو مؤقتًا بعيداً عن المواقف الصعبة وتوجه انتباهك إلى شيء يجعلك تشعر بالراحة ، فأنت بذلك تجدد روحك وتغذي روحك ، وهي جوهر شخصيتك. تقوم بإعادة شحن البطارية الداخلية بالثبات العاطفي اللازم للمضي قدمًا. عندما تعود إلى مواجهة الموقف الذي يسبب القلق في حياتك ، وهو ما يجب عليك فعله حتماً ، سوف تشعر أنك أقل إرهاقًا وسوف تأتي الإجابات لك بسهولة أكبر. هذا لأنك هدأت الجهاز العصبي وصولاً إلى النقطة التي يمكنك من خلالها احتضان الموقف ، بدلاً من التحكم في الموقف.

لا يمكنك إيقاف الحياة من رمي الأشياء عليك. لا يمكنك إيقاف ما هو غير متوقع من التدخل في أهدافك وأحلامك. ولكن يمكنك اختيار كيفية الرد. يمكنك دائمًا اختيار التحول إلى حالة صحية أفضل عندما تحدث أشياء غير مرغوب فيها. الناس السعداء والناجحين والمتفائلين يعرفون أنه ، بغض النظر عما يحدث ، لا تزال الحياة مستمرة ويمكنهم اختيار التركيز على الأشياء التي تمكنهم. يرفضون التخلي عن حقهم في التمتع بالحياة. وتخيل ماذا؟ هل تستطيع ذلك.

يمكن أن يكون لتغير القوة في التركيز ، حتى لو كان ذلك لحظات قليلة فقط ، تأثيرًا عميقًا على كيفية مواجهتك لأي تحد ومساعدتك في فهم الازدواجية الكبيرة في الحياة. بمعنى آخر ، لا يمكنك معرفة السلام الحقيقي حتى تواجه الفوضى. لا يمكنك معرفة الفرح ما لم تشعر بالألم. على العكس ، بغض النظر عن عدد الدموع التي قد تسقط ، لا يزال هناك مجال للابتسامة ، وحتى الضحك. يجب أن تواجه أحد طرفي الطيف العاطفي لتقدير الطرف الآخر تمامًا. إن تحول القوة في التركيز هو مهارة تغذي روحك وتغير بشكل كبير من نظرتك للحياة. يمكن تحسينه من خلال الممارسة وهو مفتاح لخلق حياة سعيدة لنفسك.

لذلك ممارسة تحول السلطة في التركيز. ابتعد مؤقتًا عن تلك اللحظات التي تنزلك وتركز على جوانب من نفسك ترفعك. يبارك الأشياء التي أعطتها لك الحياة ، بدلاً من لعن ما تفتقر إليه. ودائما ما تجد الضحك في الأوقات الصعبة. هذا ما يعرفه الناس السعداء والناجحين.