ما فول الناس يعرفون عن العقل الذي لا تعرفه

الناس الناجحون هم الذين يسيطرون على حياتهم. إنهم يمتلكون قوة الإرادة والانضباط الذاتي والذكاء العاطفي لتصميم حياة يفخرون بها - ولأنهم يأخذون الوقت الكافي لمعرفة كيفية عمل عقولهم وأفضل السبل لاستخدامها لصالحهم.

من أجل أن تفعل الشيء نفسه ، من المهم أن تفهم مبدئيًا جزأين من عقلك - الوعي واللاوعي - وأدوار كل منهما.

العقل الواعي

عقلك الواعي هو المكان الذي تفكر فيه وتخطيطك - إنه مكان المنطق. لكن عقلك الواعي يؤدي فقط 1 إلى 5 في المئة من عمل العقل ، وفقًا لعالم الأحياء التطوري بروس ليبتون.

صور هذا: عقلك الواعي يشبه السائق في عجلة الرافعة - إنه يوجه الرافعة ويتحكم فيها ، لكنه لا يؤدي أيًا من العمل الفعلي. عقلك الواعي هو السائق على عجلة عقلك الباطن القوي بشكل لا يصدق. فماذا يعني ذلك بالنسبة لك؟

هل سبق لك أن حاولت تغيير عادة - مثل الإقلاع عن التدخين أو فقدان الوزن - باستخدام قوة الإرادة المطلقة؟ إذا كان لديك ، فأنت تعلم أن قوة الإرادة هي استراتيجية سيئة لإحداث تغيير دائم في حياتك. لأن قوة الإرادة تنبع في العقل الواعي وبالتالي فهي محدودة في قدراتها. عندما تحاول استخدام قوة الإرادة الخاصة بك لإجراء تغيير ، فأنت تستخدم فقط 1 إلى 5 في المائة من مواردك لإنجاز نتيجة غير مرغوب فيها بالفعل!

تعلم كيفية الاستفادة الفعالة من عقلك الواعي لتوجيه عقلك الباطن هو ما تعيش حياة أفضل لديك. لقد تعلمت أفضل الفنانين كيفية القيام بذلك ، ولكن ما إذا كان يمكنهم التعبير عن كيفية القيام بذلك هو سؤال آخر تمامًا.

هذا هو التحدي الذي أمامك ، بمجرد إتقانه ، سيسمح لك بتصميم حياتك.

العقل الباطن

عقلك الباطن هو الجزء الذي لا تعرفه. إنه حصان العمل الذي يؤدي ما بين 95 و 99 في المائة من كل ما تفكر به وتفعله وتقول. يضمن العقل الباطن أن يظل قلبك ينبض ، وتستمر رئتيك في التنفس ، وتتذكر عضلاتك كيفية المشي ويتذكر نظام المناعة كيف تحارب البكتيريا.

اللاوعي الخاص بك هو الطيار الآلي الذي يعمل في الخلفية ، مما يسمح لوعيك للتفكير والتعلم والنمو. لسوء الحظ ، كثير من الناس لا يفهمون أبدًا قوة عقولهم الباطن أو كيفية التعامل معها عمداً. إنها تسمح للسلوكيات والأفكار السلبية بالبقاء على الطيار الآلي لفترة طويلة بحيث لا يمكنهم تخيل القيام بأي شيء مختلف. انهم عالقون.

سوف يأتي عقلك الباطن للقبول والتصرف بناءً على فعل متكرر. هذا ما يجعلك تحب كوكاكولا أكثر من بيبسي. إنها عقلية اعتيادية يتم إحداثها ، عن قصد أو غير ذلك ، بحيث يقبلها اللاوعي لديك كحقيقة.

• تذهب إلى الكلية لأن والديك أخبرك كل يوم أنك ستفعل ذلك.
• لقد تحطمت لأنك عانيت من أفكار للندرة منذ أن كنت طفلاً.
• يمكنك الحصول على وظيفة ، وشراء منزل وبدء عائلة لأنك كنت مشروطًا للاعتقاد بأن هذا هو تعريف النجاح والأمن.

لا يوجد شيء خاطئ في هذه التجارب إذا كانت ما تريده ، ولكن تكمن المشكلة. معظمنا يمر حياتنا بأكملها دون اتخاذ قرار واضح بشأن ما نريد أن نفعله في حياتنا أو من نريد أن نكون. نحن نسمح لعقلنا اللاشعوري بالتحكم بنا من خلال الحياة الافتراضية الناتجة عن التكييف الاجتماعي.

يمكنك تغيير حياتك ورسمها بشكل جميل كما يسمح خيالك. تريد أن تكون مليونيرا؟ يمكنك أن تفعل ذلك. هل تريد أن تبدأ مؤسسة خيرية تخفف من جوع العالم؟ يمكنك أن تفعل ذلك. لكن أولاً ، يجب عليك اتخاذ القرار ، وليس فقط القول. رمي كل ما تبذلونه من الجهود في تعزيز الإيمان المطلق في نفسك وقدراتك.

للبدء ، يجب أن تقوم بتجديد عقلك الباطن لفصل نفسه عن فكرة أنك أفكارك.

أنت لست أفكارك.

كثير من الناس يرون أنفسهم تتويجا للثرثرة العقلية التي تتجمع باستمرار داخل رؤوسهم. هذه الثرثرة مستمرة منذ فترة طويلة حتى نفترض أن هذا هو ما نحن عليه. يجب عليك تغيير أفكارك لتغيير حياتك ، وفي البداية ، قد تقاوم فكرة فقدان هويتك.

إذا كنت تعمل على الطيار الآلي لفترة من الوقت ، استقر عقلك وهويتك في أخدود. يستغرق بعض الجهد الجاد لتغيير هذا الأخدود. يشبه ما تشعر به في صباح شتوي بارد أثناء وجودك تحت بطانية دافئة - فكرة الخروج من السرير غير مريحة ؛ يتطلب الحافز والإرادة.

عندما تبدأ في إدراك أن لديك شيئًا أكبر بكثير من أفكارك ، فإنك تبدأ في إدراك أن لديك القدرة على اختيار الأفكار التي تفكر بها ، وفي النهاية تبدأ في إعادة برمجة عقلك الباطن.

ذات الصلة: قل هذا ، وليس هذا: 7 ردود على الأفكار السلبية المشتركة