لماذا نجحت إدارة طاقتي في جعل لحظات حياتي الكبيرة أفضل

على وشك المشي على خشبة المسرح ، شعرت قلبي تشديد. كنت عصبيًا ، لكن النوع العصبي المتحمس حقًا. كان هذا مختلفًا عن المشي على خشبة المسرح إلى الحشود الكبيرة ، وهو ما قمت به مرات عديدة من قبل. لقد كانت أسابيع من الطاقة المكبوتة تنتفخ في الداخل تحسبا لهذه اللحظة - تظهر كضيف في The Ellen DeGeneres Show . حلمي بإخبار إلين قصتي والرقص مع ملكة الضحك والتلفزيون المذهل أصبح حقيقة!

ولكن بعد أن انتهى الأمر ، شعرت بشيء لم أشعر به منذ لعب الرياضات الجامعية. كنت مرهقا. ليس لأن التواجد في البرنامج كان صعبًا (كان رائعًا) ، لكن لأنني أمضيت الكثير من الوقت والطاقة في التحضير لهذه الفرصة والآن تم ذلك.

تذكرت كيف اعتدت التعامل مع طاقتي خلال التصفيات. كان لدي الكثير من الطاقة والإثارة في الأيام التي سبقت اللعبة ، بالكاد أستطيع تحملها. ولكن في وقت اللعبة ، كانت طاقتي قد ذهبت وكان علي أن أسجل نفسي وأواصل التقدم. الحمد لله لقد تطورت وتعلمت إدارة طاقتي وتكريم اللحظة.

بالنسبة لي ، إدارة طاقتي تعني إبطاء نفسي قبل الحدث الكبير. أنا أبطئ الأفكار سباق في ذهني. أنا أركز على وأبطئ أنفاسي. أستمع إلى ومعدل دقات قلبي ثابت.

إذا لم تتمكن من الحضور عندما يحين الوقت ، فقد تفوتك الفرصة.

لذلك ، عندما ظهرت على المسرح ، وأنا أرقص مع إيلين ، استمتعت حقًا في هذه اللحظة وأدركت أن هذا حلمي يتحقق. إذا لم تتمكن من الحضور عندما يحين الوقت ، فقد تفوتك الفرصة.

ربما تكون قد استنفدت من الإثارة ، لكنني لم استنزف لأنني حضرت نفسي. أدركت أن إدارة طاقتي هي واحدة من أفضل المهارات التي تمكنت من تطويرها وجعلت هذه التجربة أفضل بكثير. يمكنك إدارة الطاقة الخاصة بك - فقط إبطاء وتكون .