الخضار المقلي وصفات - سهلة نباتي سريع و نباتي

الخضروات هي واحدة من أسرع الوجبات الأساسية التي تريد دمجها في ذخيرة الطهي الخاصة بك عندما تذهب نباتي أو نباتي. كما نباتي، سوف تحتاج إلى تخزين مخزن الخاص بك مع عدد قليل من المكونات بحيث يمكنك سحق الخضروات سهلة التحريك في أي وقت لتناول وجبة سريعة. الحفاظ على بعض الثوم والبصل والزنجبيل في متناول اليد، إضافة فقط عن أي نوع من الخضروات الطازجة، والخضروات الخاصة بك ضجة تقلى يكاد يكون كاملا! وهنا عدد قليل من الخضار الملهم الخضار مقلية … أكثر لتحصل على الطهي.

• 01 من 11 بوك تشوي و شيتاكي فطر مقلي

  

  بوك تشوي و شيتاكي فطر مقلي فوق الكينوا. الجمع بين بوك تشوي و شيتاك الفطر مقلية في صلصة الثوم السمسم ل نباتي صحي الخضروات ضجة تقلى وصفة. أنا قذف ذلك مع بعض بقايا الكينوا المطبوخة وشامل يتمتع بها.
• 02 من 11 القرنبيط الجزرة الخضروات اثارة مع التوفو

  

  القرنبيط الجزر الخضروات تقلب مع التوفو.

  وصفة نباتية تقليدية مقلية عالية مع الخضار صحية - البازلاء الثلج والقرنبيط والقرنبيط والجزر وطهيها بسرعة مع التوفو في صلصة بسيطة صلصة الصويا القائمة مع الزنجبيل. انها ليست وصفة الهوى، ولكن إذا كنت جديدا على الطبخ النباتي، أو مجرد تريد شيئا بسيطا، وهذا هو وصفة جيدة لتبدأ. غير مقتنع؟ تحقق من العديد من الاستعراضات الإيجابية من القراء أن أحب هذه الوصفة.
• 03 من 11 شجر سويسري، فطر وتوفو مقلي

  

  شجر سويسري، فطر وتوفو مقلي.

  هناك شيء عن الملمس الناعم من الشارد السويسري، بالمقارنة مع الخضر الأخرى، التي تجعلني دائما أريد أن أعلى قبالة مع القليل من الجبن المبشور. أكلت هذا عادي القلي، بدلا من الاقتران مع الأرز أو الحبوب الكاملة، ولكن أعتقد في المرة القادمة أود أن تحاول ذلك مع المعكرونة محلية الصنع ونعم، تصدرت مع الجبن.

• 04 أوف 11 من السهل الخضار تقلب مع صلصة الليمون الزنجبيل

  

  إذا كنت قد حصلت على بعض الخضار، قليلا من الجير أو عصير الليمون وصلصة الصويا وزيت السمسم في متناول اليد، وكنت على ما يرام في طريقك للحصول على هذا بسيطة وسهلة الخضار اثارة القلي إلى الطاولة. هذا وصفة بسيطة مستوحاة من آسيا تدعو الجزر والفطر والقرنبيط وبراعم الفاصوليا والقرنبيط والجزر، ولكن، مثل معظم الخضروات ضجة تقلى وصفات، فقط عن أي نوع من الخضروات تريد القيام به.

  تابع إلى 5 من 11 أدناه.
• 05 من 11 سيتان تقلى مع صلصة هويسين الصينية

  

  سيتان تقلى مع صلصة هويسين الصينية. شيريدان S. سيتان هو إضافة ممتازة إلى أي تقلب نباتي، ولكن يمكن أن يستغرق وقتا أطول قليلا من التوفو لطهي الطعام جيدا بحيث انها ليست مضغطة جدا. كما هو الحال مع معظم وصفات تقلب، يمكنك الفرعية من الخضار لأي أن كنت يحدث لديك في متناول اليد.لأن هذه الوصفة لديها الكثير من الصلصة، انها جيدة واحدة لإقران مع الشعرية.
• 06 من 11 تيمبه و فلفل مقلي في صلصة تريكي

  

  نباتي تافه تريكي مقلي من جون بلوك / جيتي إيماجيس مثل معظم الخضار المقلية، هذا واحد سوف يذهب كبيرة مع الشعرية الأرز ، الأرز البني أو أي حبوب تريد، لكنه أيضا لذيذ على انها الخاصة. يتم طهي الطماطم مع الفلفل الملونة في صلصة ترياكي المحلاة مع الثوم والزنجبيل وقليلا من خل الأرز. لم يكن لديك جميع المكونات في متناول اليد؟ محاولة استخدام مجرد صلصة ترياكي في حد ذاته. مثل معظم الخضار ضجة، هذا واحد أيضا نباتي ونباتي.
• 07 من 11 فلفل تايلاندي مقلي في صلصة هويسين مع التوفو

  

  فلفل تايلاندي مقلي في صلصة هويسين مع التوفو.

  من شوارع بانكوك إلى الجزر الجنوبية، المسافرين إلى تايلاند دائما عربد في الطعام المدهش التي يمكن العثور عليها في كل مكان. وعادة ما يرافق الخضار المقلية مثل هذا واحد من الأرز أو المعكرونة في بعض الأحيان وغالبا ما تصدرت مع الفلفل الحار اضافية أو الصلصة الحارة. الطعام التايلاندي هو عظيم للنباتيين والنباتيين، وهذه النسخة بسيطة وسهلة من الخضروات المقلية هو وجبة لحم الأساسية ممتعة.

• 08 من 11 القرنبيط و الفلفل مقلي مع الليمون و الليمون

  

  صور بواسطة فليكر المستخدم جبريل منصور هذه الوصفة تدعو التوفو والكثير من الخضروات، بما في ذلك الفاصوليا الخضراء والقرنبيط والفلفل المقلية المقلية مع القليل من مثل والثوم والليمون لنكهة التايلاندية خفية. أليس جميلة؟ تابع إلى 9 من 11 أدناه.
• 09 من 11 نباتي "لحم البقر" والقرنبيط المقلي مع المعكرونة

  

  رولاند كانيوسكي / إيم / جيتي إيماجيس

  هذه الوصفة المستوحاة من الصين تستخدم الخضروات المقلية - بما في ذلك الفطر والفلفل الأحمر والبروكلي - و وهمية اللحوم إلى أعلى من تشاو مين الشعرية المطبوخ في صلصة الثوم الأسود الفول الصيني. إضافة المعكرونة إلى هذه الخضار ضجة تقلى وصفة يجعل من وجبة نباتية ونباتية كاملة.

• 10 أوف 11 خطوة بخطوة: كيف تقلب

  

  تريد أن تجرب بعض الخضار المقلية بنفسك دون وصفة، أو فقط تريد أن ترى كيف كل ذلك يأتي معا؟ اتبع هذا سريعة خطوة بخطوة التعليمية لمعرفة كيفية جعل نباتي التقليب بسيطة، بغض النظر عن المكونات التي تستخدمها. هل تعلم، على سبيل المثال، أنه يمكنك إرم المعكرونة سريعة الطهي الحق في المقلاة؟

• 11 أوف 11

  المزيد من وصفات الخضار المقلي في محاولة

  

  من خلال تصفح هذه المجموعة الملهمة من "كل يوم" تقلب وصفات - جميع اللحوم خالية، وبطبيعة الحال، ومعظمهم من النباتي أيضا. سوف تجد البطاطس المقلية مستوحاة من كل ركن من أركان العالم، من الهند، إلى إيطاليا إلى الصين. هناك ما يكفي من الأفكار لإبقاء لكم مشغول وكامل من الخضار ضجة البطاطا لشهور قادمة.