11 طرق للحفاظ على الإنتاجية عندما تكون متعبا

الحصول على دوافع هي واحدة من العمليات الرئيسية لنجاح الأعمال. لكن البقاء متحمسًا يمكن أن يكون إنجازًا أكثر قيمة - خاصةً عندما تكون الأوقات عصيبة وتكون طاقتك منخفضة. إن العمل لساعات طويلة ، وفرض الضرائب على المخ ، هو استراتيجية لا يمكن أن تستمر إلا لفترة طويلة ، ويدرك رجال الأعمال الأذكياء أنهم بحاجة إلى أخذ فترات راحة منتظمة: استراحات القهوة وعطلة نهاية الأسبوع على حد سواء. ومع ذلك ، من وقت لآخر ، لا يوجد خيار للابتعاد عن المكتب. هذا هو عندما تحتاج إلى بعض التقنيات التي أثبتت جدواها إذا كنت ترغب في تجاوز حاجز التعب والبقاء متفائلين ومنتجين.

حتى لو كان ذلك يعني التلويح وداعًا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك ، فإن الفترة المزدحمة لا تعني أنه يجب عليك إهمال أخذ إجازات العمل المعتادة. القيام بذلك سيؤدي في الواقع إلى نتائج عكسية لأنك سوف تحترق عاجلاً وسوف يتضاءل تركيزك. كن منضبطًا ، واحرص على قضاء خمس دقائق على الأقل من كل ساعة. قم بتمديد ساقيك ، وامزج عصيرًا ، واجعل نفسك خارج المنزل - سيكون بقية اليوم أكثر نجاحًا.

وإذا كانت عطلة نهاية الأسبوع التي تم التخلي عنها تجعلك تشعر بالسوء ، ففكر في تغيير بيئتك في العمل لإبقائك نشيطًا وملهمًا. حاول القيام بساعتين باستخدام الكمبيوتر المحمول في مقهى أو مكتبة قريبة ، أو على الأقل الاقتراب من نافذة حيث يمكن للهواء النقي وضوء النهار تحسين أدائك. يمكنك أيضًا استخدام الموسيقى والزيوت الأساسية مثل النعناع لتحفيز حواسك والحفاظ على تركيزك. سيكون هناك العديد من الأوقات المزدحمة في حياتك ، لذلك من المنطقي الاستعداد لها مسبقًا.

تحقق من 11 مثل هذه الأساليب للحفاظ على الإنتاجية عند التعب في الرسم البياني أدناه. قبل أن تذهب إلى أبعد من ذلك ، اطلع على عدد الإجراءات التي يمكنك القيام بها في الوقت الحالي وانظر مدى شعورك بالإنجاز بحلول نهاية اليوم.

المصدر: MICROSOFTTRAINING.NET