12 الإبداع الخارقة لعام 2018

الدماغ الأيمن مقابل الدماغ الأيسر. الفن مقابل الرياضيات. نحن نشترك في جانب واحد أو آخر. عندما نتعثر بسبب مشكلة ما ، فهذا ليس لأننا لا نحاول ؛ انها ببساطة ليست في الحمض النووي لدينا. الإبداع ، على ما يبدو ، يبارك سوى عدد قليل. في تيد توك 2007 ، قال فيلايانور راماشاندران ، دكتوراه ، عالم الأعصاب ومدير مركز الدماغ والإدراك في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو ، إن هذا التخليق - شرط يجعل الناس يربطون بين تصورين حسيين لا إراديًا - هو أكثر شيوعًا عند ثمانية أضعاف في الفنانين والشعراء والروائيين.

ذات صلة: كيف تكون باستمرار الإبداعية

يقول راماشاندران: "هذا هو أساس الإبداع - ربط الأفكار أو المفاهيم أو الأفكار التي لا علاقة لها على ما يبدو".

هذا كل شيء ، أليس كذلك؟ إذا لم نقع في إحدى هذه الفئات ، فيجب أن نستسلم ونعود إلى جداول البيانات. ليس بالضرورة. يقول جيرارد بوتشيو ، رئيس القسم والأستاذ في المركز الدولي للدراسات في مجال الإبداع بكلية ولاية بوفالو في نيويورك ، إن الإبداع مهارة البقاء. الصناعات ترتفع وتهبط متزامنة مع الإبداع - أعتقد أن وادي السيليكون يرتفع بينما تنهار صناعة تصنيع حزام الصدأ.

في ولاية بوفالو ، يتم تعليم الطلاب أن الإبداع يأتي في أربع مراحل: التوضيح ، التفكير ، التطوير والتنفيذ. التفكير غير التقليدي ليس بالضرورة ملازمًا. على الرغم من أن بوتشيو يجادل بأن التدريب على الإبداع يجب أن يبدأ خلال السنوات الدراسية ، إلا أن إعادة تزويد عقلك بالتفكير بطريقة غير تقليدية ليس شيئًا يمكنك تعلمه في المدرسة فقط.

ابدأ دورة تحطم الإبداع الخاصة بك مع هذه التقنيات.

1. استخدام (ستة) قبعات التفكير الخاصة بك.

صممه إدوارد دي بونو ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، ونشر في كتاب 1985 ستة قبعات التفكير ، هذا التمرين يجبر عقلك على التحرك خارج طريقها المعتاد في حل المشاكل. تمثل كل قبعة تفكير نمطًا مختلفًا من التفكير. يعمل مثل هذا:

• القبعة البيضاء : التركيز على البيانات المتاحة. ابحث عن الاتجاهات السابقة وحاول سد أي فجوات في المعرفة.
• قبعة حمراء : استخدم حدسك ، رد فعل القناة الهضمية والعاطفة. ضع في اعتبارك أيضًا كيف يتفاعل الآخرون عاطفياً.
• القبعة السوداء : فكر في كل الطرق التي قد لا تعمل بها هذه الفكرة. خذ وجهة نظر نقدية.
• القبعة الصفراء : على العكس ، انظر إلى المشكلة بعين إيجابية. ما هي فوائد القرار؟
• القبعة الخضراء : كن مجنونًا بأفكارك. دع روحك الإبداعية تعمل مجانًا ، وتخيل الحلول الأكثر غرابة للمشكلة. لا تعيق تفكيرك.
• القبعة الزرقاء : يمثل التحكم بعملية التفكير. تخيل نفسك كقائد لمجموعة العصف الذهني. كيف يمكنك تعيين الآخرين لإيجاد حل؟

ذات الصلة : فكر بطيئًا وحيلًا أخرى لتحسين حل المشكلات

2. كن بالملل.

بدلاً من التحديق في ورقة فارغة ، استعد لنفسك لإنتاج Moby Dick التالي ، ابتعد عن المشروع للسماح لعقلك بالتجول. وجدت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في سانتا باربرا أن أحلام اليقظة أدت إلى حل المشكلات بطريقة إبداعية.

بعد العمل في مشروعك لفترة قصيرة ، تخطو وتنفّذ مهمة تهدئة ، مثل العبث أو تحميل غسالة الصحون. تسمح المهمة لعقلك بالتجول مع الاستمرار في جذب يديك وأجزاء مختلفة من الدماغ. بمجرد الرجوع إلى المشروع ، سيكون لعقلك منظور جديد.

3. قلب يومك.

إذا كنت شخصًا صباحيًا ، فأنت تحب القفز من السرير وإخراج المهام الصعبة من الطريق أولاً. يبدو الأمر معقولا؛ عقلك حاد وتشعر بأقصى درجات اليقظة. ومع ذلك ، تقول الأبحاث إن بعضًا من أفضل تفكيرنا الإبداعي يمكن أن يحدث عندما تكون أدمغتنا ضبابية. لهذا السبب تأتيك بعض الأفكار الرائعة بعد بضع أكواب من النبيذ.

إذا كنت عالقًا في طريق مبتكر ، فقم بتبديل روتينك. إذا كنت بومة ليلية ، استيقظ مبكرًا في صباح أحد الأيام وابدأ الكتابة الحرة وعصف ذهني حول مشروعك. عقلك غير المستيقظ قد ينتج عنه فكرة سخيفة للغاية.

4. استمتع بهذه العملية.

ليس هناك ما هو أكثر إحباطا من الأيام التي يبدو أن الأفكار السيئة تتدفق دون عناء. قبل أن تدع هذا الصوت الداخلي السلبي يقطع أي بقايا من احترام الذات ، خذ نفسًا عميقًا واستمتع بالجزء المحبط أحيانًا من العملية الإبداعية. للقيام بذلك ، خذ ورقة فارغة واكتب كل فكرة سخيفة يمكنك التفكير فيها. بذل جهد للسماح لأفكارك بالتدفق ، وإسكات الشر. ذكّر نفسك أنه حتى أعظم روائع الروايات التي بدأت بمئات أو حتى الآلاف من المسودات الأولى غير القابلة للاستخدام.

ذات صلة : كيفية تدريب دماغك على التركيز

5. اجعلها صعبة.

في بعض الأحيان نحتاج أن ندع عقولنا تتجول. لكن في بعض الأحيان نحتاج إلى تحديها بقواعد محددة. وجدت إحدى الدراسات أن وضع قيود على الإبداع أدى في الواقع إلى تعبير أكثر إبداعًا من التفكير الحر. حاول بناء طائرة LEGO باستخدام نوع واحد فقط من القطع ، على سبيل المثال.

6. فهم نفسك.

يمكننا أن نقدم جميع الاختراقات الإبداعية في العالم ، ولكن أعظم دفعة إبداعية للجميع هي معرفة الذات. تتيح لك معرفة الأشخاص والبيئة والدعائم التي تحول دون إبداعك أو تعززه تخطيط يومك بشكل فعال حول ما يناسبك. اسأل نفسك الأسئلة التالية:

• أي الأشخاص يقدمون لي أفضل التعليقات والتحفيز الإبداعي؟
• في أي وقت من اليوم أشعر أنني الأكثر إلهامًا؟ متى أشعر بالاندفاع في صدري ، كما لو كنت على حافة شيء مدهش؟
• هل تفضل الضوضاء المحيطة أو الضجيج العالي أو الصمت التام؟
• هل يصرفني الكمبيوتر أو يساعدني في إخراج الأفكار بشكل أسرع؟ ماذا عن قلم وورقة؟ التلوين أو العبث؟

العب مع الإجابات وابحث عن مجموعة مناسبة لك.

"في بعض الأحيان نحتاج إلى ترك عقولنا تتجول".

7. تغذي عقلك.

ابدأ اليوم مع وجبة فطور لذيذة. قم بتضمين مزيج من البروتين ومصدر صحي للدهون (مثل الأفوكادو) والفواكه وبعض الكربوهيدرات المتعددة الحبوب لزيادة الطاقة. احتفظ بحاوية صغيرة من المكسرات لتناول الوجبات الخفيفة طوال اليوم. عندما تكون جائعًا ، يجاهد عقلك للتركيز على مهمة واحدة ، مما يجعل التعبير الإبداعي مستحيلًا تقريبًا.

8. الحصول على غريب.

تم جمعها ونشرها من قبل أمانثا إمبر ، دكتوراه ، مؤلفة كتاب "صيغة الابتكار" ، قد يكون الاختراقون المؤكّدون علمياً التالية غريبين بما يكفي للعمل.

• ضغط الكرة بيدك اليسرى.
• إرفع حاجبيك.
• تغفو أثناء التفكير في المشكلة.
• انظر إلى صورة تصور "غريباً" ، مثل صورة للأبقار ، كلها بنية اللون باستثناء بقرة واحدة سوداء وبيضاء.
• تخيل نفسك في موعد حار.
• انظر إلى شعار الشركة المفضلة لديك.

ذات الصلة : 3 تكتيكات عبقرية لدفع انفراجك الإبداعي المقبل

9. البقاء في شركة جيدة.

في عام 1956 ، أطلق لويس ر. موبلي آفاقًا جديدة بإخبار شركة IBM بأن نجاحها يعتمد على إبداع المديرين التنفيذيين. تم بناء مدرسة IBM التنفيذية الناتجة حول رؤاه الست. أحدها كان أهمية إحاطة نفسك بأشخاص مبدعين ، حتى لو كان ذلك يجعلك تشعر بالغباء أو الوعي الذاتي. جرب هذا من خلال زيارة المعارض الفنية ، أو الجلوس في (أو أخذ) فصول فنية محلية أو تظليل فريق تصميم جرافيك ليوم واحد.

10. خذ صفحة من كتبهم.

في بعض الأحيان يكون الإلهام القليل هو كل ما تحتاجه. فيما يلي الإجراءات الإبداعية لبعض أشهر كتاب التاريخ. جرِّب قليلًا واكتشف ما إذا كان لا يشعل شيئًا جديدًا.

• كتب راي برادبري كلما وحيثما وقع الإلهام. جداول خنقته.
• جوان ديديون من المقرر قبل ساعة من تناول العشاء مع شراب لتلخيص اليوم والتخطيط لإجراء تعديلات في اليوم التالي.
• أضاء جاك كيرواك شمعة وكتب حتى تحترق الشمعة.
• تهدف سوزان سونتاج إلى الاتساق ، والكتابة في طفرات كل يوم.
• اتبع هنري ميلر حالته المزاجية ، حيث تحول إلى اللوحة إذا كانت الكلمات لا يبدو أنها تتدفق.
• وقفت إرنست همنغواي غير تقليدية عندما كتب.

"بذل جهدًا للسماح بتدفق أفكارك ، وإسكات الشر".

11. التخلي عن فكرتك الديون.

لدينا جميعًا قائمة بالأفكار غير المشكلة التي نعيد النظر فيها بشكل دوري لمعرفة ما إذا كان هناك أي أشكال جديدة. لم يحدث ولن يحتمل ذلك. تمامًا مثل خزانة ملابسك المزدحمة تجعلك تشعر بالذنب والتوتر والإرهاق والتعاسة ، فإن ديون فكرتك تقلل أيضًا من شرورك الإبداعي وصولاً إلى ember بالكاد. لتخليص الديون الخاصة بك ، اكتب جميع أفكارك نصف المخبوزات. تخيل أنك تقوم بنقلها جسديًا من عقلك إلى الصفحة ، مما يفتح المجال أمام ظهور أفكار جديدة وأفضل.

12. خطوة في حذاء شخص آخر.

يطلق عليه العقلية النفسية. يقول سريني بيلاي ، أستاذ مساعد بجامعة هارفارد ، إن "الاعتقاد في نفسك" - اعتقاد راسخ بالإنجاز - ليس دائمًا فعالاً مثل التظاهر بأنك شخص آخر. يجادل بأن تعريف نفسك بالإبداع أقل قوة من تخيل أنك شخص حقق نجاحات مذهلة.

لذا في المرة القادمة التي تواجه فيها "لست مجرد لحظة إبداعية" ، تخيل نفسك ستيف جوبز ، أو ميراندا لامبرت ، أو المرأة الخارقة.

ذات صلة : 3 طرق سهلة (ومثبتة علمياً!) للوصول إلى عبقرية الإبداع الداخلية الخاصة بك. ظهرت هذه المقالة في الأصل في عدد يناير لعام 2018 من مجلة النجاح .