3 التطبيقات التي سوف تصل اللياقة البدنية والعقلية الخاصة بك

اخسره! (مجانا)

لم يفت الأوان بعد لبدء العمل على هذا الشاطئ. يُنشئ هذا التطبيق خطة مخصصة لتخفيض الوزن ويساعد في تتبع الوجبات والسعرات الحرارية وخطط التمرين وأدوات أخرى لمساعدتك على أن تبدو جيدًا هذا الصيف.

MindShift (مجاني)

هل يعطيك قلقك القلق؟ يوفر MindShift أدوات مثل تمارين الاسترخاء واختبارات الإجهاد وأكثر للمساعدة في إدارة الإجهاد.

RunKeeper (مجاني)

التراجع عن المطحنة والذهاب لتشغيل خارج. باستخدام GPS في هاتفك الذكي ، يتتبع RunKeeper تدريباتك ومعدل ضربات القلب والسرعة ويمنحك التحديثات أثناء الركض أو ركوب الدراجة أو المشي.