أروع أدوات اللياقة البدنية

مواكبة روتين لياقتك يمكن أن يكون مضيعة للوقت ومربكة. إليك بعض أدوات اللياقة البدنية التي ستوفر لك الوقت وتبقيك على المسار الصحيح.

فيتبيت - 99 دولار
يتعقب هذا المقتفي اللاسلكي في أي مكان على ملابسك ويقوم بتحميله تلقائيًا إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك عندما تكون في نطاق 25-50 قدمًا. على موقع فيتبيت نفسه ، يمكنك عرض السعرات الحرارية المحروقة والخطوات المتخذة أو تسجيل الدخول إلى موقع فيتبيت الإلكتروني للاطلاع على المزيد من البيانات التفصيلية. سوف يخبرك تطبيق Fitbit ما إذا كنت تحصل على قسط كافٍ من النوم.

غارمين المتقدم 405 - 299 دولار
تعمل هذه الساعة الرياضية المزودة بنظام GPS مثل مدرب شخصي. يمكنك تتبع وتخزين التدريب على الساعة ، ثم إرسال البيانات لاسلكيًا إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك. تشمل ميزات التدريب مراقبة وقتك والمسافة والسرعة والسعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب (عند الاقتران بجهاز رصد معدل ضربات القلب). يمكنك حتى تنزيل الدورات المسجلة للتنافس ضد التدريبات السابقة أو سباق Virtual Partner ®.

iPod Shuffle 2GB - 69 دولار
هذا هو أكثر أجهزة iPod المحمولة التي يمكن ارتداؤها على الإطلاق. قم بقصها على غلافك أو شورتك الجري أو سترتك. يحتوي 2GB Shuffle على 500 أغنية ، مساحة كافية لتنزيل الألبومات وقوائم التشغيل المخصصة. إنه سهل الاستخدام ؛ يمكنك التحكم به بيد واحدة - حتى دون النظر.

تانيتا BC533 زجاج إنرسكان تكوين الجسم مراقب - 114 دولار
تستخدم تقنية تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية أقطاب شفافة لمراقبة المكونات المتعددة للصحة بشكل دقيق. يتم تحليل النتائج جنبا إلى جنب مع الجنس والعمر والطول والوزن من أجل قراءة أكثر دقة وشمولية في المنزل المتاحة على الإطلاق. تشمل القياسات الوزن ، ونسبة الدهون في الجسم ، ونسبة الماء في الجسم ، ونسبة السعرات الحرارية اليومية ، وعمر الأيض ، وكتلة العظام ، وكتلة العضلات ، وتقييم اللياقة البدنية ، وتقييم الدهون الحشوية.

iSPINNING - مجاني ، SMHEART LINK - 149 دولارًا
أحد تطبيقات ركوب الدراجات ، لجهاز iPhone و iTouch ، يستمع إلى جسمك عندما يقترن بمستشعر SMHEART LINK ، ويستطيع عرض اتجاه اللياقة المفصّل لجسمك. يمكّنك iSPINNING من تخصيص لوحات المعلومات وتصميم التدريبات لرؤية وتتبع مقاييس اللياقة البدنية ، بما في ذلك معدل ضربات القلب والوقت في المناطق المستهدفة والسعرات الحرارية المحروقة والإيقاع والسرعة والمسافة والطاقة