34 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن أن تصبح فول

1. إنها ليست أبدا جيدة كما تعتقد.

يقول الدكتور توماس جيلوفيتش ، أستاذ علم النفس بجامعة كورنيل الذي درس العلاقة بين المال والسعادة لأكثر من عقدين: "أحد أعداء السعادة هو التكيف".

ويضيف: "نحن نشتري الأشياء لنجعلنا سعداء وننجح. ولكن فقط لفترة من الوقت. أشياء جديدة مثيرة لنا في البداية ، ولكن بعد ذلك نتكيف معها ".

في الواقع ، فإن تذوق توقع أو فكرة تحقيق النتيجة المرجوة يكون عمومًا مرضيًا أكثر من النتيجة نفسها. بمجرد أن نحصل على ما نريد - سواء كان ذلك هو الثروة ، أو الصحة ، أو العلاقات الممتازة - فإننا نتكيف ونتلاشى الإثارة. غالبًا ما تنتهي التجارب التي نسعى إليها إلى أن تكون محبطة ومخيبة للآمال.

أنا أحب مشاهدة هذه الظاهرة مع أطفالنا بالتبني. يشعرون كما لو كانوا بحاجة إلى لعبة معينة أو سوف ينفجر الكون. عالمهم كله يدور حول الحصول على هذا الشيء واحد. ومع ذلك ، بمجرد شراء اللعبة لهم ، لن يمر وقت طويل قبل أن يتلاشى الفرح ويريدون شيئًا آخر.

إلى أن تقدر ما لديك حاليًا ، لن تجعل حياتك أفضل.

2. ليس سيئًا أبدًا كما تعتقد.

مثلما نخدع أنفسنا في الاعتقاد بأن شيئًا ما سيجعلنا أكثر سعادة مما سوف نخدع به ، فإننا نخدع أنفسنا أيضًا في الاعتقاد بأن شيئًا ما سيكون أصعب مما سيكون.

كلما طالت المماطلة أو تجنب القيام بشيء ما ، أصبح الأمر أكثر إيلامًا (في رأسك).

ولكن بمجرد اتخاذ إجراء ما ، يصبح الانزعاج أقل حدة مما تتخيل. يتكيف البشر مع أكثر الأمور صعوبة.

جلست مؤخراً على متن طائرة مع سيدة لديها 17 طفلاً. نعم، أنت تقرأ بشكل صحيح. بعد أن امتلكت ثمانية من زوجها ، شعرت هي وزوجها بالإلهام لتعزيز أربعة أشقاء تبنّوه لاحقًا. بعد بضع سنوات ، أخذوا على خمسة أشقاء آخرين بالتبني الذين تبنّوه أيضًا.

بالطبع ، أثرت الصدمة الأولية على عائلتها بأكملها. لكنهم يتعاملون معها. وصدق أو لا تصدق ، يمكنك التعامل معها أيضًا ، إذا كان عليك ذلك.

المشكلة في الرهبة والخوف هي أنه يمنع الناس من مواجهة التحديات الكبيرة. ما ستجده - بغض النظر عن حجم التحدي الكبير أو الصغير - هو أنك ستتكيف معه.

عندما تتكيف بوعي مع الإجهاد الهائل ، تتطور.

3. لا توجد وسيلة للسعادة.

"لا توجد وسيلة للسعادة. السعادة هي الطريق ". - ثيش نهات هانه

يعتقد معظم الناس أنه يجب عليهم:

• أولا لديك شيء (مثل المال أو الوقت أو الحب)
• قبل أن يتمكنوا من فعل ما يريدون القيام به (على سبيل المثال ، السفر حول العالم أو كتابة كتاب أو بدء عمل تجاري أو علاقة رومانسية)
• مما سيسمح لهم في النهاية بأن يكونوا شيئًا ما (على سبيل المثال ، سعيد ، سلمي ، محتوى ، محفز أو في الحب).
• من المفارقات ، في الواقع ، يجب عكس هذا النموذج الذي يجب عليك فعله لتجربة السعادة أو النجاح أو أي شيء آخر تريده.
• أولاً ، تكون ما تريده (على سبيل المثال ، سعيد أو رحيم أو سلمي أو حكيم أو محب)
• ثم تبدأ في فعل الأشياء من هذا الفضاء من الوجود.
• على الفور تقريبًا ، سيؤدي ما تفعله إلى الأشياء التي تريدها .

نحن نجذب في حياتنا ما نحن عليه. ويؤكد هذا المفهوم من قبل الكثير من البحوث النفسية. في حديثه الشهير عن TED ، يشرح عالم النفس بجامعة هارفارد و SUCCESS Happiness Guy Guy Shawn Achor أن معظمهم لديهم السعادة إلى الوراء. إنهم يعتقدون أنه يجب عليهم أولاً تحقيق شيء أو اكتسابه ليكونوا سعداء ، عندما يُظهر العلم أن منشآت السعادة ناجحة.

على سبيل المثال ، يعزو سكوت آدمز ، مؤلف المسلسل الهزلي الشهير "ديلبرت" ، نجاحه إلى استخدام التأكيدات الإيجابية. كتب خمس عشرة مرة كل يوم ، هذه الجملة على قطعة من الورق: "أنا ، سكوت آدمز ، سوف أصبح رسام كاريكاتير مشترك."

دفنت عملية الكتابة هذه 15 مرة في اليوم الفكرة الإيجابية في أعماق وعيه - وضع عقل آدمز الواعي على البحث عن الكنز لما سعى. كلما كتب أكثر ، كان بإمكانه رؤية الفرص التي كانت غير مرئية له في السابق. وبعد ذلك بوقت قصير ، كان رسام كاريكاتير مشترك للغاية. لا يمكن أن يحدث.

أنا شخصياً أطبق مبدأً مشابهاً لكن أكتب هدفي في المضارع. على سبيل المثال ، بدلاً من القول ، "سأصبح رسام كاريكاتير مشترك" ، أكتب ، "أنا رسام كاريكاتير مشترك". إن كتابته في المضارع الحالي يسلط الضوء على حقيقة أنك أنت من تريد أن تكون ، والتي سوف تبلغ بعد ذلك ما تفعله وفي النهاية من تصبح.

4. لديك بالفعل ما يكفي.

في مقابلة مع حدث Genius Network السنوي في عام 2013 ، سئل تيم فيريس: "مع كل أدوارك المختلفة ، هل شعرت بالتوتر؟ هل شعرت يومًا بأنك واجهت الكثير؟ "

أجاب فيريس ، "بالطبع أشعر بالتوتر. إذا قال أي شخص أنهم لا يتعرضون للإجهاد ، فهم يكذبون. ولكن هناك شيء واحد يخفف من الوقت يستغرق كل صباح للإعلان والتركيز على حقيقة أن لدي ما يكفي. لدي ما يكفي. لا داعي للقلق بشأن الرد على كل بريد إلكتروني كل يوم. إذا أصيبوا بالجنون ، فهذه هي مشكلتهم ".

تم سؤاله لاحقًا خلال نفس المقابلة: "بعد قراءة أسبوع العمل الذي استمر 4 ساعات ، شعرت بأن لدى تيم فيريس اهتمامًا بالمال. تحدثت عن كيفية سفرك للعالم دون إنفاق أي أموال. تحدث عن التوازن والقدرة على التخلي عن الاهتمام بصنع المال ".

أجاب فيريس: "من الجيد تمامًا أن يكون لديك الكثير من الأشياء الجميلة. إذا كان هذا إدمانًا للثروة ، كما هو الحال في Fight Club ، فإن "الأشياء التي تمتلكها ينتهي بك الأمر إلى امتلاكك" ، ويصبح بديلاً عن أشياء مثل الصحة والسعادة على المدى الطويل - الاتصال - ثم يصبح حالة مرضية. ولكن إذا كان بإمكانك الحصول على أشياء لطيفة ، وعدم الخوف من أخذها بعيدًا ، فهذا أمر جيد. لأن المال هو أداة قيمة حقا. "

إذا كنت تقدر ما لديك بالفعل ، فمن الأفضل أن تكون شيئًا جيدًا في حياتك. إذا كنت تشعر بالحاجة إلى الحصول على المزيد للتعويض عن شيء مفقود في حياتك ، فستظل دائمًا دون رغبة - بغض النظر عن المبلغ الذي تحصل عليه أو تنجزه.

5. لديك كل ميزة لتحقيق النجاح.

من السهل التحدث عن مدى صعوبة حياتنا. من السهل التحدث عن مدى الحياة غير العادلة - حيث وصلنا إلى النهاية القصيرة للعصا. هل هذا النوع من الحديث يساعد حقا أي شخص؟

عندما نحكم على وضعنا على أنه أسوأ من وضع شخص آخر ، فإننا نقول جهلاً وغير صحيح ، "لقد أصبح الأمر سهلاً. أنت لست مثلي. يجب أن يكون النجاح سهلاً لأنك لم تضطر إلى التعامل مع ما مررت به. "لقد أصبح هذا النموذج معروفًا رسميًا باسم عقلية الضحية ، وهو يؤدي عمومًا إلى مشاعر الاستحقاق.

العالم مدين لك لا شيء. الحياة ليس المقصود أن تكون عادلة. لكن العالم قدم لك أيضًا كل ما تحتاجه. الحقيقة هي ، لديك كل ميزة في العالم لتحقيق النجاح. ومن خلال تصديق ذلك في عظامك ، ستشعر بثقل كبير من المسؤولية تجاه نفسك والعالم.

لقد وضعت في وضع مثالي لتحقيق النجاح. لقد أوصلك كل شيء في الكون إلى هذه النقطة حتى تتمكن الآن من التألق وتغيير العالم. حالتك الطبيعية هي أن تزدهر. كل ما عليك فعله هو الظهور.

6. كل جانب من جوانب حياتك يؤثر على كل جانب من جوانب حياتك.

البشر كليون: عندما تقوم بتغيير جزء من أي نظام ، فإنك تغير الكل في وقت واحد. لا يمكنك تغيير جزء دون تغيير كل شيء بشكل أساسي.

كل حصاة من التفكير - بغض النظر عن مدى أهميتها - تخلق تموجات لا حصر لها من العواقب. جاءت هذه الفكرة ، التي صاغها تأثير الفراشة لإدوارد لورينز ، من المثال المجازي لإعصار يتأثر بإشارات بسيطة - مثل ترفرف أجنحة أجنحة بعيدة - قبل عدة أسابيع. الأشياء الصغيرة تصبح أشياء كبيرة.

عندما تكون إحدى مناطق حياتك خارج المحاذاة ، فإن كل منطقة في حياتك تعاني. لا يمكنك تقسيم نظام العمل. على الرغم من أنه من السهل دفع بعض المناطق ، مثل صحتك وعلاقاتك ، إلى الجانب الآخر ، إلا أنك تصيب حياتك كلها دون قصد. في نهاية المطاف ودائمًا ، ستلحق الأشياء الأساسية التي تسهر عليها أو تتجنبها بما يلحق الضرر بك.

على العكس ، عندما تقوم بتحسين منطقة واحدة من حياتك ، تتأثر جميع المناطق الأخرى بشكل إيجابي. كما كتب جيمس ألين في كتابه "رجل يفكر" ، "عندما يجعل الإنسان أفكاره نقية ، لم يعد يرغب في الحصول على طعام غير طازج". نحن أنظمة شمولية.

الإنسانية ككل هي بنفس الطريقة. كل ما تفعله يؤثر على العالم بأسره ، للأفضل أو للأسوأ.

لذلك أدعوك أن تسأل نفسك ،

"هل أنا جزء من العلاج؟ أم أنا جزء من المرض؟ " - كولدبلاي

7. المنافسة هي العدو.

"جميع الشركات الفاشلة هي نفسها: فشلت في الهروب من المنافسة." - بيتر تيل

المنافسة مكلفة للغاية للوصول إلى الحد الأقصى من المنتجات وخلق الثروة. تصبح معركة من يستطيع التفوق قليلاً على الآخر بأرخص وأرخص. إنه سباق حتى النهاية لجميع الأطراف المعنية.

بدلاً من محاولة التنافس مع أشخاص أو شركات أخرى ، من الأفضل القيام بشيء جديد تمامًا أو التركيز على مكان محدد بدقة. بمجرد إنشاء نفسك كسلطة على شيء ما ، يمكنك تعيين الشروط الخاصة بك بدلاً من الاستجابة التفاعلية للمنافسة. احتكر المساحة التي تنشئ فيها القيمة.

إن التنافس مع الآخرين يدفع الناس إلى قضاء كل يوم من حياتهم في السعي لتحقيق أهداف ليست في الحقيقة أهدافهم ، ولكن ما اعتبره المجتمع مهمًا. يمكن أن تقضي حياتك بأكملها في محاولة لمواكبة الحياة ولكن ربما ستعيش حياة ضحلة. أو يمكنك تحديد النجاح لنفسك استنادًا إلى قيمك الخاصة وفصل نفسك عن الضوضاء.

8. لا يمكنك الحصول على كل شيء.

كل قرار له تكلفة الفرصة البديلة. عندما تختار شيئًا واحدًا ، فأنت لا تختار في الوقت نفسه عدة أشياء أخرى. عندما يقول شخص ما أنه يمكنك الحصول على كل شيء ، فإنهم يكذبون. من شبه المؤكد أنهم لا يمارسون ما يبشرون به ويحاولون بيعك على شيء ما.

الحقيقة هي أنك لا تريد كل شيء. وحتى إذا قمت بذلك ، فالواقع ببساطة لا يعمل بهذه الطريقة. على سبيل المثال ، توصّلت إلى حقيقة أنني أريد لعائلتي أن تكون مركز حياتي. إن قضاء بعض الوقت مع زوجتي وثلاثة من أطفال الحضانة يمثل أولوية قصوى بالنسبة لي. ونتيجة لذلك ، لا أستطيع قضاء 12 أو 15 ساعة في اليوم مثل بعض الناس. وهذا جيد. لقد اتخذت خياري.

وهذه هي النقطة. نحن جميعا بحاجة إلى اختيار ما يهمنا أكثر وامتلاك ذلك. إذا حاولنا أن نكون كل شيء ، فسينتهي بنا الأمر إلى أن نكون شيئًا. الصراع الداخلي هو الجحيم.

على الرغم من أن النظرة التقليدية للإبداع هي أنها غير منظمة ولا تتبع القواعد ، إلا أن الإبداع يحدث عادةً عن طريق التفكير داخل المربع المثل ، وليس خارجه. يثني الناس عضلاتهم الإبداعية عندما يقيدون خياراتهم بدلاً من توسيعها. وبالتالي ، كلما كانت أهداف حياتك أكثر تحديداً وتقييدًا ، كلما كان ذلك أفضل ، لأنها تتيح لك فصل كل شيء عن تلك الأهداف.

9. لا تنسى أبدا من أين أتيت.

من السهل عند تحقيق أي مستوى من النجاح أن تصدق أنك المسؤول الوحيد عن هذا النجاح. من السهل أن تنسى من أين أتيت.

من السهل أن تنسى كل التضحيات التي قدمها أشخاص آخرون لتحصل على مكانك. من السهل أن ترى نفسك متفوقًا على الآخرين. حرق جميع الجسور الخاصة بك ولن يكون لديك أي اتصال بشري اليسار. في كهف العزلة الداخلي هذا ، ستفقد عقلك وهويتك ، وتصبح شخصًا لا تنوي أن تكون عليه أبدًا.

التواضع والامتنان والاعتراف بركاتك تبقي نجاحك في منظور مناسب. لا يمكنك فعل ما قمت به دون مساعدة عدد لا يحصى من الأشخاص الآخرين. أنت محظوظ للغاية لأنك قادر على المساهمة بالطريقة التي لديك.

10. إذا كنت بحاجة إلى إذن للقيام بشيء ما ، فمن المحتمل ألا تقوم بذلك.

والدي في القانون هو مستثمر عقاري ناجح للغاية. طوال حياته المهنية ، كان لديه المئات من الناس يسألونه عما إذا كان يجب عليهم "الذهاب إلى العقارات". يخبر كل واحد منهم بنفس الشيء: أنهم يجب ألا يفعلوا ذلك. في الواقع ، هو يحاول فعلاً التحدث عن معظمهم. وفي معظم الحالات ، ينجح. لماذا فعل ذلك؟

أخبرني والد زوجتي: "أولئك الذين سينجحون سوف يفعلون ذلك بغض النظر عما أقوله". أعرف الكثير من الناس الذين يطاردون شيئًا ما يعمل لصالح أشخاص آخرين. إنهم لا يقررون حقًا ما يريدون فعله وينتهي بهم المطاف بالقفز من شيء إلى آخر ، في محاولة لضرب الذهب بسرعة. وبشكل متكرر ، توقفوا عن الحفر على بعد أمتار قليلة من الذهب بعد استسلامهم للبقعة كجرداء.

لن يمنحك أحد إذنًا أن تعيش أحلامك. كما كتب Ryan Holiday في The Obstacle Is the Way ، "توقف عن البحث عن الملائكة ، وابدأ في البحث عن الزوايا". بدلاً من أن تأمل في شيء خارجي يغير ظروفك ، أعد صياغة نفسك وظروفك عقلياً.

"عندما تغير الطريقة التي ترى بها الأشياء ، الأشياء التي تراها تتغير." - واين داير

12. رؤيتك لمن تريد أن تكون أعظم رصيد لديك.

"ابتكر أعلى وأروع رؤية ممكنة لحياتك ، لأنك تصبح ما تؤمن به" - أوبرا وينفري

بغض النظر عن مكان وجودك الآن ، يمكنك الحصول على أي مستقبل تريده. ولكن هناك شيء واحد مؤكد: ما يجب أن تزرعه يجب أن تحصده. لذا يرجى النبات مع نية. الخلق العقلي يسبق دائما الخلق الجسدي. المخطط الذي تصممه في رأسك يصبح الحياة التي تبنيها.

لا تدع المجتمع يخبرك كيف سيبدو منزلك. أنت فنان ومبدع. يمكن أن تكون حياتك بالطريقة التي تريدها بالضبط ، سواء اعتبرها "قصرًا" من قِبل الآخرين أم لا. المنزل يكون حيث يكون قلبك.

13. من أنت الذي يحدد ما يمكن أن يكون لديك.

هناك حكاية أحد الوالدين الأثرياء الذين ترددوا في إعطاء ميراث طفلهم غير الحكيم ، مع العلم أنه سيكون بلا شك تبديد. قال الوالد للطفل:

"كل ما لدي رغبة في إعطائك - ليس فقط ثروتي ، ولكن أيضًا موقفي ومكانتي بين الرجال. هذا ما أملكه يمكنني أن أقدمه لك بسهولة ، لكن هذا ما أنا يجب أن أحصل عليه بنفسك. سوف تتأهل لميراثك من خلال تعلم ما تعلمته ومن خلال العيش كما عشت. سأعطيك القوانين والمبادئ التي اكتسبت بها حكمتي ومكانتي. اتبع مثالي ، إتقان ما أتقنه ، وسوف تصبح كما أنا ، وكل ما أملك سيكون لك. "

الذهاب من خلال الاقتراحات ليست كافية. لا توجد قائمة بالأشياء التي يجب عليك القيام بها لتكون ناجحًا. عليك أن تغير جذريًا من ستعيش في مستوى أعلى. يجب أن تنتقل من فعلك إلى أن تكون - بحيث يكون ما تفعله هو انعكاس لمن أنت ومن أنت. بمجرد تجربة هذا التغيير ، سيكون النجاح أمرًا طبيعيًا.

"بعد أن تصبح مليونيرا ، يمكنك إعطاء كل أموالك بعيدا لأن المهم هو ليس مليون دولار ؛ ما هو مهم هو الشخص الذي أصبحت في عملية أن تصبح مليونيرا. "- جيم روهن

14. كسب المال أخلاقي.

"للأفضل أو الأسوأ ، البشر كليون. حتى جسم الإنسان يعمل بشكل أفضل عندما تتم مزامنة الجوانب الروحية والجسدية … تؤدي أجسام الناس أداءً أفضل عندما تكون أدمغتهم على متن الطائرة مع البرنامج … تساعد عقلك على تصديق ما تفعله جيدًا ونبيلًا وجديرًا بالاهتمام بحد ذاته الطاقات ودفع الجهود الخاصة بك. "- ربي دانيال لابين

أعلم أن الكثير من الناس الذين يعتقدون حقًا أن كسب المال أمر غير أخلاقي ، وأن الأشخاص الذين لديهم أموال شريرة. إنهم يعتقدون أن أولئك الذين يسعون للحصول على الأرباح يجبرون أولئك الأضعف منهم على شراء منتجاتهم. المال ليس شر ولكن محايد. إنه رمز القيمة المتصورة .

إذا كنت أبيع زوجًا من الأحذية مقابل 20 دولارًا وشخص ما يقرر شرائها ، فإنهم يرون أن الحذاء يستحق أكثر من 20 دولارًا ، أو أنهم لن يقوموا بشرائها. أنا لا أجبرهم على شراء حذائي. إنه اختيارهم. وبالتالي ، فإن تبادل القيمة يربح الجميع ويستند إلى التصور البحت. القيمة ذاتية. إذا عرضت نفس الشخص على 20 دولارًا مقابل الأحذية التي اشتريوها للتو ، فمن المحتمل أنهم لن يبيعوها. يرون أنهم يستحقون أكثر من 20 دولار. ولكن ماذا لو عرضت 30 دولار؟ ما زالوا لا يبيعونها.

لا يوجد سعر صحيح للسلع والخدمات. السعر الصحيح هو القيمة المتصورة من العميل. إذا كان السعر مرتفعًا جدًا ، فلن يستبدل العميل أموالهم مقابل ذلك.

نحن محظوظون للغاية للعيش في مجتمع مع نظام من المال. إنها تتيح لنا الاقتراض والإقراض والرافعة المالية. قدرتنا على توسيع نطاق عملنا ستكون محدودة للغاية في نظام المقايضة والتجارة.

كسب المال هو السعي الأخلاقي تماما عندما يتم ذلك مع الصدق والنزاهة. في الواقع ، إذا كنت لا تشعر بالأخلاق حول العمل الذي تقوم به ، فيجب عليك على الأرجح تغيير وظيفتك.

عندما تؤمن بالقيمة التي تقدمها كثيرًا لدرجة أنك تقوم بإساءة معاملة الأشخاص من خلال عدم تقديم الخدمات لهم ، فأنت على الطريق الصحيح لإنشاء قيمة هائلة. يجب أن يكون عملنا انعكاسا لنا. إنهم دائمًا ما يختارون ما إذا كانوا يدركون القيمة في ما نقدمه.

15. كل شيء تقريبا في الحياة هو الهاء.

"لا يمكنك المبالغة في تقدير عدم أهمية كل شيء تقريبًا" - جريج ماكيون

كل شيء تقريبا يصرف الانتباه عما يهم حقا. لا يمكنك حقًا وضع سعر على أشياء معينة. فهي تتجاوز قيمة معينة لك. كنت تتخلى عن كل شيء ، حتى حياتك ، لهذه الأشياء.

لا تحتوي علاقاتك وقيمك الشخصية على سعر. ويجب ألا تستبدل أي شيء بثمن مقابل سعر.

حفظ الأشياء في المنظور الصحيح يسمح لك بإزالة كل شيء غير أساسي من حياتك. إنها تتيح لك أن تعيش ببساطة وتركز على الليزر ، وتجنب الطرق المسدودة التي لا تؤدي إلى أي مكان.

16. التركيز هو معدل الذكاء اليوم.

نحن نعيش في أكثر عصر تشتيت في تاريخ البشرية. الانترنت هو سيف ذو حدين. مثل المال ، الإنترنت محايد ، ويمكن استخدامه للخير أو سيء.

للأسف ، معظمنا ببساطة غير مسؤولين بما فيه الكفاية عن الإنترنت. نضيع ساعات كل يوم يحدق مكتوفي الأيدي على الشاشة. تقلصت فترات اهتمامنا إلى لا شيء تقريبًا. ضاقت إرادتنا. لقد طورنا بعض العادات السيئة التي تتطلب غالبًا تدخلات متطرفة لعكس اتجاهها.

هناك مجموعة متزايدة من الأدلة العلمية التي تشير إلى أن الإنترنت يحولنا إلى مفكرين مبعثرة وسطحية. أحد أكبر التحديات التي تواجه الهاء المستمر هو أنه يؤدي إلى التفكير الضحل وليس التفكير العميق ، والتفكير الضحل يؤدي إلى العيش الضحلة. ربما كان الفيلسوف الروماني سينيكا قد وضع أفضل ما في الأمر منذ ألفي عام: "أن تكون في كل مكان لا مكان له".

في كتابه " العمل العميق: قواعد النجاح المركّز في عالم مشتت" ، يميز كال نيوبورت العمل العميق عن العمل الضحل. العمل العميق يستخدم مهاراتك لخلق شيء ذي قيمة. يستغرق الفكر والطاقة والوقت والتركيز. العمل الضحل هو كل الأشياء الإدارية واللوجستية الصغيرة: البريد الإلكتروني والاجتماعات والمكالمات وتقارير النفقات ، وما إلى ذلك. معظم الناس لا يتحركون نحو أهدافهم لأنهم يضعون أولويات العمل الضحل.

"لقد أصبحت القدرة على القيام بعمل عميق نادرة بشكل متزايد في الوقت نفسه بالضبط ، أصبحت ذات قيمة متزايدة في اقتصادنا. نتيجة لذلك ، فإن القلة التي تزرع هذه المهارة ، ومن ثم تجعلها جوهر الحياة العملية ، ستزدهر. " - كال نيوبورت

17. إذا كانت أهدافك منطقية ، فلا تتوقع الحظ (أو ما شابه).

"أنت بحاجة إلى أن تتجاوز ما أنت قادر عليه. تحتاج إلى تطوير تجاهل كامل للمكان الذي تنتهي فيه قدراتك. إذا كنت تعتقد أنك غير قادر على العمل لصالح أفضل شركة في مجالها ، فقم بتحقيق ذلك. إذا كنت تعتقد أنك غير قادر على أن تكون على غلاف مجلة TIME ، فاجعلها عملك. اجعل رؤيتك للمكان الذي تريد أن تكون فيه حقيقة واقعة. لا شيء مستحيل. " بول آردن

معظم الناس أهداف منطقية تماما. أنها لا تتطلب الكثير من الخيال. بالتأكيد لا يحتاجون إلى الإيمان أو الحظ أو السحر أو المعجزات.

أنا شخصياً أعتقد أنه من المحزن كيف أصبح كثير من الناس متشككين وعلمانيين. أجد متعة كبيرة في الإيمان بالروحي. ويوفر السياق للحياة ومعنى للنمو الشخصي. يسمح لي الإيمان بمتابعة ما يصفه الآخرون بالسخافة.

18. لا تسعى الثناء. التماس النقد.

كثقافة ، لقد أصبحنا هشين لدرجة أننا يجب أن نجمع بين الملاحظات الصادقة مع 20 مجاملة. وعندما نتلقى تعليقات ، نبذل قصارى جهدنا لدحضها. يسمي علماء النفس هذا التحيز للتأكيد: الميل إلى البحث عن المعلومات التي تؤكد معتقداتنا وتفسيرها وتفضيلها وتذكرها ، مع إيلاء الاعتبار بشكل مفرط لإمكانيات بديلة.

من السهل أن تحصل على الثناء عندما تسأل العائلة والأصدقاء الذين سيعلمونك بالضبط بما تريد أن تسمعه. بدلاً من البحث عن الثناء ، سوف يتحسن عملك إذا طلبت النقد.

ستعرف أن عملك يتمتع بالجدارة عندما يهتم شخص ما بما يكفي لإعطاء نقد غير مرغوب فيه. إذا كان هناك شيء جدير بالملاحظة ، سيكون هناك كارهين. كما قال روبن شارما ، مؤلف كتاب The Monk الذي باع سيارته Ferrari ، "يؤكد الحاقون العظمة". عندما تبدأ في الظهور فعلاً ، سيتم ترهيب من يكرهونك. بدلاً من أن تكون انعكاسًا لما يمكنهم القيام به ، فإنك تصبح انعكاسًا لما لا يفعلونه.

19. يعطي العالم للمانحين ويأخذ من محتجزي.

يعتقد الأشخاص الذين لديهم منظور للندرة أن مساعدة الآخرين يؤذيك لأنك لم تعد تتمتع بالميزة. هذا المنظور يرى العالم فطيرة عملاقة. كل قطعة من الكعكة لديك هي فطيرة لا أملكها. لذلك من أجل الفوز ، يجب أن أخسر.

لكن الأشخاص الذين لديهم منظور الوفرة يعتقدون أنه لا توجد فطيرة واحدة فقط ، ولكن هناك عددًا لا حصر له من الفطائر. إذا كنت تريد أكثر من ذلك ، فأنت تقدم المزيد. وبالتالي ، فإن مساعدة الآخرين تساعدك فعليًا لأنه يجعل النظام ككل أفضل. كما يبني العلاقات والثقة والثقة.

لدي صديق ، نيت ، يقوم ببعض الأشياء المبتكرة في شركة الاستثمار العقاري التي يعمل بها. إنه يستخدم استراتيجيات لا يستخدمها أي شخص آخر. وانه يقتلها . أخبرني أنه يفكر في إبقاء استراتيجياته سراً. لأنه إذا عرف أشخاص آخرون عنهم ، فإنهم سيستخدمونها ويعني ذلك أنه يؤدي إلى انخفاض عدد العملاء المتوقعين له.

لكن بعد ذلك فعل العكس. أخبر الجميع في شركته عما كان يفعله. لقد كان حتى يعطي طن من خيوطه بعيدا. هذا لم يسبق له مثيل من قبل في شركته. يعرف نيت أنه بمجرد أن تنجح هذه الاستراتيجية ، يمكنه أن يأتي بأخرى. هذا هو ما القيادة والابتكار هو كل شيء. وقد جاء الناس ليثقوا به. في الواقع ، لقد أصبحوا يعتمدون عليه لتطوير أفضل الاستراتيجيات.

نيت يجعل الفطائر ، لنفسه وعدة أشخاص آخرين. ونعم ، هو أيضا الأكثر مبيعا والأعلى ربحا في شركته. السبب في ذلك هو أنه يقدم أكثر ما لديه ولا يمتلك أفكاره أو موارده أو معلوماته.

20. إنشاء شيء كنت ترغب بالفعل موجودة.

العديد من رواد الأعمال يصممون المنتجات "لتخدش حكةهم". في الواقع ، هذه هي الطريقة التي يتم بها حل الكثير من المشكلات. واجهت صعوبة وخلق الحل.

الموسيقيون والفنانين نهج عملهم بنفس الطريقة. إنهم يخلقون الموسيقى التي يريدون الاستماع إليها ، ويرسمون لوحات يرغبون في مشاهدتها وكتابة الكتب التي يرغبون في كتابتها. هذه هي الطريقة التي أتناول بها شخصيا عملي ؛ أكتب مقالات أود أن أقرأها بنفسي.

يجب أن يتردد عملك أولاً وقبل كل شيء مع نفسك. إذا لم تستمتع بمنتج عملك ، كيف يمكنك أن تتوقع من الآخرين؟

21. لا تبحث عن الفرصة القادمة.

العميل المثالي والفرصة المثالية والظروف المثالية لن يحدث أبدًا. بدلاً من أن تكون الأمور مختلفة ، فلماذا لا تزرع ما هو الصحيح أمامك؟

بدلاً من انتظار الفرصة التالية ، الفرصة التي بين يديك هي الفرصة. وقال بطريقة أخرى ، العشب هو أكثر خضرة حيث تسقي عليه.

أرى أن الكثير من الناس يتركون الزيجات لأنهم يعتقدون أن العلاقات الأفضل "موجودة هناك". في معظم الحالات ، يبدأ هؤلاء الأشخاص علاقات جديدة وينهونهم بالطريقة نفسها التي انتهت بها العلاقة السابقة. المشكلة ليست ظروفك. المشكلة هي أنت. أنت لا تجد صديقك الحميم ، أنت تصنع صديقك الحميم من خلال العمل الجاد.

"لا أتمنى لو كان الأمر أسهل ، أتمنى لو كنت أفضل. لا ترغب في مشاكل أقل ، أتمنى لمزيد من المهارات. لا ترغب في تحدٍ أقل ، أتمنى المزيد من الحكمة. "- جيم رون

22. لا تنتظر للبدء.

إذا كنت لا تقضي وقتًا طويلًا عن قصد كل يوم للتقدم والتحسن ، دون سؤال ، فسوف تضيع وقتك في فراغ حياتنا المزدحمة بشكل متزايد. قبل أن تعرف ذلك ، سوف تكون عجوزًا وسائلاً تتساءل أين ذهب كل هذا الوقت.

انتظرت بضع سنوات حتى أبدأ الكتابة بنشاط. كنت أنتظر اللحظة المناسبة عندما يكون لدي ما يكفي من الوقت والمال وأي شيء آخر اعتقدت أنني بحاجة إليه. كنت أنتظر حتى أصبحت مؤهلاً بطريقة ما أو حصلت على إذن للقيام بما أردت القيام به.

لكنك غير مؤهل أبدًا. لا يوجد أي درجة لـ "عش أحلامك". أنت تؤهل نفسك من خلال الظهور والعمل. تحصل على إذن من خلال اتخاذ قرار.

الحياة قصيرة. لا تنتظر غدًا لشيء يمكنك القيام به اليوم. سوف نفسك في المستقبل إما شكرا لك أو الدفاع عنك بشكل مخز.

"تكدس ما يكفي من الغد ، وستجد أنك لم يتبق لك سوى الكثير من الأمس الفارغة." - هارولد هيل

23. لا تنشر مبكرا جدا.

في سن 22 ، تخرج توني هسيه (الرئيس التنفيذي الحالي لـ Zappos.com) من جامعة هارفارد. عندما كان توني يبلغ من العمر 23 عامًا ، أي بعد ستة أشهر من بدء LinkExchange ، عرض عليه مليون دولار للشركة. كان هذا مذهلاً بالنسبة إلى هسيه لأنه قبل أقل من عام ، تم إقناعه بالحصول على وظيفة في شركة أوراكل بمبلغ 40،000 دولار في السنة.

بعد الكثير من التفكير والمناقشة مع شريكه ، رفض العرض معتقدًا أن بإمكانه الاستمرار في بناء LinkExchange إلى شيء أكبر. حبه الحقيقي هو في بناء وخلق. يتقاضى رواتب محترف حقيقي ولكنه لا يعمل مقابل المال. المؤيد الحقيقي يعمل من أجل الحب.

بعد خمسة أشهر ، عرض على هسيه 20 مليون دولار من جيري يانغ ، المؤسس المشارك لـ Yahoo !. هذا فجر توني بعيدا. كان فكره الأول ، أنا سعيد لأنني لم أبيع قبل خمسة أشهر! ومع ذلك ، فقد بقي هادئا وطلب لبضعة أيام للنظر في الاقتراح. سوف يتخذ هذا القرار بشروطه.

لقد فكر في كل الأشياء التي سيفعلها إذا كان لديه كل هذه الأموال ، مع العلم أنه لن يضطر إلى العمل يومًا آخر في حياته. بعد التفكير ، لم يستطع وضع قائمة صغيرة من الأشياء التي يريدها:

• مسكن
• جهاز تلفزيون ومسرح منزلي مدمج
• القدرة على الذهاب في عطلة نهاية الأسبوع كلما أراد
• حاسوب جديد
• لبدء شركة أخرى لأنه يحب فكرة بناء وتنمية شيء

هذا كان هو.

لم يكن شغفه ودوافعه في وجود الأشياء. وخلص إلى أنه يمكنه بالفعل شراء جهاز تلفزيون وجهاز كمبيوتر جديد ، ويمكنه بالفعل قضاء عطلات نهاية الأسبوع في أي وقت يريده. كان عمره 23 عامًا فقط ، لذلك قرر أن تنتظر الشقة. لماذا يبيع LinkExchange فقط لبناء وتنمية شركة أخرى؟

بعد عام من رفض توني عرض بقيمة 20 مليون دولار ، انفجرت LinkExchange. كان هناك أكثر من 100 موظف. كان العمل مزدهر. لكن هسيه لم يعد يتمتع بالوجود هناك. لقد تغيرت الثقافة والسياسة بمهارة في عملية النمو السريع. لم تعد LinkExchange هيسيه ومجموعة من الأصدقاء المقربين يبنون شيئًا يحبونه. لقد استأجروا حفنة من الناس في عجلة من أمرهم لم يكن لديهم نفس الرؤية والدوافع لديهم. كثير من الموظفين الجدد لا يهتمون بـ LinkeExchange ، أو حول بناء شيء يحبونه. لقد أرادوا فقط أن يصبحوا أغنياء بسرعة - مهتمين بذاتهم بحتة.

لذلك قرر بيع الشركة بشروطه. اشترت Microsoft Linkexchange في عام 1998 مقابل 265 مليون دولار عندما كان عمر هسيه 25 عامًا.

ظهر مفهوم مماثل في محادثة أجريتها مؤخرًا مع جيف غوينز ، مؤلف كتاب "فن العمل " الأكثر مبيعًا . سألت نصيحته حول نشر كتاب أريد كتابته وقال: "انتظر. لا تقفز البندقية على هذا. لقد ارتكبت هذا الخطأ بنفسي. إذا انتظرت عامًا أو عامين ، فستحصل على تقدم أكبر بمقدار 10 أضعاف ، مما سيؤدي إلى تغيير مسار حياتك المهنية بأكملها. "

وإليك كيف يعمل. مع وجود 20000 مشترك عبر البريد الإلكتروني ، يمكن للكاتب الحصول على دفعة تتراوح بين 20 إلى 40،000 دولار. ولكن مع وجود ما بين 100 إلى 200000 من المشتركين في البريد الإلكتروني ، يمكن للكاتب أن يحصل على حوالي 150 إلى 500000 دولار مقدماً من الكتب. انتظر سنة أو سنتين وقم بتغيير مسار حياتك المهنية (والحياة).

هذا ليس عن التسويف. إنها عن الإستراتيجية. قد يؤدي التوقيت - حتى بضع ثوانٍ - إلى تغيير حياتك بأكملها.

24. إذا لم تتمكن من حل مشكلة ، فذلك لأنك تلعب وفق القواعد.

"ليس هناك ما هو علامة معينة على الجنون أكثر من فعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا ونتوقع أن تكون النتائج مختلفة." - ألبرت أينشتاين

الاتفاقية هي ما نحن فيه. كسر الاتفاقية هو كيف سنتطور ، الأمر الذي يتطلب كمية هائلة من الفشل.

إذا لم يكن لديك الحصباء لتفشل 10،000 مرة ، فلن يخترع المصباح الخاص بك. كما يقول سيث جودن ، "إذا فشلت أكثر مما تفعل ، فزت".

الفشل شيء يستحق الثناء والإشادة به. الفشل هو ردود الفعل. الفشل يتحرك إلى الأمام. إنه جهد واع ومجهد نحو شيء لم تفعله من قبل. إنه أمر لا يصدق.

"الشخص الذي لا يرتكب أخطاء من غير المرجح أن يرتكب أي شيء." - بول آردن

25. كيف تقوم بإعداد اللعبة أكثر أهمية من اللعبة نفسها.

"قد يقضي الناس حياتهم بأكملها وهم يتسلقون سلم النجاح ليجدوا ، بمجرد وصولهم إلى القمة ، أن السلم يميل ضد الجدار الخطأ" - توماس ميرتون

كثير من الناس يلعبون اللعبة الخاطئة - لعبة خاسرة منذ البداية - وهي مؤلمة مثل الجحيم. إنها كيف تدمر حياتك دون أن تعرف ذلك.

الأهم من لعب "اللعبة" هو كيفية إعداد اللعبة. كيف تقوم بإعداد اللعبة تحدد كيف تلعب. ومن الأفضل الفوز أولاً ثم اللعب.

ابدأ من النهاية واعمل للخلف. بدلاً من التفكير فيما هو مقبول أو متوقع أو منطقي ، ابدأ بما تريد. أو كما كتب ستيفن كوفي في 7 عادات من الأشخاص الناجحين للغاية ، "ابدأ مع وضع النهاية في الاعتبار بوضوح."

كتب جيم كاري نفسه شيكًا بقيمة 10 ملايين دولار. ثم انطلق لكسب ذلك. هو ربح اللعبة أولا ، ثمّ لعب. هل تستطيع ذلك.

26. الاستفادة من الموقف الخاص بك.

بغض النظر عن مدى ربحك الصغير على طول الطريق ، استفد من مركزك.

• لديك شهادة الدراسة الثانوية؟ الاستفادة من الموقف الخاص بك.
• أنت تعرف الرجل الذي يعرف الرجل الذي يعرف الرجل؟ الاستفادة من الموقف الخاص بك.
• تحصل على مقالة واردة على بعض بلوق غير معروف؟ الاستفادة من الموقف الخاص بك.
• لديك 100 دولار؟ الاستفادة من الموقف الخاص بك.

للأسف ، لا يستطيع معظم الناس التوقف عن النظر إلى الجانب الآخر من السياج. فشلوا في إدراك الإمكانيات الرائعة المتاحة حاليًا لهم. هذا هو الإشراف السيئ.

• هناك أشخاص تعرفهم بالفعل والذين لديهم معلومات تحتاجها.
• هناك أشخاص تعرفهم بالفعل والذين لديهم رأس مال يمكنك استخدامه.
• هناك أشخاص تعرفهم بالفعل ويمكنهم توصيلك بأشخاص يجب أن تعرفهم.

بدلا من الرغبة في المزيد ، ماذا عنك تستخدم ما لديك بالفعل؟ حتى تقوم بذلك ، لن يساعدك الكثير. في الواقع ، سوف يستمر إيذائك حتى تتعلم كيف تكسب شيئًا لنفسك. من السهل أن ترغب في قيام أشخاص آخرين بذلك نيابة عنك. لكن النجاح الحقيقي يأتي عندما تستحوذ على حياتك. لا أحد آخر يهتم بنجاحك أكثر من اهتمامك.

موقعك الحالي قد حان مع فرصة وفيرة. الاستفادة من ذلك. بمجرد كسب بوصة أخرى من الموقف ، والاستفادة من كل شيء يستحق. لا ترغب في المزيد. أتمنى لو كنت أفضل. وقريباً ، ستجد نفسك في مواقع لا تصدق وتتعاون مع أبطالك.

• النجاح يعتمد على الاختيار.
• يعتمد النجاح على وجود دوافع تستحق القتال من أجلها والحفاظ عليها.
• يعتمد النجاح على تصديق ما قد يسميه الآخرون بالخيال.
• يعتمد النجاح على الاستفادة من مركزك والحفاظ على زخم كل خطوة تقوم بها.

27. ينبغي أن يكون عملك الأداء.

الجزء الرائع عن الشعر هو أنه بالنسبة لمعظم الشعراء ، فإن كيفية أداء قصائدهم لا تقل أهمية - إن لم تكن أكثر أهمية - عن ما يقال بالفعل.

بطريقة مماثلة ، عندما تذهب إلى حدث ما أو تسمع خطابًا ، فإنك عادة ما ترى المتحدث ، ولا تسمع ما يقوله. أنت تعرف بالفعل ما يجب أن يقولوه.

بغض النظر عن نوع العمل الذي تقوم به ، سيتم استلامه بشكل أفضل إذا كنت ترى أنه نموذج فني. أنت تؤدي للجمهور. إنهم يريدونك بقدر ما يريدون عملك - كثيرًا ما يكونون أكثر.

28. عليك أن تقرر كيف تعمل.

يشرح Ryan Holiday ، مؤلف كتاب The Obstacle the Way ، ما يسميه "اللحظة" ، التي عاشها كل مبدع ماهر. اللحظة هي عندما تفتح عينيك على الميكانيكا وراء الكواليس من الحرفية الخاصة بك.

حتى تحصل على هذه اللحظة ، يبدو كل شيء وكأنه سحر لك. ليس لديك أي فكرة عن كيفية إنشاء الأشخاص لما يقومون بإنشائه. بعد أن تحصل على هذه اللحظة ، ستدرك أن كل شيء يتم بواسطة شخص ما عن طريق خلق تجربة معينة عن قصد .

كنت أشاهد مؤخرًا The Lord of the Rings وقد بدا لي أن هذه الأفلام ستكون مختلفة تمامًا إذا لم يكن من إخراج بيتر جاكسون. مختلف تماما!

كل لقطة ، كل مجموعة ، والإضاءة ، والأزياء ، وكيف تبدو الشخصيات والمناظر الطبيعية ، وكيف يشعر الفيلم بأكمله ويتم تصويره. كان كل شيء بدا وشعر مختلفًا تمامًا استنادًا إلى الخبرة التي حاول مدير مختلف إنتاجها.

وبالتالي ، لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة. إنها عن فعل الأشياء في طريقك. حتى تواجه هذه اللحظة ، ستواصل محاولة الطريقة الصحيحة أو الأفضل للقيام بالأشياء. ستستمر في نسخ عمل الآخرين.

ولكن إذا استمرت ، فسوف تشعر بخيبة أمل لأولئك الذين كانوا مرة واحدة الأصنام الخاصة بك. إنهم أناس مثلك ومثلي. لقد اتخذوا للتو قرارًا لإنشاء طريقتهم الخاصة.

ستصبح فكرة التقليد بغيضة ، مما يوفر لك القدرة على الإبداع وفق ما تراه مناسبًا. ستظهر بصوتك وعملك الأصلي. ستكون أقل انزعاجًا حيال كيفية تلقي عملك وزيادة تركيزك على إنشاء شيء تؤمن به.

29. خمس دقائق كثير من الوقت.

عندما يكون لديك خمس دقائق من التوقف ، كيف تقضيها؟ معظم الناس يستخدمونه كذريعة للراحة أو أن يكونوا كسالى.

لكوننا كسولًا لمدة خمس فترات راحة كل يوم ، نهدر 25 دقيقة يوميًا. هذا هو 9،125 دقيقة في السنة. في اعتقادي أننا نهدر وقتًا أطول بكثير من ذلك.

قيل لي من قبل معلمي اللغة الإنجليزية في الصف التاسع أنه إذا قرأت في كل مرة كان لدي استراحة - حتى لو كانت فترة الاستراحة لمدة دقيقة أو دقيقتين - فإنني سأحصل على قراءة أكثر مما كان متوقعًا. كانت محقة. في كل مرة أنتهي من عملي مبكراً أو أمضيت وقت فراغ ، كنت أحمل كتابًا وأقرأه.

كيف نقضي فترات الاستراحة الدورية لمدة خمس دقائق هو عامل حاسم لما نحققه في حياتنا. كل قليلا يضيف ما يصل.

لماذا نبرر إضاعة الكثير من الوقت؟

30. 1 دولار هو الكثير من المال.

لقد كنت مؤخرًا في Walmart مع حماتي لشراء بعض محلات البقالة. بينما كنا في خط الخروج ، أشرت إلى عنصر بها اعتقدت أنه مثير للاهتمام (بصراحة لا أستطيع تذكر ما هو عليه الآن).

ما علقني هو أنها قالت ، "دولار واحد. لقد فاجأني ذلك لأن صهراتي لا تنقصهم الأموال. في الواقع ، حدث هذا أثناء قيامنا برحلة عائلية (أكثر من 30 شخصًا) في عالم ديزني - الأمر كله يدفع لهم ثمنه.

إن فهم قيمة 1 دولار هو نفس قيمة تقدير الوقت. قد لا يبدو إنفاق دولار واحد بدون تفكير أمراً كبيراً ، لكنه في الواقع أمر كذلك. هذا الإنفاق التافه الذي يضاعف على مدى فترة طويلة بما فيه الكفاية يمكن أن يكون الملايين.

والحقيقة هي أن معظم أصحاب الملايين هم من صنع أنفسهم ، 80 في المئة من الجيل الأول الأغنياء و 75 في المئة من العاملين لحسابهم الخاص. إن عدم الحصول على أجر كل ساعة يمثل تحديًا لك لتحمل المزيد من المسؤولية عن كل دقيقة وكل دولار. وبالتالي ، فإن الغالبية العظمى من أصحاب الملايين مقتصدون للغاية - أو على الأقل مدركون للغاية - بأموالهم.

31. يجب ألا يكون التقاعد هو الهدف.

"التقاعد هو الموت". - بابلو كاسالز

إن أقوى وسيلة لكمة شخص ما في وجهه هي توجيه القدم خلف وجهه. وبهذه الطريقة ، لديك قوة دفع كاملة وقوة عند الاتصال. إذا كنت تهدف فقط للوجه نفسه ، بحلول الوقت الذي تصل إليه ، فسوف تبدأ بالفعل في التباطؤ. لن تكون لكمة قوية كما كنت تنوي أن تكون. التقاعد هو بنفس الطريقة.

يبدأ معظم الأشخاص الذين يخططون للتقاعد في التباطؤ في الأربعينات والخمسينات من العمر. الجزء المحزن هو ، ككائنات قائمة على الزخم ، عندما تبدأ في التباطؤ ، أن تبدأ عملية تحلل يصعب عكسها.

وقد وجدت الأبحاث أن التقاعد في كثير من الأحيان:

• يزيد من صعوبة الحركة والأنشطة اليومية
• يزيد من احتمال الإصابة بالمرض
• ويقلل من الصحة العقلية

لكن التقاعد ظاهرة من القرن ^{العشرين} . وفي الواقع ، فإن الأسس التي تقوم عليها هذه الفكرة القديمة لا معنى لها في المجتمع الحديث والمستقبلي.

على سبيل المثال ، نظرًا للتقدم المحرز في مجال الرعاية الصحية ، لم يعد 65 عامًا شيخوخة. عندما تم تصميم نظام الضمان الاجتماعي ، اختار المخططون سن 65 لأن متوسط ​​العمر كان 63 في ذلك الوقت. تم تصميم هذا النظام فقط لأولئك الذين كانوا في حاجة حقيقية ، وليس لخلق ثقافة من الناس التي تدعمها عمل الآخرين.

علاوة على ذلك ، فإن الإدراك بأن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا لا يمكنهم تقديم عمل ذي معنى لم يعد منطقيًا أيضًا. أصبح التقاعد شيئًا ما عندما كان معظم العمل عبارة عن عمل يدوي ، لكن عمل اليوم يعتمد على المعرفة. وإذا كان هناك أي شيء ينقصه مجتمع اليوم ، فهذه هي الحكمة التي قضىها الناس في سنواتهم اللاحقة في تكرير حياتهم.

يجب ألا يكون التقاعد هو الهدف. نحن قادرون تمامًا على العمل - في بعض القدرات - حتى أنفاسنا الأخيرة.

كان جدي ، البالغ من العمر 92 عامًا ، ريكس ، طيارًا مقاتلاً في الحرب العالمية الثانية. في السنوات الخمس الماضية ، كتب ثلاثة كتب. يذهب إلى الفراش كل ليلة في الساعة 8 مساءً ويستيقظ كل صباح في الساعة 4:30 صباحًا. ويقضي أول ساعتين ونصف من يومه في مشاهدة المحتوى الملهم والتعليمي على شاشة التلفزيون. ثم يتناول وجبة الإفطار في الساعة السابعة صباحًا ويقضي يومه في القراءة والكتابة والربط بين الناس وتقديم الخدمات لهم ، وحتى القيام بعمل بدني حول منزل ابنه. حتى أنه يتجول في الحي الذي يسكن فيه لإيمانه ويسأل الغرباء العشوائيين كيف يمكنه مساعدتهم.

ليس لدي أي نية للتوقف أو الإبطاء. على عكس الاعتقاد السائد ، فإن البشر مثل النبيذ ويحسنون مع تقدم العمر.

32. أمس هو أكثر أهمية من اليوم.

أفضل وقت لزراعة شجرة كان قبل 20 عامًا. ثاني أفضل وقت هو الآن ". - المثل الصيني

ظروفنا الحالية هي انعكاس لقراراتنا السابقة. على الرغم من أن لدينا قوة هائلة لتغيير مسار حياتنا هنا والآن ، إلا أننا هنا بسبب ماضينا. وعلى الرغم من أنه من الشائع أن نقول إن الماضي لا يهم ، فهذا ببساطة غير صحيح.

اليوم هو يوم الغد. إن ما نفعله اليوم سيعزز أو يقلل من لحظات المستقبل. لكن معظم الناس يؤجلون الأمور حتى يوم غد. نذهب إلى الدين بدون تفكير ، ونفقد التمرينات والتعليم ، ونبرر العلاقات السلبية. ولكن في مرحلة ما ، كل شيء أدرك. مثل طائرة خارج مسارها ، كلما طال انتظارنا لتصحيح ، كلما طالت مدة وصعوبة العودة إلى المسار الصحيح.

الوقت رائع للغاية. نتوقع التجارب التي نرغب في الحصول عليها ، والتي غالباً ما تكون أكثر متعة من التجارب ذاتها. نحصل على الخبرات التي نتوق إليها. ثم نتذكر وننقل تلك التجارب معنا إلى الأبد. الماضي والحاضر والمستقبل هي مهمة وممتعة بشكل فريد.

33. أنت لست "الطريق وراء".

في الألعاب الرياضية وجميع أشكال المنافسة الأخرى ، يكون أداء الأشخاص أفضل عندما تكون اللعبة قريبة ، ولهذا السبب يحدث السحر الكبير في نهاية الألعاب ، مثل الركلات الجانبية المستردة تليها محركات أقراص مدتها 30 ثانية. لكن عندما تكون المسابقة في مصلحة أحد المنافسين ، لا يتصرف أي طرف بنفس الجهد.

عندما تفوز بكمية كبيرة ، من السهل أن تشعر بالتراخي والثقة المفرطة. عندما تخسر الكثير ، من السهل الاستسلام.

للأسف ، ربما ترى هؤلاء في أعلى مجالك "في دوري مختلف" تمامًا. ولكن عندما تفعل هذا ، فأداءك أقل كثافة مما تفعل إذا كنت ترى أن "اللعبة" أقرب إليك.

عندما ترفع مستوى تفكيرك - وترى نفسك على نفس مستوى التفكير في الأعلى - فإنك سرعان ما تشعر بخيبة أمل بسبب عدم وضوح أولئك الذين كنت تعتبرهم ذات يوم خالدين. إنهم مجرد أشخاص. الأهم من ذلك ، أنك ستبدأ باللعب بإلحاح يتفوق عليه في الغالب.

اللعبة قريبة. اللعبة قريبة.

34. الموسيقى التي تستمع إليها تحدد نجاحك في الحياة.

"بدون موسيقى ، ستكون الحياة خطأ" - فريدريش نيتشه

وجدت إحدى الدراسات أن نوع الموسيقى التي تستمع إليها يؤثر على طريقة إدراكك لوجوه محايدة. إذا كنت تستمع إلى الموسيقى الحزينة ، فأنت أكثر عرضة لتفسير الناس بالحزن. من خلال الاستماع إلى الموسيقى الإيجابية ، فأنت أكثر عرضة لرؤية وجوه سعيدة ، والتي سوف تؤثر على كيفية تفاعلك مع الناس.

اكتشف آخر أن الاستماع إلى مستوى الضوضاء المعتدلة يجعل المعالجة الذهنية الخاصة بنا أكثر صعوبة قليلاً ، الأمر الذي يقودنا إلى استخدام طرق أكثر إبداعًا لحل المشكلات. عندما تكون هذه الموسيقى المحيطة ، يمكننا أن نتعمق أكثر في نسل الإبداع العصبي.

وجدت أبحاث أخرى أن تفضيلاتك الموسيقية تعكس نوع شخصيتك. على سبيل المثال ، وجدوا أن عشاق الموسيقى الكلاسيكية يميلون إلى أن يتمتعوا بثقة عالية بالنفس وأنهم مبدعون وأنطوائيون وأنعموا بالراحة ؛ ويميل هذا المعجبون بمخطط البوب ​​إلى الحصول على تقدير كبير للذات ، ويعملون بجد ، وصادقين ولطيفين ، لكنهم ليسوا مبدعين ولا يرتاحون.

يبرز العلم حقيقة أن الصمت في بعض الحالات ليس ذهبيًا. على سبيل المثال ، عزز الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية الانتباه البصري لمرضى السكتة الدماغية ، بينما لم يسمع الاستماع إلى أي شيء على الإطلاق. ووجدت أبحاث أخرى أن راكبي الدراجات الذين استمعوا إلى الموسيقى يحتاجون إلى أكسجين أقل بنسبة 7 في المائة من أولئك الذين يستمعون إلى أي شيء. في الواقع ، يمكن للموسيقى أن تغير حرفيًا طاقتنا بالكامل وانفعالنا ودوافعنا في لحظة. إنها أداة قوية وجميلة.

يمكنك أيضًا استخدام الموسيقى كمحرك للأداء الأمثل. على سبيل المثال ، كان لدى مايكل فيلبس روتين كان يؤديه دينيًا قبل كل حدث سباحة يتضمن موسيقى. انه ليس وحيدا. يستخدم العديد من الرياضيين الموسيقى قبل الأحداث لإثارة الاسترخاء من الضغط أو لأنفسهم.

عندما سألته TIME عن استخدامه للموسيقى قبل السباقات ، قال فيلبس إنه أبقى تركيزه وساعده على "ضبط كل شيء ، واتخاذ خطوة واحدة في كل مرة". وعندما سئل عن نوع الموسيقى التي يستمع إليها ، أجاب ، "أستمع إلى الهيب هوب والراب".

ومن المثير للاهتمام ، أن الأبحاث وجدت أن الموسيقى عالية الإيقاع مثل الهيب هوب يمكن أن تخلق إثارة قوية واستعدادًا للأداء. هناك أدلة أخرى تجد أن شدة الاستجابة العاطفية قد تستمر لفترة طويلة بعد توقف الموسيقى. على الرغم من أن فيلبس يسبح في الماء ، إلا أنه لا يزال يعاني من الهيب هوب.

أخيرًا ، وجد البحث أن نوع الموسيقى التي نستمع إليها يؤثر على مستوى الروحانية لدينا. هذه النقطة الأخيرة مهمة بشكل خاص بالنسبة لي. تؤثر الروحانية بشكل كبير على كل ما أقوم به ، من كيفية تفاعلي مع عائلتي ، إلى ماذا وكيف أكتب ، إلى كيف أتطور وأتابع أهدافي.

في كتابها المعنون " On Repeat: How Music Plays the Mind" ، توضح عالمة النفس إليزابيث هيلموث مارغوليس سبب تحسين التركيز على الاستماع إلى الموسيقى. عندما تستمع إلى أغنية متكررة ، تميل إلى الذوبان في الأغنية التي تمنع تجول العقل.

مؤسس ووردبريس مات مولينويغ يستمع إلى أغنية واحدة على تكرار للدخول في التدفق. وكذلك الأمر بالنسبة للمؤلفين Ryan Holiday و Tim Ferriss وغيرهم. جربها.