الفاصوليا النباتية الفاصوليا السوداء الفلفل الحار وصفة

هذا الفخار الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مصنوع بإضافة حبوب بينتو، الفاصوليا الشمالية الكبيرة، أو الفاصوليا. والطماطم، والكمون، والثوم إضافة نكهة قوية، جنبا إلى جنب مع مسحوق الفلفل الحار والبصل.

الفلفل الحار يأخذ دقائق فقط لإعداد مع الفاصوليا المعلبة مريحة. الطبق هو سهل على الميزانية، أيضا!

ما ستحتاج إليه

• 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
• 6
• فصوص من الثوم المفروم
• 1 كوب بصل مقطوع
• 1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحونة
• 1 ملعقة كبيرة
• مسحوق الفلفل الحار
• 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من الكمون
• 1 ملعقة صغيرة أوريغانو أوراق المجففة
• 1 ورقة
• 1 (28 أوقية) طماطم مكعبات في العصير < 1 ملعقة طعام صلصة الصويا
• 1 1/2 كوب ماء
• 1 كان (6 أوقية)
• معجون الطماطم
• 1 ملعقة كبيرة
• خل النبيذ الاحمر
• علبتين (16 أوقية ) الفاصولياء السوداء والمجففة والشطف
• علبتين (16 أوقية لكل منهما) الفاصولياء - بينتو، غاربانزو، شمال كبير، فاصولياء، الخ - مصفاة وشطف
• جبنة مبشورة،
• قشدة حامضة، مفرومة البقدونس، المفروم
• البيض المطبوخ، البصل الأخضر، أو الزينة الأخرى

كيفية جعله

تسخين الزيت في مقلاة ويقلي البصل والثوم والفلفل الأحمر رقائق. كوك لمدة 1 دقيقة، ومن ثم إضافة مسحوق الفلفل الحار والكمون. مواصلة الطبخ، واثارة، لمدة 2 دقيقة.

1. إضافة خليط البصل إلى طباخ بطيء جنبا إلى جنب مع جميع المكونات المتبقية باستثناء الفاصوليا المعلبة والزينة. يحرك جيدا ويطهى على انخفاض لمدة 5 إلى 7 ساعات. تحريك في الفاصوليا المعلبة قبل ساعة تقريبا من التقديم.
2. تخدم مع اختيارك من الزينة المذكورة أعلاه.
3. - 2>>

قد ترغب أيضا

لحم البقر و الفاصوليا السوداء

انجي's الكاجون نمط الفاصوليا البيضاء و الأرز

الفاصوليا السوداء و البطيئة

قيم هذه الوصفة > أنا لا أحب هذا على الإطلاق. انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي. رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!