دان بوتنر على مناطق السعادة الزرقاء

هذه الحلقة برعاية FreshBooks.

من هم أسعد الناس في العالم؟ المؤلف الأكثر مبيعًا في صحيفة نيويورك تايمز وزميله ناشيونال جيوغرافيك دان بوتنر ، يكتشفان العوامل التي تحدد السعادة في كتابه الجديد ، "مناطق السعادة الزرقاء: دروس للعيش حياة أطول من الناس الذين عاشوا أطول" . المناطق الزرقاء عبارة عن مجموعات سكانية ومواقع يعيش فيها الأشخاص أطول فترة من الناحية الإحصائية. في هذه المقابلة الافتتاحية ، قام رئيس تحرير SUCCESS Josh Ellis و Buettner بتفصيل خيوط السعادة الثلاثة: المتعة والغرض والاعتزاز. استمع لتعرف كيف يمكنك نسج تلك المواضيع في حياتك الخاصة.

الوجبات السريعة:

• بالنسبة إلى كتابه Blue Zone Solution ، عمل بويتنر مع National Geographic والمعاهد الوطنية للشيخوخة للمساعدة في "عكس هندسة" فهمنا لطول العمر من خلال تحديد ما يفعله هؤلاء السكان لتحقيق واحد من ثلاثة عوامل رئيسية: ارتفاع متوسط ​​العمر المتوقع ، أعلى مائة معدل ، أو أدنى معدل لوفيات منتصف العمر. في كتابه الجديد عن السعادة ، طبق بوتنر منهجية المنطقة الزرقاء على استطلاعات السعادة واسعة النطاق للعثور على أكثر الناس إحصاءًا على الأرض.
  
• كيف يمكن لمنطقة أو بلد أن يكون أكثر سعادة جماعية من منطقة أخرى؟ يقول بوتنر: "هناك أشياء معينة تجعل الجميع سعداء". "الصحة ، كقاعدة عامة ، نحن أكثر سعادة إذا كنا بصحة جيدة. البشر يحبون الضحك. البشر يحبون الحب والحصول على الحب. هذه عالمية سواء كنت في آسيا أو أمريكا اللاتينية أو إفريقيا أو الولايات المتحدة. "
  
• يقول بوتنر إن هناك أنواعًا مختلفة من السعادة ، ويجب موازنتها مثل محفظة استثمارات جيدة:
  • متعة ، أو إيجابية تؤثر على التمتع بشيء
  • الغرض ، يقاسه الأشخاص بتقييم مدى انخراطهم في حياتهم وإذا كانوا يفعلون شيئًا ذا معنى
  • الكبرياء ، أو الشعور بالرضا عن حياتك بشكل كلي

الاقتباس المفضل من هذه الحلقة:

"إذا كانت السعادة وصفة للكعك ولديها وظيفة جيدة ، فإن الزواج من الشخص المناسب ، والأصدقاء المناسبين ، والتمتع بصحة جيدة وكسب المال الكافي كلها عناصر ، فإن المكون الأكثر أهمية في هذه الوصفة هو المكان الذي تعيش فيه. تقدم مناطق السعادة الزرقاء مخططًا لتشكيل بيئتك ، لذلك من المرجح أن تكون سعيدًا ".

قد يعجبك ايضا…

الرعاة

• شكرًا لك على FreshBooks لدعم محادثات النجاح . اجعل الأعمال اليومية أسهل باستخدام FreshBooks. تقدم FreshBooks إصدارًا تجريبيًا مجانيًا غير مقيد لمدة 30 يومًا للمستمعين. للمطالبة بذلك ، ما عليك سوى الانتقال إلى FreshBooks.com / ST وأدخل محادثات النجاح في قسم "كيف سمعت عنا؟".

المحادثات الناجحة ، البرنامج الصوتي المشهور الذي يتم تضمينه كل شهر في مجلة النجاح ، متاح الآن كالبودكاست الأسبوعي. نحن نعرض مقابلات رائعة مع رجال الأعمال البارزين ، قادة الإبداع والفكر مثل توني روبنز ، ريتشارد برانسون ، تيم فيريس وبربارا كوركوران ، وتشمل الوجبات السريعة الرئيسية المصممة لمساعدتك في وضع المعلومات موضع التنفيذ.

تابع جميع الحلقات الفردية على SUCCESS.com/SUCCESSTalks أو قم بتنزيل SUCCESS Talks Collection الشهرية من خلال اشتراك مجلتكم.