الجيش الشعبي. 89: هل تكون ببساطة هادئة؟

هذه الحلقة برعاية غوستو.

قال الرسام والمخترع الكبير ليوناردو دا فينشي ذات مرة: "البساطة هي التطور المطلق". اتصل بنا بشكل متطور لأننا نناقش هذا الأسبوع فوائد البساطة في الحياة والعمل. يتلقى جوش وشيلبي المعاملة الصامتة من محرر المحتوى المتكامل السابق سيسيليا ميس ، الذي أخذ نذر الصمت مؤخرًا ، وقد حددا طرقًا لتحقيق حياة بسيطة ولكنها مستوفاة من إصدار هذا الشهر من مجلة SUCCESS .

الوجبات السريعة:

ميس تدعو لها تراجع صامت تجربة واضحة. إليك ما يعنيه أن تكون وحيدا تمامًا في رأسك:

كل شيء عن الحد من الضوضاء.

• "بالطبع هناك الكثير من الخيارات المختلفة عند الذهاب إلى تراجع روحي أو تراجع صامت. كان هذا الشخص يتمتع بالحكم الذاتي إلى حد ما ، لذا كان الكثير من يومي غير منظم عن قصد لكي تكون مرتاحًا للوحدة مع نفسك ".

العالم أكبر منك

• "تشعر بشعور أنك تفقد قليلاً من هويتك. لم يكن لدي عمل أذهب إليه ؛ لم يكن لدي أي شخص كنت على اتصال بـ … تشعر أنك غير مرئي إلى حد ما وتدرك أن العالم لا يزال يعود إلى المنزل بدونك ".

سوف تواجه في النهاية أفكارك.

• "أتوقع نوعًا ما من التواصل الهادئ والهدوء مع نفسي الداخلية ، وفي الواقع كان هناك الكثير من المشاعر السلبية والذكريات والأخطاء السابقة ظهرت على السطح … وأنت غير مستعد حقًا لمواجهة ذلك".

الصمت يمكن أن ينمو عليك.

• "طوال الوقت وأنا في التراجع ، أفكر ، لا أستطيع الانتظار للعودة إلى الحضارة. لا استطيع الانتظار للحصول على هاتفي. لا استطيع الانتظار للتحدث مع الناس. وفي الواقع ، لقد استمتعت كثيرًا بهذه الحملة التي استغرقت ساعة ونصف الساعة من الصمت والمجرد مع نفسي. "

الاقتباس المفضل من هذه الحلقة:

"يعود الكثير من الناس ويقومون بتنفيذ ممارسة التأمل اليومية … أو الدروس التي تعلموها من التراجع والبناء عليها لتغيير حياتهم. في حالتي ، كان الأمر أكثر تذكيرًا بما هو مهم. "

- سيسيليا ميس

الرعاة:

• للمساعدة في دعم العرض ، يقدم Gusto لمستمعينا صفقة حصرية ولفترة محدودة. اشترك اليوم وستحصل على 3 أشهر مجانًا بمجرد تشغيل كشوف المرتبات الأولى. اذهبوا إلى Gusto.com/SUCCESS.

إن SUCCESS Insider عبارة عن بودكاست أسبوعي لإشراك وتثقيف وإلهام القادة الناشئين والباحثين عن النجاح.

يمكنك العثور على أرشيفات SUCCESS Insider الكاملة في SUCCESS.com/successinsider .
يمكنك العثور على المزيد من دبليو بودكاستس في SUCCESS.com/podcasts .