الحصول على ليلة أفضل النوم مع هذه ديس

الحصول على ليلة نوم جيدة أمر ضروري للحفاظ على صحتك، ولكن في بعض الأحيان قد تؤدي أشياء مثل الإجهاد إلى إبقاءك مستيقظا في الليل. وفيما يلي بعض ديس بسيطة التي يمكنك جعل لمساعدتك على الاسترخاء والحصول على النوم عاجلا.

• 01 أوف 06 دي النوم قناع

  

  دي النوم قناع. جيتي إيماجيس

  منع الأضواء الساطعة لمساعدتك على النوم مع قناع النوم دي التي يمكنك جعل مع قطعتين من القماش وشريط مرن.

• 02 من 06 دي تهدئة والنوم ضيق رذاذ الوجه

  

  دي تهدئة والنوم ضيق رذاذ الوجه. تصميم مهرجان الحب

  دلل نفسك قبل النوم مع الهدوء أو النوم ضيق رذاذ الوجه التي يمكنك جعل هذه الليلة. رذاذ الهدوء يجمع بين مياه الورد و الساحرة هازل بينما ضيق النوم هو المعطرة من الخزامى والبرتقالي. وصفات كاملة لكل من بخاخ دي جنبا إلى جنب مع تسميات رذاذ الوجه الجميلة التي يمكنك تحميل وطباعة لوجهك الضباب يمكن العثور عليها في تصميم الحب مهرجان.
• 03 من 06 دي نايتي ليلة حمام الملح

  

  دي نايتي ليلة حمام الملح. لوريل الطبيعي

  نقع عضلاتك المتعبة قبل النوم في حمام ساخن وأضف في حمام حمام الليل الليلي هذا الذي يجمع بين الزيت العطري وملح إبسوم وملح البحر غير المكرر لمساعدتك على النوم.
• 04 أوف 06 دي الاسترخاء لافندر العين وسادة

  

  دي الاسترخاء لافندر العين وسادة. العلاج بالحدائق

  ضع وسادة صغيرة للعيون عن طريق خياطة وسادة صغيرة وملئها بالفشار والخزامى لخلق وسادة يمكنك تسخينها في الميكروويف والاسترخاء على رأسك لمساعدتك على الاسترخاء.

  تابع إلى 5 من 6 أدناه.
• 05 أوف 06 دي وقت النوم الخزامى الصابون

  

  دي نعسان الوقت الخزامى الصابون. A بومبكين أند a برنسيس

  ساعد عائلتك على الاسترخاء في كل مرة يغسلون فيها قبل النوم عن طريق صنع صابون الخزامى الخاص بك يدويا، والذي يجمع بين حليب الماعز وزيت اللافندر وزهور الخزامى لملء الحمام مع رائحة الخزامى المهدئة.

• 06 من 06 دي الخزامى ناعم السكر فرك

  

  دي الخزامى نعسان السكر فرك. سمارت ششول هاوس

  اجعل علاجات السبا الصغيرة الخاصة بك لمساعدتك على التخلص من كل مشاكلك مع هذا الفرك المعطر من السكر الخزامى الذي يمكنك استخدامه في الحمام. ليس فقط سوف رائحة الخزامى تساعدك على تغفو عاجلا ولكن فرك السكر سوف أترك لكم مع الجلد على نحو سلس يبحث الجلد أيضا.