الحصول على اللياقة البدنية والحصول على اتصال

بالملل من اتباع نظام غذائي ثابت للتلفزيون في الليل؟ هل تبحث عن الآخرين الذين يشاركونك شغفك بالرقص الشرقي أو رياضة الورق أو ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة؟ هل ترغب في إيجاد طريقة ممتعة للحصول على اللياقة البدنية بدلاً من الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم؟

سواء أكنت تعيش في مدينة كبيرة أو في المناطيد ، فإن البحث عن الأنشطة المفضلة والتواصل مع الأشخاص الذين يشاركونك في الحماس يتطلب بضع نقرات على لوحة مفاتيح الكمبيوتر. هذا صحيح - يمكنك تعدين الإنترنت لجني كنوز الحياة الحقيقية: أنشطة صحية وممتعة وصداقات جديدة.

النظر في هذه العينة من مواقع الويب الموجهة نحو الحصول على أنت قبالة الأريكة.

Active.com - مجتمع عبر الإنترنت للأشخاص المهتمين بإدارة السباقات والرياضات الجماعية والأنشطة الترفيهية. يتم نشر جداول سباق حسب المدينة. تفاعل مع الآخرين الذين يشاركونك اهتماماتك ، وابدأ برامج التدريب عبر الإنترنت ، واحصل على نصائح حول التغذية واللياقة والتدريب.

YouGoDo.com - اجعل العالم ساحة لعبك عن طريق إدخال اختيارك للنشاط أو الموقع للعثور على رحلات لا حصر لها. إذا كنت مغامرًا حقيقيًا ، فأدخل "تعلم شيئًا جديدًا" واترك الموقع فارغًا. سوف تشمل النتائج تعلم الإجازات في جميع أنحاء العالم ، مثل مغامرة موتوكروس في إسبانيا والتعامل مع الفيل في تايلاند. تشمل الخيارات الأمريكية ركوب الخيل ورحلات الجاذبية الصفرية.

MapMyFitness.com - في حالة الركض أو المشي أو ركوب الدراجة أو المشي أو المشاركة في الترياتلون ، فإليك موقع للتواصل الاجتماعي من أجلك. تتبع التقدم المحرز في لياقتك ، وطرق التبادل أو التدريبات ، وقم بتعيين مسار لتحديد المسافة.

Trails.com - دليلك إلى الخارج مع 40،000 طريق وخرائط قابلة للطباعة في جميع أنحاء الولايات المتحدة وكندا والمكسيك ومنطقة البحر الكاريبي ، بما في ذلك رياضة المشي لمسافات طويلة والتجديف بقوارب الكانو ومراقبة الطيور ومسارات السكك الحديدية والمزيد.

موقع MeetUp.com - شعار هذا الموقع يقول كل شيء: "استخدم الإنترنت للتخلص من الإنترنت!" كشفت الزيارة الأخيرة للموقع عن مجموعة من التطبيل الأفرو الكاريبي في كليرووتر بولاية فلوريدا ؛ مجموعة تنس في رالي ، نورث كارولاينا ؛ ومجموعة من عشاق الدراجات النارية في أوستن ، تكساس. البحث عن طريق الرمز البريدي ، والحصول على قائمة شاملة من مجموعات اجتماع في منطقتك. أو قم بتضييق نطاق البحث حسب النشاط حتى لا تناسب المجموعة المناسبة لتناسب اهتماماتك.

ZooToo.com - مع 90 مليون قطط و 74 مليون كلب في المنازل الأمريكية ، الحيوانات الأليفة تبقينا نتحرك. يطلق موقع الويب هذا شعوراً بطرق التواصل مع محبي الحيوانات الأليفة في مجتمعك وعلى مستوى العالم. تحقق من الأحداث مثل Yappy Hour في Mandeville ، La. ، أو Puppy Playtime في Randolph ، NJ

i-Neighbors.org - توفير الرمز البريدي الخاص بك ، وهذا الموقع يقدم معلومات فورية عن مجتمعك. تلقي رسائل بريد إلكتروني حول الأحداث المجاورة مثل المرح ، أو احصل على واحدة بدأت بنفسك.

ReserveAmerica.com - ابحث عن مكان للتخييم بناءً على تفضيلك للخيمة أو المقصورة أو عربة سكن متنقلة. حدد موقعك بالضبط عن طريق تضييق نطاق ما تريده حقًا.

إذا كنت تعرف بالفعل نوع النشاط الذي سيضخ دمك ، فاستخدم الويب للعثور على فصول محلية أو شراء معدات جديدة لتبدأ بها. يقول جيل ريتشاردسون ، الطبيب البيطري في سيكاكوس ، نيوجيرسي ريتشاردسون ، "من السهل البقاء في المنزل ومشاهدة التلفزيون ، لكنني أعتقد أنه كل يوم يجب علينا أن نفعل شيئًا من أجل عقولنا وجسدنا وروحنا". خمسة أميال من منزلها ثم قفزت إلى فئة الباليه للبالغين. لكل منها ، بحثت في موقع ويب DiscountDance.com عن الملحقات بأسعار مساومة.

"عندما يسأل زملاء العمل ،" ماذا فعلت الليلة الماضية؟ يقول البعض إنهم شاهدوا "الرقص مع النجوم" على شاشة التلفزيون ، لكنني أقول إنني أضع تعليماً مع مجموعة من الغرباء في مدرسة باليه في نيو جيرسي ". "الآن ، هذه خطوة جريئة ، وتجعلك أنت وحياتك أكثر إثارة للاهتمام."

تلقي رسائل بريد إلكتروني حول الأحداث المجاورة مثل المرح ، أو احصل على واحدة بدأت بنفسك.

فيكي لين ، مبرمجة كمبيوتر من بورتلاند بولاية أوريغون ، عازمة بنفس القدر على ألا تتسرب أبدًا إلى روحها. يستوعب منزلها بالقرب من بورتلاند حبها للرياضة المائية طوال أشهر الصيف ، ولكنه يصبح باردًا للغاية في شهر سبتمبر. وظيفتها تسمح لها بالتقاط مكتبها الافتراضي والعمل في أي مكان ، لذلك تتبع لين الريح الحارة لمواكبة روتين اللياقة البدنية الممتع.

تقول لين: "أنا حشرة مائية". “لقد نشأت بالقرب من خليج المكسيك ، وكنت دائمًا الغوص أو الإبحار أو ركوب قارب. أحب ركوب الأمواج شراعيًا ، ولكن نوع رياضة ركوب الأمواج التي أحبها يتطلب رياحًا عالية. "لقد حصلت على طائرة شراعية للاستفادة من الرياح الأخف وزنا. "تطلق الطائرات الورقية الدوبامين والإندورفين وتخلق شعوراً بالهدوء والرفاهية بداخلي لا أحصل عليه من أي شيء آخر."

شارك kiter آخر موقع الويب IKiteSurf.com مع Lynn. "هذا الموقع يوفر تنبؤات لظروف الرياح لكل بقعة طائرة ورقية لتصفح الأمواج على هذا الكوكب ، ويدير نفس الأشخاص الذين يديرون هذا الموقع IWindSurf.com" ، كما تقول. "يوفر هذا الموقع كل ما تحتاج إلى معرفته ، بما في ذلك متاجر الطائرات الورقية المحلية ، ومنتديات الأشخاص - كل شيء".

أمضت لين عدة أسابيع في جزيرة ساوث بادري بالقرب من كوربوس كريستي ، تكساس. هناك ، ركضت إلى خمسة أشخاص كانت تطير معهم من أوريغون. وتقول: "لم نكن نعرف أننا سنكون هناك ، لكن الطيران الورقي مجتمع صغير". "ينتهي بك الأمر إلى الذهاب إلى نفس الأماكن والوصول إلى نفس الأشخاص في جميع أنحاء أمريكا الشمالية."

كيم ثورنتون ، كاتب من ليك فورست ، كاليفورنيا ، استخدم الإنترنت للتواصل مع مجموعة متنوعة من المشاعر ، وكذلك الأشخاص الذين يستمتعون بها. عندما احتاج زوجها ، جيري ، إلى قضاء ستة أسابيع تقريبًا في سياتل للقيام بأعمال استشارية في مجال الكمبيوتر ، قام زوجان من كاليفورنيا بتعبئة كلابهم الثلاثة من الكلاب المتعجرفة في تشارلز وقاموا بالرحلة. كانت السيارة المزدحمة تفتقر إلى مساحة للدراجات ، لكن ثورنتون وجد موارد عبر الإنترنت.

"أحب ركوب الدراجات ، وقبل أن نقوم بالرحلة ، قمت باستئجار دراجات غوغل في سياتل واكتشفت طريق بورك-جيلمان" ، كما تقول. “هذا مسار للدراجات معبدة يبلغ طوله 27 ميلًا. لقد عثرت أيضًا على العديد من أماكن تأجير الدراجات ووجدت المكان الأقل تكلفة الذي أصبح أقرب إلى المكان الذي كنا نقيم فيه. "

في منزلها في مقاطعة أورانج ، تأخذ ثورنتون كلابها ، بيلا ، وتويلا وهاربر ، إلى التجمعات الشهرية لأصحاب وكلاب كافاليير كينج تشارلز في حديقة محلية. نظمت صديقة لها الأحداث بعد جمع عناوين البريد الإلكتروني لأصحابها الآخرين بشكل غير رسمي كلما صادفتهم في المتنزهات أو على مناحي المشي. قامت ببناء قاعدة بيانات لأصحاب السلالات الذين قابلتهم واستخدمت ذلك لإرسال الدعوات. يقول ثورنتون: "إنها فرصة عظيمة للكلاب لدينا للتعارف". "نظرًا لأنهم متماثلون في السلالة ونفس الحجم ، فهم جميعًا على طول. إنه لأمر جيد بالنسبة لنا كمالكين لأننا نستطيع تبادل الخبرات والمشورة حول كلابنا. "

لذا ، سواء كنت تأخذ حيواناتك الأليفة أو أصدقاءك ، أخرج من المنزل وابدأ قضاء بعض الوقت مع أشخاص يشاركونك عواطفك. سيكون لديك متعة ، والحصول على اللياقة والتعرف على بعض الناس للاهتمام. Omage من باب المجاملة باري شتاين - BarryCeative.com