كيف ساعدت الكروشيه بعد إصابات الدماغ

أميش سبرينغتيم غراني بيلو. ديان ستافروس

ديان ستافروس تعلمت لأول مرة الكروشيه كطفل ثم حصلت على المزيد في ذلك مرة أخرى مؤخرا بفضل الإلهام على الانترنت. بعد الطلاق الصعب جدا تليها مجموعة كبيرة من التحديات الحياة، وجدت ديان أن الكروشيه كان الشفاء في أنه أعطى لحظات من السلام والأمل في خضم الفوضى. قبل بضع سنوات واجهت إصابات في الدماغ، وكانت تستخدم الكروشيه كجزء من العلاج المهني لها منذ ذلك الحين.

في هذه المقابلة أنها تشارك قصتها عن الفوائد الصحية للكروشيه.

كيف ساعدك الكروشيه؟

لقد أصيبت بإصابات في الدماغ، والحزن، والقلق، وصعوبة في التحولات الحياتية. وقد مكنني الكروشيه من التركيز، وتحقيق الأهداف القابلة للوصول، وتطوير الثقة، وتجربة دولة تأملي، ويشعر بالراحة، وأمل الخبرة، ولها منفذ خلاق للطاقة حريصة.

أليس من المدهش كيف يساعد الكروشيه مع أشياء كثيرة؟ متى وكيف تعلمت الكروشيه؟

تعلمت عندما كنت في التاسعة من العمر. علمني صديق أمي أن الأساسيات وبعض الأصدقاء الآخرين وأفراد الأسرة منمق على ذلك. بقيت على مستوى أساسي جدا لسنوات عديدة. كان حقا كل الإلهام "الجديد" رأيت على رافلري التي دفعتني إلى تجاوز الأساسيات مؤخرا إلى حد ما.

متى أدركت أولا أن الكروشيه يمكن أن يشفي لك؟

أعتقد أنني شعرت بشعور بالإنجاز وفرح الإبداع، وكلاهما ضروري للصحة، على الفور، ولكني أقول إنني أدركت حقا كيف يمكن أن يكون الشفاء قد يكون في أعقاب طلاقي.

لقد طغت على الاضطرابات، صدمة ما كنت أذهب من خلال الزواج، والخراب المالي، وفجأة كونها وحدها المسؤولة عن ثلاثة أطفال، وفقدان بيتي، الذين يعيشون في مدينة جديدة، واحدة من أطفالي الخاصة تحتاج إلى أن تصبح واضحة، والتعاملات الصادمة مع بلدي السابقين، والنظام القانوني - القائمة تطول - عموما "لحظة" مروعة جدا في الحياة.

كنت في حالة ثابتة تقريبا من القلق ووجدت صعوبة في معرفة ما يجب التركيز عليه.

يجلس مع مشروع، وأود أن تمنع بسهولة كل شيء آخر لبعض الوقت وتفقد تماما نفسي في غرز العمل، وحركة يدي، ورؤية ما كنت صنع تأتي إلى حيز الوجود - كان وسيلة للحصول على مركز والعودة في اتصال مع الجزء الحر وغير مثقل من نفسي وكسر أنا في حاجة ماسة. شيئا فشيئا، أن السلام والتركيز ولدت الأمل وحتى بعض المرح والسعادة في لي، وهذا استمر في النمو وبقي ثابتا في حياتي.

في عام 1997 عانيت من إصابات في الدماغ، وهناك قائمة طويلة بجميع الطرق التي تساعد فيها الأعمال العقلية والبدنية للحياكة على التعافي من ذلك.وباختصار شديد، فإنه يساعد مع التركيز والتفكير متسلسل، والتخطيط، ورؤية أنماط، استعادة الإيمان في الذات، والتنسيق بين اليد والعين - وأنا متأكد، وربما العديد من فوائد الدماغ الأخرى التي أنا حتى لا علم.

هل بعض المشاريع أفضل من غيرها لتلك الفوائد؟

لدي الكثير من الطاقة القلق في بعض الأحيان، وهذا هو عندما وصفت نفسي بسرعة، والمشاريع المتكررة بلا جدوى. انهم لا يرضون لي لفترة طويلة جدا، على الرغم من ذلك قريبا ما يكفي ذهني يحتاج إلى التحدي.

أذهب ذهابا وإيابا بين كلا الطريقين ووجدت أنني بحاجة إلى أشياء مختلفة.

هل يمكن أن تعطينا المزيد من التفاصيل حول آثار إصابات الدماغ وطرق الكروشيه ساعدت؟

واحدة من أكبر المشاكل هي أنني أعاني من ضعف كبير في التفكير المتسلسل. أي (ببساطة) القدرة على تنظيم الأفكار في ترتيب الأولوية، أو في تسلسل منطقي. قد لا يبدو أن المتفرج عارضة (وآمل أن لا) ولكن ذهني يفعل الكثير من "وراء الكواليس فك التشفير" من أجل الحصول من النقطة ألف إلى النقطة باء في تنفيذ المهام المختلفة. الانتقال من خلال جميع الخطوات لمشروع الكروشيه هو العلاجية جدا لهذا الغرض. كل خطوة في نمط يمكن أن تركز على فردي، في حين عقد رؤية جزئية للخطوة التالية. بعد الكثير من تكرار نفس، أو ما شابه ذلك، وأنماط، ذهني يمكن أن نرى وتوقع النمط كله والتسلسل المنطقي لكيفية تشكيلها.

أتذكر عندما ترى أنماط بهذه الطريقة كانت أكثر أو أقل التلقائي (قبل سقوطي) وانها محبطة جدا أن تكون الآن كزة بطيئة. ومع ذلك، فإنه يشعر جيدة جدا للذهاب من خلال كل خطوة من المشروع. انها مثل شيء هناك لعقد يدي (ولدي لعقد) وتساعدني في الحصول على لي على طول الطريق من خلال عملية عقليا. انها مثل خدش حكة، مرضية جدا مرة واحدة وقد تم التعامل مع الإحباط الأولي. كما يجدد الأمل في أن دماغي يمكن أن تستمر في الحصول تدريجيا على نحو أفضل من خلال هذا النوع من الممارسة، لذلك فمن المفيد جدا عاطفيا.

تأثير آخر للإصابة هو أن أفكاري الآن تأتي في كثير من الأحيان في واحد من وضعين: 1) بطيئة للغاية، حيث تعدد المهام هو خارج السؤال، أو 2) تفيض تيارات من الصور والكلمات التي لا علاقة لها، والتي يمكن أن تسبب "العقلية الاختناقات المرورية "وتجعل من الصعب جدا التركيز على أي شيء. في كلتا الحالتين، الكروشيه لانقاذ! (الحياكة، بالنسبة لي، يتطلب المزيد من التفكير، لذلك أنا لا متماسكة عموما إلا إذا كان دماغي هادئا "نوعا ما".)

إذا أفكاري بطيئة، يمكنني ببساطة الجلوس وسحب حلقة من خلال حلقة من خلال حلقة، وعادة هذا النوع من "صعودا" أو يحفز بلطف أفكاري. أعتقد أنه نوع من مثل الاحماء لممارسة أكثر نشاطا. لقد كان هذا وسيلة بالنسبة لي للتخفيف من التحديات في يوم عادي لا تعد ولا تحصى مرات. إذا كان هناك التسرع تيارات من الصور والعبارات مفككة، ثم لا أستطيع إما توجيه بعض من تلك الطاقة في خلق أو مجرد مركز وتسخير أفكاري من خلال التركيز على المشروع في متناول اليد. أنا حرفيا نهج الكروشيه في هذه الأوقات مثل انها وصفة طبية، وعادة ما تحتاج إلى أن تؤخذ يوميا.

التحدث، وبالتالي، التنشئة الاجتماعية، يمكن أن يكون صعبا جدا في بعض الأحيان. يحدث بعض التوقف العقلي في كثير من الأحيان بين التفكير الأفكار والتحدث عنها، و / أو العديد من الكلمات التسرع في فمي في آن واحد، ويمكن أن يسبب ستاميرينغ. لقد وضعت قدرا معينا من "القلق الاجتماعي" حول هذه المشكلة. كان الحياكة في الأماكن العامة أو تقاسم المهارة مع الآخرين مفيدة جدا لهذا، حتى لو كان لدي صعوبة في الحصول على معنى بلدي عبر لفظيا. (يمكنني دائما اللجوء إلى مجرد إظهار ما أفعله).

الناس عموما مهتمة جدا وسعيدة جدا للتعلم، أنه يشجعني على مواصلة محاولة التواصل، بدلا من مجرد الحفاظ على الهدوء، والتي من شأنها أن تعطي دماغي أي ممارسة في العمل من خلال الصعوبة. ومرة أخرى، انها مصدر السعادة أن يكون شيئا لتقدمه للآخرين، وهو ترياق كبير لكيفية أسفل وإحباط وجود الدماغ الخاطئ يمكن أن تجعلك تشعر.

واحد آخر أعتقد أنني يمكن أن أفكر في: في بعض الأحيان، بطريقة شبه الاستيلاء تقريبا، يمكن أن يشعر مثل رأسي والجسم قليلا من متزامنة مع بعضها البعض. يمكن أن يشعر قليلا مذهلة وكما لو أن أجزاء جسدي يتم توجيهها للتحرك عن طريق التحكم عن بعد. عندما يحدث هذا واحد من الأشياء الأولى أريد القيام به هو الاستيلاء على هوك وبعض الغزل، والعمل مع يدي ومحاولة الحصول على رأسي والجسم مرة أخرى في تزامن مع بعضها البعض. هل يعمل، أم أن الشيء الغريب يمر فقط بينما أنا الكروشيه؟ أنا لست متأكدا، ولكن في أي حال، والحياكة هو تشتيت ومريح، وأنا ممتن حقا أستطيع أن أفعل ذلك.

الخسائر في القدرات قد غيرت إحساسي بالهوية، وكيف أرى نفسي، وكانت هناك بالتأكيد لحظات مظلمة عندما شعرت أنني لم تعد "تستحق" ما كنت مرة واحدة، أو أنني ينظر إليها على أنها غبية عندما لا أستطيع التحدث بحرية أو التفكير بسرعة. كان هناك الكثير من الإحباط للتعامل مع. لذا أعتقد أن "منفعة الدماغ" المفضلة من الحياكة هو أنه "ثبت" بالنسبة لي أنني لا تزال قادرة على القيام ببعض الأشياء بشكل جيد، وأنني يمكن أن يحقق تقدما، وأنني يمكن أن تخلق الأشياء التي تكون مفيدة وربما جميلة ولها شيء لإعطاء للعالم. لقد كانت الثقة المتزايدة ذات أهمية كبيرة في إبقائي على استعداد لمواصلة الكفاح من أجل استعادة كل ما أستطيعه من قدرات.

أين أنت على الأرجح الكروشيه؟

يجلس في أحد أركان الأريكة، مساند بوسائد ناعمة ومغطاة بأفغاني. مجموعة رعاية للغاية! أنا حقا الكروشيه تقريبا كل يوم واحد، إلا إذا كان هناك شيء يمنعني (آلام في المعصم، والمرض، والجدول الزمني، والأطفال، والحياكة بدلا من ذلك، وما إلى ذلك). ولكن عادة ما أذهب إلى بعض أطوال كبيرة جدا للضغط عليه في قبل التخلي عنه.

ذكرت الحياكة - ما الحرف الأخرى تفعل؟

نعم، أنا متماسكة، وكذلك الكروشيه، والقيام كمية صغيرة من الخياطة (سيئة). أنا أيضا جعل الأشياء من مختلف المواد من جميع الأنواع التي شرارة خيالي. كل هذه تعطيني الكثير من السعادة، بالإضافة إلى الفوائد التي ذكرتها عن الكروشيه، وإذا لم أستطع القيام بها، وأنا لا يمكن أن يكون سعيدا.

لقد ذكرت أيضا قضايا المعصم.هل يمكنك مشاركة المزيد حول ذلك؟

فإنه يحافظ على يدي من الحصول على قاسية، ولكن يمكن أن يكون من الصعب على معصمي، والتي تعمل من وقت لآخر.

نعم، الناس بالتأكيد في بعض الأحيان تجربة المعصم وآلام اليد من الكروشيه كثيرا. وأنا أعلم أن تمارين اليد، وفواصل متكررة وأدوات الحرفية مريح يمكن أن تساعد كل ذلك مع ذلك.

من الذي عادة الكروشيه ل؟

كان من المفترض أن يكون دائما تقريبا للآخرين - الهدايا أو الطلبات، أو سلع للبيع. في الآونة الأخيرة التي تغيرت، ولقد تم صنع المزيد من الأشياء لنفسي. بالنسبة لي في هذا الوقت، كان هذا بالتأكيد نوع الشفاء من التنمية. كما لو أنني أعطيت نفسي "إذن" للتفكير في شيء أود، وجعله، والحفاظ عليه - شيء عن السماح نفسي ما أريد، وهو درس لقد كنت بحاجة للتعلم في الحياة. هذا النمو لديه نوع فقط من عضويا حدث عن طريق الحياكة الكثير. كثير! ما زلت أحب إعطاء الأشياء بعيدا والحصول على رضا كبير من شخص آخر حب ما قمت به.

أنا غريبة، هل سبق لك أن رأيت الكروشيه تساعد على شفاء أي شخص آخر؟

نعم! كنت محظوظا بما فيه الكفاية لتعليم فئة الكروشيه الأساسية لمجموعة من الناس الملهم حقا. لقد شاهدت كل منهم يتغير من الكلام عن أنفسهم، و "افتقارهم" للمهارة، ورؤية أنفسهم ما يمكنهم فعله حقا، والاعتراف بشجاعتهم الخاصة بأن يكونوا مبتدئين، ويعانون من الفرح الطفولي في تحقيق الرغبة.

شخص واحد على وجه الخصوص قد عانى من إصابات في الدماغ مثل بلدي، لذلك كنت قادرا على ربط أسلوبها في التعلم. كانت مثابرة جدا وعازمة، وأنها قد انطلقت حقا مع مهارتها الجديدة. شاهدت لها الذهاب من نوع من اهتز، اعتذاري، وغير متأكد تماما ما إذا كانت سوف تكون قادرة على القيام بذلك، حقا مبتهج وسرور في إنجازاتها.

وأنا أعلم من وجود التحديات الخاصة بي مع التعلم ما بعد تبي، هذه المهارات تحمل أكثر من أجزاء أخرى من حياتك. الاعتقاد بأنه لا يزال بإمكانك مواجهة التحديات العقلية يمكن أن تبدأ على الاطلاق والحفاظ على النمو مع هذه الحرفة، لذلك كان رائعا بشكل خاص لتكون قادرة على مشاركة هذا معها.

أنا حقا منزعج من الآثار الإيجابية على احترام الذات من الفرد المستمدة من الإبداع - تصور فكرة وجعلها حقيقة المادية حقا يمكن أن تساعدنا على الشعور بالرضا عن أنفسنا بطريقة عميقة جدا.

صحيح جدا، وما تجربة مدهشة! إلى جانب الكروشيه، ما هي الأشياء الأخرى التي تفعلها للشفاء؟

أنا متدين إلى حد ما في ممارستي الدينية، مثل الصلاة والوساطة والقراءة الروحية، والذهاب إلى الكتلة، والولاءات المختلفة، وأنا أتلقى الكثير من النعمة والشفاء من خلال كل ذلك.

في بعض الأحيان أنا سحب جميع توقف وتنفيذ نظام غذائي "نظيفة" لفترات طويلة، والذي يضع بجدية جسمي كله على الحقوق، وانها مهمة حقا لكل جانب من جوانب صحتي. (في ما بين مراحل الأكل الرهباني، وأغتنم الاستفادة الكاملة من "خصائص الشفاء السحرية" من الشوكولاته والآيس كريم ويعامل ابنتي يخبز …)

وأكبر أنشطة الشفاء أشارك في العلاقات - الكثير من الوقت والطاقة رعايتي أقرب الصداقات، وبعضهم مع الأشجار!

أنا أحب ذلك! ماذا تريد أن تشارك قبل أن نختتم؟

أود أن أقول أنه يبدو أن هناك تصورا في مجتمعنا بأن الفنون والحرف اليدوية تافهة إلى حد ما وطرفية، ولكنني لم أستطع أن أختلف أكثر. في تجربتي أنها ضرورية للصحة. أنا مضطر حرفيا إلى الكروشيه ومدمن تقريبا على خصائص الشفاء لها. هناك شعور كبير من الأمن المتاحة في معرفة أن كنت قادرا على خلق الضروريات الأساسية للمعيشة، مثل الملابس والبطانيات والحاويات وأكياس لحملها.

أتمنى أن تدرس هذه المهارات كجزء من المنهاج الأساسي في المدارس. الناس الذين لم يتعلموا بعض الحرف اليدوية غالبا ما تكون غامضة من المهارات المعنية، وأعتقد أن هذا عار. فهم يفتقدون جزءا هاما حقا من التنمية البشرية. ويسرني أن هناك الآن الكثير من المعلومات المتاحة على الإنترنت، ولكن ليس كل شخص لديه إمكانية الوصول إلى ذلك، وحتى عندما يفعل الناس، فإنها لا تملك بالضرورة ما يكفي من الدعم والتشجيع من المجتمع الأكبر لتشعر بخير عن السعي إليه. لذا فإنني أخطط للحفاظ على تقاسم ما أعرفه في التدريس غير الرسمي ونشر الفرح ولكن أستطيع!

ملاحظة : نشرت هذه المقالة أصلا في العدد 2014 من مجلة هابيلي هوكيد الرقمية. وقد أعيد نشره في أفضل إصدار له لعام 2014.

تواصل مع ديان: العثور عليها كما الغابات المطيرة على رافيلري، و دوامة على إينستاجرام. لها بلوق هو الطازجة من الجدة الوسادة.