كيفية الحصول على راحة كونك غير مريح

فكر في ماهية الحياة إذا فعلنا فقط ما نعرفه ، أو ما كنا جيدون بالفعل فيه أو ما أحببناه حاليًا. نحن لن تنمو أبدا.

لا عجب في أن يبكي الأطفال عندما يتم طردهم من الحدود الآمنة والمغذية لرحم أمهاتهم وفي حدود العالم الباردة المضاءة الزاهية. ومع ذلك ، على الرغم من كل خبرتنا في تكييف وتمديد أنفسنا بطريقة أو بأخرى ، إلا أنه لا يزال يجعلنا غير مرتاحين. يحدث التعلم خارج مألوفة ومريحة. هذه ليست أخبارًا لأصحاب المشاريع ذوي الخبرة ، الذين تعلموا بالطريقة الصعبة المتمثلة في أن المحاولة والفشل وتغيير الاتجاهات والمحاولة مرة أخرى هي الطريقة الوحيدة لتحقيق النجاح.

ولكن هل هناك شيء مثل المغامرة بعيدا عن المعروف؟ في أي مرحلة يتم استبدال التعلم بإثارة الخوف أو القلق لمجرد القول إنك فعلت؟

تخيل الشخص الذي يخاف من المرتفعات بشكل عام ، ولكن لا يزال على استعداد لركوب الوقايات الدوارة. المفتاح هو أن يكون لديك فهم وثقة كاملة لتدابير السلامة المعمول بها وتوقع تعلمي من الاستجابة الفسيولوجية الخاصة بهم. بمعنى آخر ، فهم يعرفون حدودهم ويستعدون للأوقات التي يكونون فيها مستعدين لدفع تلك الحدود.

لقد عرف الباحثون منذ فترة طويلة أن الدماغ يستعد للتعلم عندما تكون النتيجة غير مؤكدة ، وتتميز بزيادة النشاط في الفص الجبهي. في دراسة 2018 ، وجد الباحثون أن المشاركين كانوا على استعداد لتحمل المخاطر إذا كانت هناك فرصة ضئيلة للمكافأة - 20 في المئة من الوقت ، في هذه الحالة.

إن اختيار الشجاعة بكل أشكاله يتحدى مفاهيمنا المسبقة ويوسع دائرة الراحة لدينا.

لتفادي تشبيه الشخص الذي يخاف المرتفعات ، لا ينطوي المخاطرة دائمًا على مواجهة خوفك الأكبر. ربما تحاول نسختك إنشاء مطعم جديد أو إجراء محادثة مع شخص غريب. تبدأ صغيرة. المردود ليس كبيرًا ، لكن الخطر ليس كذلك.

يبدأ المؤلف الأكثر مبيعًا برين براون كل يوم بشعار "اليوم ، سأختار الشجاعة على الراحة". إن اختيار الشجاعة ، بكل أشكاله ، يتحدى مفاهيمنا المسبقة ويوسع دائرة الراحة لدينا. مع زيادة دائرة راحتك ، يزداد استعدادك لمواجهة المخاطر الأكبر.

يتطلب العثور على مكان مريح من الراحة والانزعاج الاستعداد والصدق وبالطبع بعض المخاطر. ابدأ بطرح الأسئلة التالية على نفسك ، ثم تحقق من نصيحة ثلاثة من رواد الأعمال الذين يشاركونهم تجاربهم مع عدم الارتياح.

• هل قمت بالعمل للتأكد من أنك مستعد لهذا النوع من المخاطر؟

• هل تستحق ذلك؟ إن المخاطرة بالمتعة البسيطة للتغلب على الخوف أو انعدام الأمن أمر عظيم ، ولكن هل من الأفضل أن تقضي وقتك في شيء أكثر إرضاءًا شخصيًا أو احترافيًا؟

• هل هذا هو أفضل وقت لمغادرة منطقة الراحة الخاصة بك؟ إذا كنت في وضع مالي صعب ، على سبيل المثال ، قد لا يكون الآن هو أفضل وقت لبدء عمل تجاري جديد.

• هل هناك خيارات أقل مخاطرة من شأنها أن توفر لك بعض اللبنات الأساسية لتوسيع دائرة راحتك؟

• كيف سترد على الفشل؟ يمكن للتنفيس بعيدًا عن دائرة راحتك أن يستنزف دوافعك للمحاولة مرة أخرى.

• هل يوجد صديق أو زميل موثوق به يمكنه دعمك من خلال هذا الخطر؟

كول هيرنانديز

مؤسس وكبير حكواتي بينك غرافيتي ، وكالة التسويق الرقمي ، نيويورك

يتناول البعض فيتامين واحد في اليوم. آخذ واحدة يجرؤ في اليوم. الجرأة هي عمل شجاع يتم تعبئته في اللعب. من المهم بالنسبة لي عدم السماح للخوف بإملاء حياتي. اخترت اللعب.

منذ أكثر من 14 عامًا ، كنت أساعد الفنادق الفخمة وشركات السفر في جهود التسويق والعلاقات العامة. كنت مصدر إلهام لإطلاق عملي ، بينك غرافيتي ، بدافع الإحباط. يركز العديد من مالكي الفنادق فقط على الربح. نرغب جميعًا في كسب المال ، لكن في بعض الأحيان ينسى المالكون أن العملاء لا يشترون إلا إذا كنت تحل مشكلتهم أو تحقق رغبتهم. عندما يتوقف عمل ما عن الاهتمام بجذب عملاءه ، يخسر الجميع.

في أواخر عام 2018 ، أطلقت بودكاست The Daring Kind. كنت أرغب في أن يتكلم أحد المتداولين مع رواد الأعمال والمدربين والمهنيين الشجعان الذين كانوا يعيشون في تناغم مع مهامهم الشخصية.

لا يوجد منهج يناسب الجميع لترك منطقة راحتك. إذا كنت شخصًا يعاني من القلق ، فهو يتعلق باتخاذ خطوات تدريجية صغيرة نحو مهمتك الشخصية من خلال الجرأة اليومية. أنا متعافي الكمال ، لذلك أنا أعاني من القلق. هذا هو مقالي. بالنسبة للآخرين ، قد تبدو أشبه قفزات.

في كلتا الحالتين ، من المهم أن تتذكر "عدم الإضرار" بنفسك أو للآخرين ، وأن تدع يجرؤ على أن يسترشد بما تشعر به حيويًا بدلاً من النضوب. السؤال الذي أطرحه على نفسي قبل أن أقوم بأي قفزة كبيرة هو: هل سأندم على ذلك إذا لم أحاول؟ إذا كان الجواب نعم ، فأنت مدين لنفسك للدخول في الرحلة. ليس كل شيء سوف ينجح في مسعاه. عندما تجرؤ على امتلاك حياتك ، فلن ينتهي بك الأمر مطلقًا. هناك دائمًا درس أو مغامرة أو صديق أو فرصة جديدة ستأتي من الطاقة التي أنشأتها من خلال كونك أكثر جرأة.

شيام ك. آير

مؤسس SKI للأعمال الخيرية ، لوس أنجلوس

أنا خبير مالي مع التركيز على المشاريع الدولية والأسواق الناشئة. تبع إلهامي لإطلاق SKI Charities في عام 2010 الركود العظيم. تم التدقيق في صناعة التمويل بشكل صحيح في ذلك الوقت ، لكنني كنت أعلم أن التمويل يمكن أن يستخدم أيضًا لدعم وتمكين الناس في أكثر المناطق عزلة في عالمنا.

لبناء SKI Charities من الصفر ، تراجعت إلى مدخرات ورفعت تبرعات صغيرة من خلال موقعنا على الإنترنت. من خلال الإدارة المالية الدقيقة وعمل المحامين والمحترفين الذين شاركونا رؤيتنا ، نجونا من السنة الأولى ونبني على هذا الأساس. مفتاح النجاح في بدء التشغيل هو إشراك الأفراد المتشابهين في التفكير في تمويل وتشغيل المؤسسة.

على الرغم من أن رائد الأعمال قد يقود النجاح المبكر ، إلا أنني وجدت أن ريادة الأعمال الناجحة أصبحت أكثر تناميًا حيث أن الملكية والمشاركة على المستوى المحلي سيحددان نجاح أي مشروع أو مؤسسة. يجب أن ينتقل الحكم الذاتي والتحكم من رجل الأعمال إلى الحقل. جعل هذا التحول في النظرة صعبًا للغاية بالنسبة لي ، من النوع A. ولكن مع اعتماد الكثير من الموظفين والمستفيدين لي للحصول على هذا التوازن بشكل صحيح ، لم يكن لدي أي خيار سوى قبول هذا النوع من الإدارة.

دون أن يكون لديك بعض المعرفة بحدودك المؤقتة ، هناك دائمًا فرصة لدفع نفسك سريعًا جدًا. إن مسار رواد الأعمال مليء بالتحديات وهو في جوهره يتعلق بشهية الشخص للبقاء خارج منطقة الراحة. لترك استقرار الوظيفة اليومية ، يجب أن تكون مستعدًا من خلال شبكة مهنية ووضع مالي يكون فيه الأمر محدودًا لمدة عامين أو ثلاثة من الدخل المحدود والتقدم المناسب. لكن العامل الأكثر أهمية هو عامل شخصي للغاية: يأتي وقت تكون فيه مستعدًا لتحمل مسؤولية تحويل أفكارك إلى حقيقة واقعة.

صاروخ ريو

فنان وممثل ورجل أعمال ، مدينة نيويورك

يمكنني الرسم قبل أن أتمكن من القراءة أو الكتابة. أود أن أقوم ببيع كاريكاتير خاص بي لأفراد عائلتي. لقد بدأت حياتي المهنية كفنان رسومي ومصمم ويب بدوام جزئي في المراحل الأولى من الإنترنت الحديث. من خلال شغفي بحرفتي وتقديم خدمة ذات مستوى عالمي ، تطورت مهنتي وتطورت لتصبح فن رسومات تجارية متكاملة الخدمات ، وتطوير الشبكة وخدمة التسويق الرقمي.

تأثرت مسارات المسارات الوظيفية كثيرًا بالتكنولوجيا لدرجة أن ما قمت به في العام الماضي قد أثر عليه بالكامل ما تم القيام به هذا العام. كان علي أن أتعلم وأعد تعلم كيفية تقديم المنتجات والخدمات عالية الجودة لعملائي مرارًا وتكرارًا. لقد جعلني هذا أدرك أنه يجب علي أن أكرس نفسي لأصبح طالبًا دائمًا في مهارتي.

أصبحت مرتاحًا جدًا كفنان بصري. كما هو الحال مع أي رجل أعمال يصل في النهاية إلى القمة ويحتاج إلى جبل أكبر لتسلقه ، دخلت الساحة في التمثيل كفنان صوتي ، حيث تحولت إلى ممثل سينمائي وتليفزيوني ، ونموذج تجاري ، ومتحدث تحفيزي ، ومضيف حدث. لقد نشأت وأنا أقول أنني لن أفعل هذه الأشياء على الأرجح. عندما تكشفت القصة ، اكتشفت أنني أحب الفن وراء رواية القصص بصوتك وجسمك أكثر مما أحب الفن المرئي وحده.

إذا كنت خائفًا من التغيير ، فقم بإزالة كل تفكير بما سيحدث أو لا يحدث واتخاذ إجراء على الفور. العمل يعالج الخوف والحركة تخلق العاطفة. انت المهم. فكر وصدق أنك شخص مهم له أهداف مهمة. صدق وتصور نفسك تحقيق هذه الأهداف. افعل هذا كل يوم. في معظم الصناعات ، يفشل 90 في المائة أو يستسلمون قبل أن يصلوا إلى ما يبحثون عنه. كن متحمسًا لأهدافك ولا تفكر أبدًا في التفكير في الاستسلام. أنت مدين لنفسك في المستقبل.