كيفية تغيير ثقافة أمي العاملة

سيمون ريتزمان / جيتي إيماجيس

نمت ثقافة أمي العاملة في الولايات المتحدة على مدى السنوات الأربعين الماضية مع القليل من دون قيادة. وبسبب عدم وجود أهداف قيادية جيدة وهمية مثل "كل شيء"، "فعل كل شيء" و "موازنة كل شيء" ظهرت.

من خلق هذه الأهداف وماذا كانوا يفكرون؟

الشيء المروع حول هذه الأهداف هو أن بعض الامهات العاملات تحاول الوصول إليهن، دون أي شك، لأن هذا هو ما تعمل الامهات قبل أن يسعى ل.

مع أهداف لا يمكن تحقيقها مثل هذه، فإنه لا عجب الناس عرض ثقافة أمي العمل كما استنفدت والفوضى. لا عجب أن مجتمعنا ينظر إلى نمط الحياة أمي العمل كما شيء للحديث عن، التكهن، والمناقشة.

حان الوقت لتغيير ثقافة أمي العاملة

هذه الأهداف تحتاج إلى محوها ونمط الحياة أمي العمل يحتاج إلى تحول. ثقافتها تحتاج إلى التحول إلى شيء أن الجميع لن القيل والقال حول. انها تحتاج الى نوع من التغيير الذي سيجعل الأمومة العاملة تماما مثل أي شيء آخر … طبيعي.

هل تعرف من سيبدأ بتغيير ثقافة أمي العاملة؟ هل تعرف من سيكون أعظم قادته؟ سأعطيك بعض التلميحات.

لن تكون الحكومة الأمريكية. ستتحسن ثقافة الأم العاملة بإجازة مدفوعة الأجر في الولايات المتحدة (عندما يحدث ذلك)، ولكن ثقافة أمي العاملة لن تتغير بسبب القوانين المستقبلية. وإلى جانب ذلك ليس لدينا الوقت لننتظر في حين أنها تشكل عقولهم ما سوف تعمل لثقافتنا.

لن يكون عالم الشركات. غرف الرضاعة وجداول العمل المرنة هي بداية جيدة ولكن ليس كل شخص يتلقى هذا. برامج العمل / الحياة الأخرى كبيرة، أيضا، ولكن لا يمكننا الانتظار لجميع الشركات أن تنمو قلب أكبر ومعالجة كل حاجة من كل موظف.

يمكنك تغيير ثقافة أمي العاملة

أنا أطلب منك أن تصعد وأخذ زمام المبادرة على تغيير ثقافة أمي العاملة.

نعم، أنا أسأل أمي العمل للقيام بالمزيد من العمل. نعم، لديك الكثير على لوحة الخاص بك بالفعل. ولكن كنت جرأة جدا من كل ما كنت تفعل بالفعل (ويجب أن نعتقد هذا) أنه من الضروري أن تأخذ هذا على.

هل تدرك مقدار الطاقة الشخصية والطاقة لديك؟ كنت قادرا على إدارة الكثير، تفعل الكثير، ورعاية الكثير. هل نطق كل ما تفعله؟ لديك المزيد من القوة مما كنت أدرك وحان الوقت لخطوة في تلك السلطة. الدور الذي سوف تلعبه في تغيير ثقافة أمي العمل هو جرأة وبشكل حاسم تثقيف الآخرين حول كيف كنت تعيش حياتك.

سوف تتوقف عن الشكوى من جدول أعمالك المزدحم أو قائمة المهام الطويلة.بمجرد البدء في إجراء تغييرات على نمط حياتك لن تشعر وكأنها تشكو في كثير من الأحيان. هنا خمس طرق يمكنك البدء في تغيير نمط حياتك والتي سوف تؤثر بشكل مباشر على ثقافة أمي العاملة.

خذ ريال رعاية جيدة لنفسك

نعم، الرعاية الذاتية أمر بالغ الأهمية لتغيير ثقافة أمي العمل! إذا كنت لا تأخذ الرعاية بنفسك جيدا كيف يمكنك رعاية الآخرين بشكل جيد؟

عندما تأخذ الرعاية الجيدة الحقيقية من "النفس" فهذا يعني النوم جيدا، وممارسة، وتبين المزيد من الحب، ويلهون. عندما تفعل أشياء من هذا القبيل هل لاحظت كيف جيدة تشعر؟

ما مدى تعاملك مع الآخرين؟ هذا المرض لإرضاء يمكن أن يمنعك من رعاية لنفسك، لذلك معالجة ذلك أولا ومن ثم البدء في إنشاء خطة الرعاية الذاتية الخاصة بك.

كل شيء يبدأ في الوقوع في مكانه عند جعل الرعاية الذاتية الأولوية رقم واحد الخاص بك.

أدرك أن جميع الأمهات العاملات فريدة من نوعها

واحدة من الأسباب التي تجعل الأهداف الوهمية للأمهات العاملات مؤذية لأننا جميعا فريدون. لدينا مهن مختلفة، والأطفال، كبيرة أخرى، منازل، كل شيء! كيف بسرعة ننسى هذا التفاصيل الصغيرة!

وقفة قبل أن تفترض أشياء

يمكننا التوقف عن افتراض أن شخص آخر هو أفضل حالا مما كنا عليه. على افتراض شيء خطير القيام به، أليس كذلك؟ ويمكننا أن نوقف أنفسنا عن افتراض أن الأمور ستستغرق وقتا أو طاقة أكبر مما تفعله حقا. يمكننا التوقف عن افتراض أسوأ، مثل الاعتقاد بأن الأطفال سوف تكون غريب الأطوار لأي سبب من الأسباب.

بدلا من ذلك يمكننا التركيز على ما هو. ما الذي يحدث في تلك اللحظة؟ وهذا يأخذ جميع الافتراضات من المعادلة لأن انتباهكم ليس على بعض الفكر، بل هو ما يحدث لك في الوقت الحاضر. كنت تمارس الذهن.

اكتشاف وتحديد القيم الخاصة بك وتعيين أولوياتك اليومية.

التغيير الأول إلى ثقافة أمي العمل يبدأ في أعماق داخل عقلك، القلب، والروح. هل تعرف ما قيمة في الحياة؟ يمكنك تسمية لهم الآن دون وقفة للتفكير؟ هذا هو هدفك الأول. ضع قائمة مختصرة بالأشياء التي تقدرها إذا كان أي منها موضع تساؤل سوف تعمل على بذل قصارى جهدك لدعمها، وجعلها سعيدة، وحمايتها.

التالي ما هي أولوياتك هذا الأسبوع التي يجب أن تعمل عليها؟ ما هي الأولويات التي تريد تحقيقها هذا الأسبوع؟ هذا الشهر؟ هذا العام؟ في حين أن أطفالك لا يزالون صغارا؟ مرة واحدة أطفالك تتحرك للخروج من المنزل؟ عندما يكون لديك خطة، بعض الأهداف، فإنها تحدد ما لديك السيطرة على. في كثير من الأحيان أننا نشعر بأننا خارج نطاق السيطرة، الذين يعيشون مع الفوضى. تحديد أولوياتك يسمح لك أن ترى ما لديك السيطرة على وما يمكنك القيام به حيالهم. اكتساب الشعور بالسيطرة على حياتك هو تمكين.

آخر، بدء اتخاذ القرار، الذين يعيشون حياتك، وفقا لهذه القيم والأولويات، نائب الرئيس الخاص بك، في الوقت الراهن. إذا تم الطعن فيها، وأنها ستكون، وتذكر السبب في جعل هذه نائب الرئيس القائمة. هم جزء من أنت أنك ستقاتل حتى الموت ل (أوك، ربما لا الموت ولكن كنت تشعر بقوة حقا عنهم) والراحة من هذا العاطفة لنواب الرئيسيين الخاص بك.

تعزيز الذكاء العاطفي

عند تعزيز إق الخاص بك لا تحصل على المحاصرين في الدراما من الكثير من الأشياء لأنك على بينة من شعورك. يمكنك التوقف عن مقارنة نفسك للآخرين. يمكنك تحويل التركيز الخاص بك على الرفاه الخاص بك، حياتك المهنية. التركيز على ما كنت (نائب الرئيس الخاص بك) وليس ما الناس الآخرين تسير ل.

البحث عن قبيلة أمي العمل الخاص بك

العثور على قبيلة الخاص بك من أمي أصدقاء العمل الذين يمكن أن نتحدث عن القضايا التي يواجهونها.

ابدأ مجموعة قهوة أو مجموعة نبيذ (مهما كانت متعة) وتجتمع معا لمشاركة التحديات الخاصة بك. هناك قوة في الأرقام.

تغيير ثقافة الشركة، تعرف قصتك ومشاركتها في ضوء إيجابي وأصلي. لا تكذب عن نضالات الخاص بك، عند مشاركة الصراعات الخاصة بك فإنه يتخلص من صورة الكمال أنك لا تفعل كل شيء. تنوير لهم! أنها سوف تنفق وقتا أقل يشعر بالأسف لفوضى الخاص بك والمزيد من الوقت الإعجاب الجرأة الخاصة بك.

البحث عن الامهات العمل الأخرى التي تقوم بذلك، والثناء لهم، والتعرف عليها. من خلال القيام بذلك كنت السماح لهم معرفة أنهم يفعلون شيئا الحق، وأنك تعتقد أن الآخرين يمكن أن تتعلم منهم وقصتهم. الناس بحاجة إلى معرفة عنك. بذل هذا الجهد الإضافي.

هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكنك أن تساعد في تغيير ثقافة أمي العاملة لذلك دعونا نبدأ العصف الذهني. انها أصبحت مهمتي لتغيير ثقافتنا وأنا منفتح على سماع الأفكار حتى التواصل معنا واسمحوا لي أن أعرف أفكارك على صفحة الفيسبوك الخاص بي!

نعم، لدينا المزيد من "العمل" للقيام به. بحيث يتيح الحصول عليه.