منخفضة على العصائر الإبداعية؟ تعطي لنفسك استراحة

نقول يوم الإثنين: "سأكتب رواية". "سأجلس في الساعة التاسعة صباحًا وأكتب حتى الساعة 3 مساءً يوميًا حتى يتم الانتهاء من الكتاب". وبحلول الأربعاء ، بالكاد يمكننا أن نجعل أنفسنا نجلس ، أقل بكثير من الكتابة.

ذات صلة: هل هذه الأشياء 7 للحصول على (والبقاء) بدافع

تقول كارولين جريجوار ، المؤلفة المشاركة في كتاب " سلكية لتكوين: إبداع أسرار العقل الإبداعي" ، ذلك لأنك لا تستطيع أن تصنع الإبداع وفقًا لإرادتك. تقول غريغوار إنها أثناء كتابة كتابها ، كانت تعاني من فترات إنتاجية مكثفة بالإضافة إلى فترات كانت بالكاد تكتب فيها. كانت تلك الأوقات مجرد جزء من العملية. يطلق عليه الحضانة الإبداعية - ترك الأفكار تغلي. "

الحل: لا تجبره. "ابحث عن الأماكن والأوقات التي تشعر بها وحاول تعظيم تلك الأوقات" ، كما تقول.

محاولة تنمر الإبداع ليست سوى طريقة واحدة للتعبير عن أفكارنا. يحدد Gregoire هذه الأخطاء الإضافية:

النقر والتمرير:

يقول غريغوار: "إن التشتيت المستمر وتعدد المهام يبقينا على مستوى التفكير". "بدون امتداد وقت الفراغ إلى أحلام اليقظة ، لا يمكننا إقامة اتصالات خلاقة".

التقدم في العمر:

اللعب أمر حاسم لإبداع الكبار. الكثير منا يقترب من العمل الإبداعي كعمل. خصص وقتًا للعب: تناول اليوغا ، أو أعِد تزيين شقتك أو تعلم الجيتار.

الانزلاق إلى الروتين:

الانفتاح على التجارب الجديدة هو سمة الشخصية الأكثر ارتباطًا بالأصالة. تغييرات كبيرة مثل مساعدة السفر ، ولكن يمكن أن التغييرات الصغيرة مثل محاولة مطعم جديد.

ذات صلة: دليل من 4 أسئلة لإطلاق إبداعك

ظهر هذا المقال في الأصل في عدد يوليو 2016 من مجلة النجاح .