تحدىني أوبرا وديباك إلى 21 يومًا من التأمل وفزت!

هل كنت تتساءل ما إذا كان الحافلة ضربني؟ لقد فعلت ذلك ، في شكل عمليات إيواء متعددة ، وإعدادات الإجازة ، وأزمات الأطفال (مثل مشاريع المدارس الكبيرة التي تعلمتها للتو والتي ستستحق غدًا) وعبء عمل هائل في المكتب. ولكن على الرغم من أن الأمر استغرق أكثر من ستة أسابيع لإنهاء تحدي التأمل الذي استمر شهرًا ، إلا أنني فخور بأن أقول إنني أكملت ذلك ، وكان له تأثير إيجابي علىي.

كمحرر ، كان لدي بعض المراوغات حول البنية والصياغة في التحدي. عندما أغلقت في الأيام القليلة الماضية من التأملات ، أدهشني حقيقة أنني فهمت الآن بعضًا من اللغة الخيالية الجريئة التي استخدمها أوبرا وديباك في الأيام الأولى. لقد ذكرت قبل ذلك في بداية التأمل (الذي ، بالمناسبة ، متاح الآن للشراء) ، ما بدا أن أوبرا وديباك يقولانه كان شيئًا ما صحيحًا من كتاب kooky The Secret ، أيًا كانت الرغبة التي يمكنك الحصول عليها إذا أنت مجرد تصور ذلك بما فيه الكفاية. (في التحدي ، يمكنك "محاذاة" رغباتك مع قوى الكون عبر التأمل.)

مع مرور الوقت بالتحدي الذي دام شهرًا ، أدركت أن ما نريده جميعًا هو الحب. تقودك ديباك بلطف إلى ما وراء "رغبات الأنا" (تلك الصفراء لامبورغيني التي كنت أتطلع إليها) إلى سبب رغبتي فيها حقًا (سيريد ابني في سن الدراسة الجامعية أن يخرج معي!). يعتقد الكثير منا أننا نرغب في الحصول على قدر كبير من المال ، ولكن إذا كنا نخدش تحت السطح ، فكل شيء يتعلق بعدم الشعور بالحب من رئيسك في العمل أو تمنى أن يكون لديك المزيد من الوقت لقضائه مع الأشخاص الذين تعتز بهم. كما يذهب كليشيهات ، الناس لا يتركون وظائفهم ، فهم يتركون الزعماء الذين لا يهتمون بهم أو يدعونهم يذهبون إلى لعب أطفالهم في المدرسة.

الكثيرون منا الذين يعرّفون أنفسنا على أنهم منجزون لديهم شيء لإثباته - في حالتي ، سأكون دائمًا أتنافس مع شقيقتي المتميزتين ، وأحاول دائمًا الوفاء بالمعايير العالية لأمي (كم من المحرج أن أعترف ، ولكن هناك … أريد امي!).

هدأتني التأملات جيدًا لدرجة أنني خرجت منها وأشعر أنني في حالة سكر ، ولكن بمجرد أن أكون متيقظًا ، كنت أركز على نفسي وأواجه نفسي لمواجهة تحديات اليوم والتواصل مع الأشخاص الذين أحبهم هنا في العمل وفي المنزل .

أيها القارئ ، لقد دفعت مبلغ 39.99 دولارًا حتى أتمكن من الاستمرار في القيام بالتأملات و "تحدي" نفسي أكثر. سوف تفعل؟

تحقق من خلاصة سوزان كين للأسبوع الثاني من تجربة التأمل لمدة 21 يومًا لأوبرا وديباك.