خدعة الحيوانات الأليفة الذكية: الحيوانات الأليفة تبقيك بصحة جيدة

لذا فأنت تريد أن تكون بصحة قلب ، لكن إدارة الماراثون أو حصر نظامك الغذائي على الأسماك والفواكه والخضار غير المزروعة ليس أسلوبك. خبر سار: يمكن أن تكون خطتك "ب" قريبة من مأوى الحيوانات. إذا سمعت نباحًا أو قشورًا صغيرة ، فأنت تسير في الاتجاه الصحيح.

تشير أبحاث كلية بايلور للطب إلى أن أصحاب الكلاب والقطط يجنيون مجموعة كبيرة من فوائد القلب والأوعية الدموية. تشمل امتيازات الحيوانات الأليفة هذه زيادة النشاط البدني (وخاصة المشي مع كلب) ، وانخفاض ضغط الدم وقدرة أكبر على التخلص من التوتر (تظهر الأبحاث أن ضرب حيوان أليف ، وكذلك الرفقة ، هو مهدئ) ، وتحسين البقاء على قيد الحياة بعد "متلازمة الشريان التاجي الحادة" (مختلف الأمراض التي تهدد الحياة مثل النوبات القلبية). مع ملكية الحيوانات الأليفة يأتي انخفاض مخاطر القلب والأوعية الدموية.

لا تنسى ، لا يزال عليك رعاية قلبك ؛ إن امتلاك حيوان أليف لا يمنحك إذنًا باستئجار مساحة على الأريكة أو تحويل نظامك الغذائي إلى رقائق البطاطس. لذلك ، إذا تمكنت من خدش بدل إيقاع ، وتجنب بعض الوقت الترويحي ، وإتاحة مساحة - في قلبك ومنزلك - للحيوان الأليف ، فقد يكون المرء مجرد تذكرة لساعتك.

اقرأ نصائح من المستندات حول ما يلزم للحفاظ على صحة قلبك على SUCCESS.com.