عالق؟ إبطاء لإنجاز المزيد.

كلنا نعاني من الركود في منتصف بعد الظهر: ذلك اللامبالاة الخافتة للافتقار إلى الحافز الذي يركب محركنا الداخلي ويخمده. بدلًا من استعداد نفسك للتخلص من الحمأة ببطء وبطريقة مؤلمة ، افعل العكس. تتقبله. امنح نفسك إذنًا للاستراحة العقلية لمدة 5 أو 10 دقائق.

لا يزال بالإحباط مع نفسك والإنتاجية الخاصة بك؟ يقول المؤلف لوريتا لاروش إن التفكير في التباطؤ بدلاً من الإسراع. يعمل دماغنا بشكل أفضل ويكون أكثر إنتاجية عندما يركز على مهمة واحدة في وقت واحد. لذا ، بدلاً من ضرب نفسك للإسراع وتحقيق المزيد من الإنجاز ، ركز على هدف واحد وأكمله واذهب إلى هدف آخر.

يقول لاروش: "الإحباط ينبع من ناقدك الداخلي ويعمل فقط على جعلنا نشعر بالجنون". "إستمتع. لا توجد شواهد القبور التي تقول ، " فعلت كل شيء ، مات على أي حال. "