أطلق العنان لك فكاهتك

نحن نعيش في عالم يتحرك بسرعة مذهلة. علاوة على مشاكلنا الشخصية والضغوط اليومية ، تخبرنا الصحف ونشرات الأخبار المسائية بأن اقتصادنا ينهار ، وتُجبر الشركات على تقليص حجمها والتقدم التكنولوجي الهائل يتسبب في إعادة تقييم الأشخاص وتعديلهم وتغيير حياتهم.

تعمل الهواتف المحمولة وأجهزة BlackBerry وأجهزة iPhone وأجهزة الكمبيوتر اللوحي ورسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية وحتى تطبيقات الاتصالات المصغرة مثل Twitter على إيقاع أذهاننا بكمية هائلة من المعلومات ، مما يترك لنا وقتًا بسيطًا أو معدومًا للاسترخاء والاسترخاء وتركيز اهتمامنا على الصورة الكبيرة. شعور بالاكتئاب حتى الآن؟

أعتقد بصدق أن قدرتنا على التحول والتوتّر أحيانًا عن التوترات الرئيسية والثانوية في حياتنا أمر بالغ الأهمية حتى نتمكن من النجاة من الجنون. أنا لا أقترح هذا فحسب ، بل أخبرك بذلك. علينا أن نأخذ بعض الوقت من كل يوم ونضحك.

لماذا تعتقد أن الناس يذهبون إلى نوادي الكوميديا ​​أو يشاهدون المسلسلات الهزلية أو يشاهدون أفلامًا مضحكة؟ لأنهم يريدون الضحك. لماذا يريدون الضحك؟ ببساطة ، الضحك يجعلك تشعر بالرضا ، وهو أمر جيد لك.

يحدث رد فعل فسيولوجي وعقلي عندما تضحك. يشحن البطارية الداخلية ويساعدك على التغلب على الأوقات الصعبة. حتى لو كنت تواجه يومًا سيئًا جدًا ، فعندما تضحك على الحياة لا يبدو هذا سيئًا بعد كل شيء. في الواقع ، يمكن أن تكون الشرارة التي تحتاجها للمضي قدماً في التفاؤل.

هذا هو السبب في أنني أحثكم على إطلاق العنان لقوة فكاهةك اليومية. الآن ربما كنت تتساءل ، "عظيم ، ستيف. سأفعل ذلك. ولكن ما هو "فكاهة الوجود؟". "إن فكاهةك هي جزء منك يبرز أفضل ما لديك عندما تصبح الأوقات صعبة. ما يمنحك روح الدعابة لك هو أكثر من أي شيء آخر هو راحة البال والاستقرار العاطفي وقوة المضي قدما في حياتك. ما يلي هو مثال مثالي.

منذ سنوات ، كنت أشاهد الأخبار التلفزيونية الخاصة. كان دان راذر يجري مقابلة مع بيل كوسبي بعد أسابيع فقط من مقتل ابنه. بعد مشاركته حزنه على وفاة ابنه ، سئل الكوميدي عما اعتقدت أنه سؤال صعب للغاية ، إن لم يكن غير عادل.

قال راذر: "الآن بعد أن أصبح ابن بيل كوسبي معنا ، ماذا سيفعل بيل كوسبي مع بقية حياته؟" فكر كوسبي في السؤال لبضع ثوان وقال بثقة ، "أعتقد أنه حان الوقت بالنسبة لي ل أخبر الناس أن علينا أن نضحك. علينا أن نضحك. يمكنك قلب المواقف المؤلمة من خلال الضحك. إذا تمكنت من العثور على روح الدعابة في أي شيء ، يمكنك البقاء على قيد الحياة.