3 نصائح حول كيفية اكتشاف وامتلاك إبداعك

من سن مبكرة ، نحن إما المسمى الإبداعي أو غير الإبداعي. إذا لم نظهر علامات مبكرة على عبقري بيكاسو-إيسك خلال فصل الفن في رياض الأطفال ، فإن فرشاة الرسام تُؤخذ بعيداً ونجلس ونراقب بينما يُشيد بالأطفال الآخرين على أنهم "إبداعيون". نتعلم بسرعة أن الإبداع لا يُقصد به نحن.

صحيح أننا لا نهدف جميعًا إلى أن نكون رسامين أو مغنين أو كتابين ، لكن فكرة أن يكون الشخص المبدع يجب أن يكون جيدًا بالكلمات أو الأكريليك أو الغناء على المفتاح هو مغالطة.

أنت يا عزيزي القارئ مبدع. لقد ولدنا جميعًا مبدعين - يتطلب الأمر فقط اكتشاف وامتلاك نوع معين من الإبداع لدينا.

إعادة تعريف معنى الإبداع

يمكن أن يكون الإبداع أي شيء له معنى بالنسبة لك ، مما يعني أنه يمكن أن يكون هناك إبداع في كل ما تفعله تقريبًا - الرياضيات والعلاقات والسفر وخدمة العملاء وحتى التنظيف! إذا كان له معنى بالنسبة لك - إذا كان يجلب لك السعادة أو الرضا أو الإحساس بالإنجاز - فيمكن أن يكون منفذاً إبداعياً خاصاً لك.

تظهر الأبحاث أن وجود هواية إبداعية يمكن أن يعزز نشاط الدماغ ، ويساعد الأفراد على التغلب على التوتر ، وتعزيز الصحة العامة والإيجابية. بالنسبة لأولئك الذين أقنعوا أنفسهم بأنهم ليسوا مبدعين ، قد تبدو هذه الفوائد بعيدة المنال - لكن عندما تعيد تحديد معنى الإبداع ، تصبح الاحتمالات لا حصر لها.

التفكير الإبداعي (ويعرف أيضًا باسم كونه مبتكرًا) هو المفتاح الذي يفتح الفنان الداخلي لديك.

هناك اعتقاد خاطئ آخر عن الإبداع هو أنه يجب أن تكون هناك نتيجة نهائية يمكن للآخرين رؤيتها أو الإعجاب بها ، مثل لوحة أو رواية أو أغنية. بالنسبة لأولئك المبدعين الذين لن يلتقطوا مطلقًا فرشاة التلوين أو يرميون الطين أو يثقبوا أداة ، لا يزال من الممكن العثور على متعة الإبداع في عملية التفكير الإبداعي.

التفكير الإبداعي (ويعرف أيضًا باسم كونه مبتكرًا) هو المفتاح الذي يفتح الفنان الداخلي لديك. التفكير الإبداعي هو عملية النظر إلى الموقف من منظور جديد للتوصل إلى حلول جديدة ، وربما غير تقليدية.

إذا فكرت في الأمر ، فإننا نستخدم هذا النوع من الإبداع في كل وقت. إذا تعطل قطارك وتحتاج إلى العمل ، فإنك تستخدم التفكير الإبداعي لتجميع الخطوط التي ستقلك إلى وجهتك. إذا كانت الوصفة تستدعي الفراولة ولكنك جديد ، فأنت ترتدي وتصنع فطيرة راوند بلاك بيري لذيذة.

من أجل الاستفادة بوعي من هذا الجزء من نفسك بطريقة هادفة ومقصودة ، تحتاج إلى استكشاف الأشياء التي تجلب لك السعادة.

نحن جميعًا قادرون على هذه الأشكال البسيطة اليومية من الابتكار ، لذلك أنت في منتصف الطريق نحو امتلاك إبداعك.

من أجل الاستفادة بوعي من هذا الجزء من نفسك بطريقة هادفة ومقصودة ، تحتاج إلى استكشاف الأشياء التي تجلب لك السعادة. قد يستغرق الأمر بعض العمل للتراجع عن سنوات حرمانك من إبداعك الداخلي - لتهدئة الصوت الذي يقول ، "أنا مبدع؟ لا أعتقد ذلك. "ولكن عندما تحدد هذا الشيء المميز الذي يمكنك أن تصب فيه ، ستتمكن من جني فوائد الحياة الإبداعية.

بالنسبة لأولئك الذين لم يكن منفذهم الإبداعي واضحًا ، إليك ثلاث نصائح حول كيفية اكتشاف وتملك إبداعك:

1. اكتشاف منفذ الإبداعية الخاصة بك.

من أجل امتلاك إبداعك ، عليك أولاً اكتشاف وسائل التعبير الخاصة بك. قد لا تكون وسائطك الإبداعية واضحة بعد. قد يكون شيئًا تكتسيه في حياتك ، أو شيئًا تتفوق عليه ولكنك تعتبره أمرًا مفروغًا منه.

من أجل تحديد منفذ الإبداع الفريد الخاص بك ، حاول أن تسأل نفسك هذه الأسئلة المبدئية:

• ما يعطيني معنى؟
• ما الذي يجلب لي الفرح؟
• ما هي البيئات أو المواقف التي أرسمها بشكل طبيعي؟
• ما الذي يجعلني فريدة من نوعها؟
• ماذا يحب أصدقائي عني؟
• ماذا أحلام اليقظة؟

قد تكون بعض إجاباتك هي الطهي ، والحدائق العامة ، كونك مستمعًا رائعًا ، وتصفيفات شعر رائعة ، وتجعل الناس يبتسمون ، وكونهم منظمًا حقًا. صدق أو لا تصدق ، كل هذه الأشياء مساعي إبداعية. كل ما يتطلبه الأمر هو الاعتراف أولاً أنه فنك وشكل التعبير الخاص بك.

2. تملك الفن الخاص بك.

الآن بعد أن عرفت منفذاً إبداعياً ، فقد حان الوقت للتفكير فيه باعتباره تحفة فنية وبنفسك كفنان. كفنان ، من المهم أن تعترف بالطرق التي تتفوق بها في مهنتك.

يصبح الإبداع أكثر قوة عندما تفكر خارج الصندوق واستكشف طرقًا جديدة للتعبير عن موهبتك.

على سبيل المثال ، قد تدرك أن إصدار الإبداع الخاص بك هو صديق يقظ. هذا مذهل الآن ، اسأل نفسك كيف تبدو الصداقة معك. ماذا عن تفاعلك مع أحبائك يجعله فنًا؟ قد تكون إجاباتك: أنا جديرة بالثقة ، أحب أن أشجع أصدقائي ، أستمتع بإسداء النصح للناس ، أستمتع بالتفكير في طرق تجعل أصدقائي يشعرون بالأهمية.

كن فخوراً بالسمات الفريدة التي تجلبها إلى الطاولة. أعلم أنها تميزك عن غيرها من التصميمات والأشخاص الذين يقومون بنفس الشيء.

3. تحدي نفسك للتفكير خارج منطقة الجزاء.

بمجرد امتلاكك لإبداعك ، يمكن أن يبدأ السحر. يصبح الإبداع أكثر قوة عندما تفكر خارج الصندوق واستكشف طرقًا جديدة للتعبير عن موهبتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالإبداع عند قضاء الوقت في الطبيعة ، فكيف يمكنك إيجاد طرق جديدة لتجربة هذا الفرح؟

في عالم نواجه فيه باستمرار صورًا ومقاطع فيديو ومقاطع صوتية للتعبير الإبداعي ، من السهل تقليل مواهبنا.

يمكنك محاولة رسم واحدة من الصور المفضلة لديك من التنزه. أو ، إذا كنت تعيش في مدينة ، فقد تستغرق بعض الوقت خلال عطلة نهاية الأسبوع للكشف عن قطعة خفية من المساحات الخضراء في غاباتك الحضرية. ربما يمكنك تجربة زراعة بعض العصارة حتى تتمكن من رعاية جزء من الحياة البرية خلال أشهر الشتاء. الاحتمالات لا حصر لها حقا.

في عالم نواجه فيه باستمرار صورًا ومقاطع فيديو ومقاطع صوتية للتعبير الإبداعي ، من السهل تقليل مواهبنا. هؤلاء الأشخاص الذين نراهم على شاشات الأفلام أو على قنوات التواصل الاجتماعي لدينا رائعون ، لكن تذكر أنك كذلك.

عندما تمنح نفسك الإذن لتصف نفسك بالإبداع - وتؤمن به - فإن عالمًا كاملاً من التفكير الابتكاري والتعبير عن الذات والفرح سيفتح لك.

ذات صلة: Shikata Ga Nai هو فن النسيان الياباني - إنه رائع