4 أشياء يمكن ممارستها للقضاء على الإجهاد عندما تتحرك البيت

إذا كنت تنتقل إلى المنزل، فمن المحتمل أنك تشعر بالإرهاق والإحباط والإجهاد الشديد. الانتقال صعب - ليس فقط لأن تأليف لائحة طويلة ولا نهاية لها، ولكن أيضا لأنه تغيير كبير - الانتقال إلى منزل جديد على حد سواء جسديا وعاطفيا استنزاف. للمساعدة، وتحقق من هذه النصائح الأربع سهلة لمساعدتك لا يمكن التأكيد حتى تتمكن من محاولة التمتع فعلا هذا التغيير القادم.

نظمت

هذا يبدو وكأنه الحس السليم، ولكن عندما يتعلق الأمر بالتحرك، ومعظمنا نجد نفاد الوقت للتخطيط والتنظيم السليم.

بعد كل شيء، تتحرك مثل إدارة مشروع ضخم على رأس كل ما تفعله على أساس منتظم. مع هذا في الاعتبار، وأكثر تنظيما كنت، والأرجح أن الخطوة الخاصة بك سوف تسير على نحو سلس. والانتقال السلس هو خطوة سعيدة وحركة سعيدة يعني أن الجميع من حولك سوف تكون سعيدة أيضا. استخدام هذه المهمة وجدول زمني لتخطيط الخطوة الخاصة بك.

ابدأ في وقت مبكر

إذا كان ذلك ممكنا، حاول التخطيط لأسابيع التحرك مسبقا. يفضل ثلاثة أشهر، وسوف تعطيك الكثير من الوقت لمعرفة أي قضايا، استئجار شركة تتحرك والبدء في جمع لوازم التعبئة. ويمكن أيضا القيام خطوة، مع القليل من التوتر، في ثمانية أسابيع، ولكن أي أقل، ستجد نفسك أكثر قلقا وستحتاج الكثير من الوقت للحصول على كل شيء. إذا كنت تفعل خطوة في الدقيقة الأخيرة، مثل شهر أو أقل، هو ممكن، ولكن تأكد من أن يكون لديك إجازة من العمل والواجبات العادية كل يوم لإنهاء جميع المهام المتحركة الخاصة بك قبل وصول المحرك.

فكر في سيناريوهات "ماذا لو"

حاول أن تفكر في كل الأشياء التي يمكن أن تخطئ ثم تفعل بعض حل المشاكل الإبداعية. على سبيل المثال، ماذا يحدث إذا لم تظهر العوامل التي حجزتها؟ هل لديك محرك احتياطي في المكان؟ ماذا لو كانت الشاحنة التي استأجرتها ليست في الكثير عندما تذهب لاستلامها؟

قد تكون الأمور خاطئة، وفي كثير من الأحيان أنها سوف، ولكن لتجنب الإجهاد تأكد من الحفاظ على قائمة من محركات احتياطية، وكالات تأجير أخرى، والأصدقاء يمكنك الاتصال إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة، أو قائمة من المهنيين يمكنك استئجار - أي شيء من شأنها أن توفر لك خيارات وراحة البال.

استغرق وقتا

مع الكثير للقيام به، وآخر شيء كنت تفكر في القيام به هو اتخاذ بعض الوقت الذي تشتد الحاجة إليه. ولكن هذا هو بالضبط لماذا يجب أن قبض على التنفس والقيام بشيء من المرح والاسترخاء. حتى نصف ساعة فقط هنا وهناك سوف تقطع شوطا طويلا نحو ضمان أنك لا تشعر طغت. حتى بين كل الفرز والتعبئة، ضع قدميك، وقراءة كتاب، والخروج لتناول طعام الغداء مع صديق، تناول العشاء العشاء أو حتى فنجان قهوة هادئة - أي شيء من شأنها أن تعطيك فرصة للحظة أو اثنين من التوقف.

استمتع لحظة

قد لا يبدو ممكنا، ولكن في محاولة للتفكير في التحرك الخاص كفرصة للتغيير. سواء كان هذا التغيير يأتي في شكل مدينة جديدة، وظيفة جديدة، أو الابتعاد عن تجربة سيئة، تتحرك يمكن دائما أن ينظر إليه على أنه شيء أن يحدث تغيير في حياتك. إذا كنت تستطيع، تذوق هذه التجربة النادرة والتفكير في كل الأشياء الإيجابية التي تأتي في طريقك لأنك تأخذ فرصة، كنت خلق فرصة جديدة وكنت الابتعاد عن مألوفة.

وإذا كان هذا لا يعمل، حاول أن تفكر في ذلك ليس كعملية شاقة طويلة، بل يوم واحد يمكن، وربما سوف، تغيير حياتك. انه ضخم!