كروكبوت الشعير وصفة الشعير

الشعير يجعل مثل هذا طبق جانبي رائع. الحبوب الكاملة هي مطاطية ولها طعم جوزي رائع. عندما المطبوخة بشكل صحيح، الشعير هو العطاء ولكن لا يزال لديه قليلا من لدغة، على غرار المعكرونة دينت. انها طهاة جيدا في طباخ بطيئة.

يمكن تقديم وصفة كوكبوت الشعيرية الشهية والصحية كطبق رئيسي نباتي أو طبق جانبي. وهو وصفة كبيرة لخدمة جنبا إلى جنب مع الدجاج المشوي أو اللحم.

يمكنك تغيير التوابل والخضروات التي تستخدمها في هذه الوصفة سهلة في نواح كثيرة. استخدام الجزر المبشور، وتختلف أنواع الفطر التي تستخدمها (كريميني أو الفطر البني سيكون لذيذ)، أو إضافة الخضروات الأخرى مثل كوسة شرائح أو الاسكواش الصيف الأصفر. كلما قمت بإجراء تغيير في وصفة، تأكد من كتابة ما فعلته حتى تتمكن من إعادة إنتاجه.

ما ستحتاج إليه

• 1 ملعقة زيت الزيتون
• 1 بصل، مفروم
• 3 فصوص ثوم، مفروم
• 1 كوب غير مطبوخ لؤلؤة الشعير
• 1/2 كوب عادي أو محضر عصير الطماطم > 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجففة
• 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق أوريغانو المجففة
• 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
• 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض
• 1 فلفل أحمر، مفروم
• 1 كوب مفروم الفطر
• 2-1 / 2 أكواب مرق الخضار
• 1/3 كوب محمص الصنوبر
• - 3>>

كيفية جعله

في صحن صغير الميكروويف آمنة، والجمع بين زيت الزيتون مع البصل والثوم. ميكروويف على ارتفاع لمدة 2 دقيقة أو حتى الاتحاد هو العطاء.

ثم الجمع بين البصل والثوم والشعير وعصير الطماطم والزعتر والأوريغانو والملح والفلفل والفلفل الأحمر والفطر ومرق الخضار في 3 كوارت طباخ بطيء (لا تستخدم كروكبوت أكبر). تغطية وطهي على انخفاض لمدة 6 إلى 8 ساعات أو حتى الشعير والخضروات هي العطاء.

رش مع صنوبر الصنوبر المحمص قبل التقديم.

إذا كان لديك كروكبوت أحدث، تحقق من الشعير في 4-1 / 2 ساعة لمعرفة ما إذا كان القيام به. يجب أن يتم الخضروات في تلك المرحلة أيضا منذ طباخ بطيء الخاص بك طهاة أكثر سخونة.

قيم هذه الوصفة

أنا لا أحب هذا على الإطلاق. انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي. رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!