كروكبوت وصفة شوربة الشعير

هذا نباتي كروكبوت الشعير وصفة حساء الخضار سميكة ومعبأة مليئة التغذية. مع الشعير، طن من الخضار، والبطاطا الحلوة، لا أحد سوف تفوت اللحوم. وصفة من السهل جدا لطهي الطعام في طباخ بطيء. عندما تحصل على المنزل، والرائحة التي سوف أحييكم كما يمكنك فتح الباب هو سقي اللعاب.

الشعير هو حبوب رائعة لطهي الطعام في طباخ بطيء. تأكد من أن تشتري شعير اللؤلؤ، الذي كان قد بدن الخارجي إزالة لذلك سوف يكون العطاء عندما يتم ذلك الطبخ. الشعير معبأة بالكامل من الألياف، والتي قد تساعد على منع بعض أنواع المرض مثل السرطان. والأذواق لذيذ! لديه نكهة جوزي خفيفة ومطاط ولكن الملمس العطاء عليك الحب.

يمكنك استخدام أي الخضار التي ترغب في هذه الوصفة القلبية. استخدم البطاطا المخلوطة بدلا من البطاطس الحلوة أو أضيفي القرع الصيفي أو الكوسا أو أضيف الجزر الأبيض أو روتاباغاس أو أضيفي بعض البازلاء الحلوة المجمدة إلى جانب الطماطم (البندورة) في نهاية وقت الطهي. الحساء هو متسامح جدا، مما يعني أنه يمكنك إضافة أو طرح المكونات وأنها سوف لا تزال لذيذة.

هذا الحساء يتجمد أيضا. قم بإجراء دفعة كبيرة وأكل بعض هذه الليلة، ثم تجمد في 2- أو 4 كوب أجزاء في حاوية الفريزر الصلبة. تسمية الحساء، إضافة تاريخ تم إجراؤه، وتجميد تصل إلى 3 أشهر. لخدمة، ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها، ثم الحرارة على موقد أعلى حتى فقاعات الحساء ويتم تسخينها جيدا.

يقدم هذا الحساء مع بعض الخبز الجبن المحمص، وكوب من النبيذ الأحمر، وسلطة خضراء أو فاكهة في ليلة الشتاء الباردة.

ما ستحتاج

• 1 كوب الشعير المتوسط ​​اللؤلؤ
• 1 ورقة الخليج
• 1/2 ملعقة صغيرة. بذور الشمر
• 3 الجزر، مقشر و شرائح
• 1 البصل، المفروم
• 2 سيقان الكرفس، المفروم
• 3 فصوص الثوم، المفروم
• 2 البطاطا الحلوة، مقشر و المفروم
• 2 كوب المجمدة الذرة
• 2 أكواب الفاصوليا الخضراء المجمدة
• 1/4 ملعقة صغيرة. ملح
• 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل
• 3 (14 أوقية). علب الخضار مرق
• 4 أكواب المياه
• 14-أوقية. يمكن مكعبات الطماطم مع الأعشاب، وندريند
• 2 كوب الطفل السبانخ

كيفية جعله

1. ضع جميع المكونات باستثناء علبة الطماطم المكعبات في 5-6 كوارت كروكبوت في الترتيب. لا تحرك.
2. تغطية كروكبوت وطهي على انخفاض لمدة 8 ساعات. تحريك الحساء وإضافة الطماطم والسبانخ الطفل. يقلب مرة أخرى إلى الجمع.
3. غطاء كروكبوت ويطهى لمدة 20 إلى 30 دقيقة أطول حتى حساء حار والسبانخ هو ويلتد. قم بإزالة أوراق الخلاف قبل التخلص منها.