كروكبوت الفلفل المحشو مع الفاصوليا السوداء وصفة الأرز

الأرز والفاصوليا السوداء والطماطم (البندورة) موجودة في هذه الفلفل المحشو، بالإضافة إلى الذرة وتصدرت الجبن الممزوق. إنها بديل لطيف عن لحم البقر الكلاسيكي والأرز المحشو بالفلفل، ويجعل طباخ البطيء سهل الطهي. أو جرب هذه الفلفل المحشو مع كل من لحم البقر المفروم والفاصوليا.

ما تحتاجه

• 1 (11 إلى 15 أوقية) الذرة العادية أو الذرة المكسيكية مع الفلفل، <
• 1 (15 أوقية) الفاصوليا السوداء، تصفيح وشطف
• 1 يمكن ( طماطم مكعبات
• 1/4 كوب صلصة مكتنزة
• 1/4 كوب البصل المفروم
• 1 1/2 كوب الأرز المطبوخ
• 1 ملعقة صغيرة صلصة ورسسترشاير
• 1/4 ملعقة صغيرة ملح
• 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل
• 2 كوب تمزيقه الجبن المكسيكي المخلوط، مقسم، أو يستخدم شيدر أو مونتيري جاك
• 6 الفلفل الأخضر الكبير، قمم إزالة، المصنفة

كيفية جعله

1. في وعاء يجمع بين المكونات، باستثناء 1/4 كوب الجبن والفلفل.
2. الاشياء الفلفل مع الخليط.
3. قم بترتيب فلفل الجرس في طباخ بطيء، وقم بتراص عدد قليل من الفلفل إذا لزم الأمر.
4. تغطية وطهي على انخفاض لمدة 6 إلى 8 ساعات.
5. رش مع 1/4 كوب الجبن المتبقية حوالي 20 دقيقة قبل القيام به.

يجعل 6 حصص.