إيسي تشيدار كوليفلور كاكيس وصفة

هذه الكيك والقرنبيط هي بديل لذيذ للحوم أو البطاطا. يمكنك إضافتها إلى السلطات أو استخدامها كبديل للبسكويت أو الأرز. قم بتصنيعها مع الفاصولياء أو الدجاج المجفف أو مرق الطماطم. فهي ليست فقط منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، ولكنها أيضا تذوق كبيرة!

أسهل طريقة لتشكيلها هي لصق ورقة الخبز مع ورقة جامعية ثم استخدام قالب عصابة من نوع ما. كان لدي حلقة طعام، ولكن قطع البسكويت، فطيرة أو حلقة البيض، أو حلقة جرة تعليب يمكن أن تعمل كذلك. ملء الحلبة إلى عمق حوالي 1/2 بوصة وتقلل قليلا. إزالة القالب وسيكون لديك كعكة القرنبيط جولة تماما! كرر مع الخليط المتبقي ويخبز إلى الكمال. سوف قمم لا البني بقدر، ولكن الكعك مجموعة لطيف والقيعان تصبح البني الذهبي.

أضفت توابل الكاجون، ولكن يمكنك استخدام الأعشاب الطازجة أو المجففة أو مزيج التوابل أخرى، اعتمادا على ذوقك وكيف سيتم استخدام الكعك.

ما تحتاج إليه

• 1 كبير القرنبيط رئيس (حوالي 1 1/2 £)
• 1 1/2 كوب جبن شيدر (تمزيقه حاد)
• 2 بيض كبير (للضرب)
• 1
• 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
• 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود (طازجة)
• 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير (حذف هذا إذا كان التوابل الكاجون الملح فيه)

--2>>

كيفية جعله

تسخين الفرن إلى 400 F (200 C / غاز 6). خط ورقة الخبز ريمد مع ورقة جامعية أو حصيرة الخبز سيليكون.

قطع القرنبيط في زهور صغيرة ووضعها في سلة تبخير على بعد بضع بوصات من الماء يجلي. تغطية عموم والبخار لمدة 15 دقيقة، أو حتى مجرد العطاء. استنزاف جيدا.

وضع القرنبيط في وعاء من الطعام المعالج والنبض عدة حوالي 6 إلى 8 مرات. بدلا من ذلك، استخدم هزاز البطاطس أو الحارس لهريس القرنبيط.

يجب أن يكون لديك بعض الملمس عندما كنت من خلال الهريس. ضعيها في وعاء كبير واتركها تبرد لمدة 5 أو 10 دقائق.

أضف الجبن، وضرب البيض، والتوابل إلى القرنبيط وتخلط جيدا.

ضع حلقة أو حلقة طعام من أي حجم (تعليب جرة غطاء، الإنجليزية الكعك الدائري، قالب فطيرة، أو جولة الكعكة أو البسكويت القاطع) على ورقة الخبز أعدت وإضافة مزيج القرنبيط إلى عمق حوالي 1/2 بوصة. كنت تستخدم مغرفة الكعك لإبقائها موحدة إلى حد ما في الحجم. ذلك يعتمد على حجم الحلقات الخاصة بك. كرر مع الخليط القرنبيط المتبقية. أنها لا تنتشر، حتى تتمكن من الاحتفاظ بها قريبة جدا معا.

خبز الكعك القرنبيط لمدة 20 إلى 25 دقيقة، أو حتى القيعان هي البني جيدا. قم بإزالة المقلاة من الفرن واتركها تبرد لمدة 10 دقائق لتعيينها قبل إزالتها من المقلاة.

قد ترغب أيضا

القرنبيط المحمص مع صلصة الشيدر

القرنبيط والجبن خبز

القرنبيط و السجق المشوي مع جبنة شيدر

قيم هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق .انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي. رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!