5 المكونات نباتي وصفات صحية وسريعة

الأحمر والأبيض تورتيليني. ليندا لارسن

خمسة المكونات وصفات نباتية هي وسيلة رائعة للحد من الوقت الذي تقضيه في المطبخ. هذه الوصفات السريعة والسهلة لها نكهات رائعة والقوام. كل ذلك بدون لحم! يمكنك بالطبع إضافة المزيد من المكونات إلى أي من هذه الوصفات. تختلف نوع الجبن أو الخضروات المستخدمة، حاول الأعشاب المختلفة أو التوابل، وتذكر أن تكتب التغييرات الخاصة بك.

خمسة مكونات نباتية وصفات

• بيروجيس المقلية مع اسكواش بوتيرنوت
  هذه الوصفة لا يصدق جيدة جدا من الصعب أن نعتقد أن هناك خمسة فقط المكونات. انها واحدة من بلدي كل الوقت المفضلة.
• بيض كاليبسو
  البيض المطبوخ مع الجبن و بعض الخضار هو وسيلة رائعة لبدء الصباح. يمكن مضاعفة هذه الوصفة.
• تشيلي رايس طبق خزفي
  إذا كنت تحب الطعام حار والجبن والأرز، وهذا هو طبق خزفي بالنسبة لك! انها لذيذة بمثابة دخول نباتي، أو يمكن أن تصدرت مع أي طبق متجول، مثل صلصة كروكبوت الدجاج.
• الذرة الفطائر
  الذرة المجمدة تضيف نكهة كبيرة والملمس إلى مزيج الكعك الذرة في هذه الوصفة سهلة. تخدم مع بعض السالسا لتناول وجبة سريعة لطيفة.
• صلصة كروكبوت مارينارا
  يجب أن يكون الجميع صلصة مارينارا في ذخيرة بهم. أنا أحب هذا واحد لأنه يستخدم معجون الطماطم، والذي يعطي عمق نكهة إلى الصلصة التي لا يمكن الحصول عليها مع أي شكل آخر من الطماطم.
• كروكبوت الشوفان
  التوت البري والتواريخ إضافة نكهة، اللون، والملمس لهذه الوصفة كروكبوت سهلة.
• فيتوتشين ألفريدو
  لا يوجد شيء أسهل أو أكثر مرضية من هذه الوصفة المثالية. يقدم مع بعض خبز الثوم المحمص وسلطة خضراء لتناول وجبة رائعة.

--2>>

• ماك والجبن طبق خزفي
  إذا كنت تحب ماك والجبن، وسوف تصبح هذه الوصفة العادية على وصفة تناوب. إضافة الخبز هش هش تتصدر إلى المعكرونة دسم والجبن مثالية.
• جعل البيض المخفوق
  جعل البيض في وقت مبكر هو دائما فكرة جيدة! مجرد خبز لهم في الصباح أثناء الحصول على استعداد. وبطبيعة الحال، عادي عادي البيض المخفوق هو وسيلة سهلة خمسة وصفة المكونات أيضا. أو هل يمكن أن تجعل البيض المخفوق المايكرويف!

- 3>>

• وهمية الجبن سوبل
  حتى لو كنت تعرف كيفية جعل الكلاسيكية سوفل، هذه الوصفة سهلة تأتي في متناول اليدين فقط لأنك جعله في وقت مبكر، وأنه ليس كما شاق.
• بيستو الفلفل مع بين
  مرة أخرى المجمدات الخضار المجمدة تأتي إلى الإنقاذ في هذه الوصفة لذيذة وسهلة.
• التورتيليني الأحمر والأبيض
  هذا طبق خزفي هو بلدي وصفة عندما أنا متعب جدا لطهي الطعام. إضافة الخضروات، واستخدام اللحم النباتي، أو إضافة بيستو لتغييره. هذه الوصفة تنوعا!
• الطماطم بيستو السباغيتي
  لا يوجد شيء أفضل من هذا السوبر بسيطة ثلاثة وصفة المكونات عندما يكون الوقت قصير.انها ببساطة الكمال.
• الخضار يقلب
  استخدام أي من الخضار المفضلة لديك في هذه سهلة تقلى وصفة؛ وأي نوع من الجبن!