كيفية التعامل مع العمل عندما يكون لديك أزمة في المنزل

كل وظيفة لها مسؤوليات مختلفة ، لكن الغالبية منا يتنقلون بين مهام متعددة ، ويعملون من خلال قائمة مهام لا تنتهي ولا يحاولون رفع السلم التنفيذي. تخيل الآن أنه في خضم هذه المهنة اليومية المذهلة ، والإضرابات المأساوية: تفقد أحد الوالدين ، أو تم تشخيصك بمرض مزمن أو نهائي ، أو أن زوجتك تتركك ، أو أن أطفالك يواجهون مشكلة قانونية. كيف يمكن لمهني مشغول وناجح الاستمرار في قيادة وتقديم عمل جيد بفعالية عند التعامل مع أصعب النضالات الشخصية؟

في بعض الحالات - بعض الوفيات والأمراض ، على سبيل المثال - لدينا فرصة للابتعاد مؤقتًا عن العمل والتعامل مع الموقف. على سبيل المثال ، أعلن نائب الرئيس جو بايدن قراره بعدم الترشح للرئاسة في عام 2016 بسبب استمرار حزنه لوفاة ابنه. في كثير من الحالات ، على الرغم من الطلاق وغيره من صراعات الأسرة ، على سبيل المثال ، لا يتم منح المكافآت ، وحتى عندما يكونون كذلك ، يجب على الطرف المصاب في النهاية العودة إلى العمل ، سواء تم شفاؤه عاطفياً بالكامل أم لا. للاستمرار في العمل بفعالية ، من المهم الاعتراف بالحالة التي أنت فيها وتطوير نظام دعم لضمان عدم المساس بنجاح من حولك. إذن كيف تجعل هذا يحدث؟

وفقًا لبحث أجراه عالم النفس السلوكي المشهور دوليًا الدكتور تايبي كالر ، هناك ستة أنواع من الشخصيات الموجودة في المجتمع ، كل منها مدفوع بعوامل تحفيزية مختلفة ، ومكافآت وعواطف. على سبيل المثال ، على الرغم من أن بعض الناس يحفزهم الأمان وحماية من حولهم ، فإن الآخرين يحفزهم تخطيط المواقف والسيطرة عليها. من بين الأنواع الستة ، تسود ثلاثة من بين أفضل المهنيين أداءً: Persisters ، المفكرون والمروجون. لكل نوع من أنواع السمات الثلاثة هذه سمات مميزة تجعل من الصعوبة بمكان أن يتعامل الشخص مع الأزمة:

1. بيرتس

هذه الأنواع من الشخصيات مكرسة وضميرًا وملتزمًا. إنهم حماة طبيعيون ويشعرون أنه من واجبهم حماية أسرهم وشركاتهم وموظفيهم ودوائرهم الانتخابية. المأساة يمكن أن تلحق الضرر بالبيرسيون بعمق لأنهم يدركون أنهم لا يستطيعون دائمًا الوفاء بواجبهم الوقائي تمامًا. هذا الموقف مخيف ، والخوف هو عاطفة صعبة لمعالجة بسبب الرغبة في أن تكون آمنة. الميل الطبيعي لـ Persister هو إخفاء الخوف أو التستر عليه أو الهروب منه ، لكن هذا الإجراء لن يؤدي إلا إلى انشغال مشبوه ، وانعدام ثقة ، وغرور صالح. غالبًا ما يتحول الرجال إلى هجمات استباقية في محاولة لجعل الآخرين يتصرفون ويتحملون عبء الحماية على عاتق Persister - الذي لم يعد يشعر بأنه قادر على تحمل العبء.

كيفية مساعدة Persister: على Persisters أن يعرف أنه على الرغم من أنهم لا يستطيعون حماية الجميع ، إلا أنهم ما زالوا أعضاء مخلصين وملتزمين في الفريق. أكد لزميلك في Persister أنه من الطبيعي أن تشعر بالخوف ، ويعزز تقديرك لتفانيك والتزامك بالقيام بما هو صواب.

2. المفكرين

المنطقيون ، المسؤولون والمنظمون ، المفكرون هم المخططين الطبيعيين والقادة الذين يركزون على البيانات. إنهم يأخذون على عاتقهم معرفة ما يحدث والتأكد من عدم وجود مفاجآت. على عكس بيرسيز الذين يركزون على الحماية ، فإن أزمة المفكر ستكون مؤلمة بسبب إدراكهم أنهم ليسوا تحت السيطرة. سيبذل المفكرون أي شيء للشعور بالسيطرة مرة أخرى ، وهذا هو السبب في أن ينتهي الأمر بالعديد من القادة إلى إظهار إدارة دقيقة وسلوك مهووس حتى حول أصغر القضايا خلال أوقات الأزمات الشخصية. كمفكر محتمل ، أظهر بايدن الذكاء العاطفي والوعي الذاتي والمسؤولية الشخصية من خلال اختيار عدم الترشح للرئاسة. كان بايدن ، الذي عُرِض على العمل كآلية تجنب ، يعرف أنه بحاجة إلى أن يميل إلى حزنه من أجل الحفاظ على صحته على المدى الطويل.

كيفية مساعدة المفكر: يحتاج المفكرون إلى الحزن على خسائرهم ، لكنهم ليسوا عرضة للقيام بذلك بشكل طبيعي. شجع المفكر على التباطؤ والشعور بالحزن. سيتعين دفعهم لأخذ إجازة ضرورية ، وتذكيرهم بأنهم قادة قيمون قاموا ببناء الثقة في مرؤوسيهم وزملائهم لتحمل العبء لفترة من الوقت.

3. المروج

من المحتمل أن يكون الشخص القابل للتكيف والإقناع والساحر مروجًا له. كفاعل طبيعي ، يفخر المُروج بالاكتفاء الذاتي وقدرته على تحقيق الأشياء دون مساعدة. عندما يرغب الناس في الاقتراب من أحد المروجين أو التعامل معهم بشكل وثيق ، فإنه يميل إلى الشعور برهاب الخوف ، حيث أن الاعتماد على العاطفي مع شخص آخر وتقديمه غير مريح للغاية. عندما تنشأ الأزمة والحاجة إلى العلاقة الحميمة ، يريد المروجين أن يشعروا بأنهم غير مقيدين عاطفياً. من المحتمل أن يتضمن رد الفعل تجاه الأزمة الشخصية دراما سلبية وتلاعبًا لدفع الناس بعيدًا ووضع المُروج في مرتبة أعلى.

كيف تساعد المروّج : كن حازماً مع المروّج في حياتك بشأن السلوكيات التي تتوقعها ، واجعله يعرف أنك لن تخنقه أو تتخلى عنه. لا تتسامح مع التلاعب به - تشجيع طرق صحية للحصول على الحركة والإثارة التي يحتاجها.

ذات الصلة: كيفية فهم أنواع شخصية الناس