خدعة روبنز توني لدفع الرضا عن الماضي

لقد شعرنا جميعا. يبدأ عندما يكون لديك روتين جيد وسوف تحصل على إيقاع لطيف ومريح. الحداثة وعدم اليقين ، أي نوع من التغيير أمر مخيف حقًا ، لذلك نعمل على سحقهم. نحن نسعى جاهدين لتجاوز الصعود والهبوط المجنون للبدايات: هل هي؟ لن هي؟ ماذا يعني ذلك؟ ماذا يجب أن أقول؟ نحن نشتاق للهضبة.

لكن الهضاب مسطحة ويمكن التنبؤ بها. بمرور الوقت ، تتعثر النار في حياتك ، وتبطئ قيادتك في العمل ، وتبدأ علاقتك العاطفية في فقد النار. ثم تستيقظ في يوم من الأيام ، تدرك أنك كنت في الطيار الآلي لعدة أشهر أو حتى سنوات. لقد أصبحت بالرضا.

المشكلة المثيرة هنا هي أننا لا نستطيع الحصول على وظيفة جديدة كل أسبوع. من يريد حقا ذلك؟ ومعاناة جديدة ومخيفة؟ تعتبر الوقايات الأسطوانية ممتعة فقط ليوم واحد ، وليس كل يوم.

لقد علّمني توني روبينز ، خبير استراتيجي للحياة والأعمال لدى الرؤساء والأولمبياد والمشاهير وبقيةنا ، حلاً مثيراً للاهتمام لهذه المشكلة. في مقابلتنا ، يشرح كيف يمكنك دفع نفسك إلى ما وراء هذا الرضا عن النفس من خلال اللعب دون شبكة أمان.

إذا كنت قد شاهدت فيلمه الوثائقي الجديد ، توني روبنز: أنا لست مرشدك ، على Netflix ، فسترى كيف يفعل هذا. في كل ندوة ، يقوم بالاتصال بأعضاء الجمهور للتحدث عن مشاكلهم على الفور. نشاهده وهو يساعد ابنته على العمل من خلال ما اعتقدت أنه من مشاكل النظام الغذائي ، والتي تحولت إلى توترات عميقة مع والدها. نشهده على حل المشكلات العميقة التي استمرت عقدًا من الزمن في الوقت الحقيقي ، أمام آلاف من العيون المتفحمة التي تشاهدها. لقد كان في نفس الصناعة ، حيث قام بالعمل الذي أنجزه لأكثر من 30 عامًا ، ولكنه استخدم مواهبه تحت ضغط شديد ، مرارًا وتكرارًا.

قد تفكر ، لكن ماذا يعني ذلك بالنسبة لي؟ أنا لست على وشك القيام بذلك!

ويجب أن لا.

ولكن عليك أن تسأل نفسك ، كيف يمكنني أن أضع نفسي في موقف "الموت أو الموت" مع هباتي ومواهبي هذا الأسبوع؟

وهنا بعض الأمثلة:

• يطلب المدرب من أحد المتطوعين معالجة مشروع شديد الضغط ، ولن ترفع يدك عادة - لقد حان الوقت. الحصول على يدك.
• إذا كنت رب العمل ، متى تكون آخر مرة قمت فيها بفتح ساعات عمل وتدع أي شخص يأتي ويطلب منك أي شيء ، ويدفعك إلى تقديم إجابات لهم في الحال؟
• ربما كنت كاتباً ، لكنك لم تقم مطلقًا بقراءة حية في ليلة من الميكروفون ، أو لم تدفع نفسك أبدًا للكتابة في منشور رئيسي أو لمدونة شخص آخر. ربما حان الوقت لتشديد المواعيد النهائية الخاصة بك.
• إذا كنت مغنياً لم يفعل أي شيء خارج الكنيسة يوم الأحد ، فأمسك بالعزف على الجيتار واذهب لتجد زاوية شارع في وسط المدينة.
• إذا كنت حلاً للمشكلات ، فأخبر رئيسك ، علنًا أو كتابيًا ، أنه يمكنك القيام بذلك قبل أسبوع مما تفعل عادةً.
• إذا كنت في المبيعات ، فعليك الالتزام بحصة أعلى هذا الشهر.
• إذا قمت بإنشاء محتوى فيديو لمتابعيك ، فعليك بث بث مباشر معهم بدلاً من ذلك.
• إذا كنت متحدثًا مع بعض الخطب المحددة ، فقم بتبديل النهاية المعتادة في الأسئلة والأجوبة المباشرة.

هل تجعلك تشعر بعدم الارتياح لقراءة هذه الأفكار؟ هذا امر عادي. هذا القلق هو الخطوة الأولى قبل الإثارة. الشغف الذي يأتي بعد الإثارة هو الزخم الذي تحتاجه لتجاوز مستوى الرضا عن الذات. فجأة تستيقظ فائقًا ، وتشعر بالأمل والإلهام.

أعرف أن هذه الطريقة تعمل لأنني استخدمتها في حياتي الخاصة.

بدلاً من البث الصوتي الآمن فقط ، اخترت وضع هديتي على المحك وإطلاق برنامج حواري شخصي. في غضون 18 شهرًا ، كنت جالسًا مع توني روبنز. في الأسبوع القادم سوف أقابل لاري كينج. لاري كينج. قمت بتعيين المواعيد النهائية مع الموزعين وأصدر إعلانات عامة للحفاظ على هذه السرعة المجنونة. بالتأكيد ، أقضي جزءًا لا بأس به من الوقت أشعر بأن الغثيان العصبي الذي تشعرين به هو نقر نقرات السفينة على المسار. لكن تلك الكاميرات تعمل ، الضيف يصبح صغيراً والسفينة تتحرك. لا يوجد توقف الآن. منذ إطلاق عرضي ، انتشرت العاطفة والإثارة في جميع المجالات الأخرى في حياتي ، لقد فقدت أحجام من الثياب ، أنا أكثر إصرارًا مع زوجي وابنتي ، أكتب أكثر من أي وقت مضى ، أنا موجود مع أصدقائي … والقائمة تطول.

ثق بي ، الصعود والهبوط ، تقلب المعدة ، إنها تستحق كل هذا العناء. لا يحتاج العالم إلى مزيد من المارة المريحين ، ينجرفون على الطيار الآلي. نحن في حاجة ماسة لك في أفضل حالاتك ، ونمنح هذا العالم أفضل أعمالك. لا يمكنك فعل ذلك من حالة من الرضا عن الذات ، لذا جرب هذا التمرين هذا الأسبوع!

شاهد المقابلة مع توني روبنز وجو بيرلينجر ، مخرج وثائقي ومنتج ، هنا: