ما علمني 30 يومًا من الإنتاجية حول إيجاد الوقت

عندما كان عمري 8 سنوات ، تلقيت دروسًا في العزف على البيانو ، وغنت دروسًا ولعبت كمان في سيمفونية المدرسة ، كل ذلك في نفس الوقت. باستثناء السيمفونية ، لم أهتم بأي من تلك الأنشطة اللامنهجية ، لكنني كرهت تعلُّم البيانو بشكل خاص.

مرتين في الأسبوع ، ودائماً في إحدى الليالي المدرسية ، كانت والدتي تدفعني إلى مدرسة البيانو ، على أمل أن يقوم مدرس الموسيقى الخاص بي بإطلاق بعض الإمكانيات غير المستغلة بعمق في داخلي. أو على الأقل يعرضني لشيء قد يصبح عاطفة حقيقية.

جعلتني معظم مهامي أشعر أنني كنت أتدافع من أجل القيام بشيء ما ، والآن لا أريد أن أفعل شيئًا. كان بالضبط ما حذرني آرتشر.

وتقول: "عادة مع استراحات الغداء من قبل ، كنت أمشي أو أجلس على مقعد حديقة أو أذهب للتسوق ، وربما كانت تلك الأشياء الثلاثة التي كنت سأفعلها". "تشعر بشعور غريب بعض الشيء في بعض الأحيان. أنت مثل ، "أعلم أنني مفوض من خلال أخذ استراحتي ، لكنني لا أشعر حقًا بهذا الاختلاف". "

كنت قد بدأت لمعرفة أين أخطأت. لقد تم اتخاذ الكثير من قرارات استراحة الغداء في الموقع كوسيلة لدفعني ببساطة إلى مواجهة التحدي.

في كتاب "أكثر ذكاءً بشكل أفضل: أسرار أن تكون منتجًا في الحياة والأعمال" ، كتب تشارلز دوهيج أن الناس يفشلون أكثر في كثير من الأحيان عندما يتخذون قرارات متسرعة نصف مخبوزة. عندما تندفع نحو شيء ما لمجرد وجود خطة ، فإن الأمور لا تقضي حقًا.

حتى قررت أن أقوم بدوري في شيء واحد ، وأن أعمل حقًا نحو هدف مثير ، كان كل شيء آخر مجرد شيء يجب القيام به.

يدعو Duhigg هذه الحاجة إلى الإغلاق المعرفي الحاسم. إنه ميزة جيدة أن تمنحكها عندما تمنعك من الموازنة المستمرة للقرارات ، ولكنها ليست كبيرة عندما تختار واحدة لمجرد أن تكون منتجًا ، كما يكتب.

على عكس الإغلاق المعرفي ، فإن قلة الدافع لدي لتناول الغداء لا علاقة لها بالشخصية. يكتب دوهيج أن العلماء يرون أن الدافع مهارة. هذا يعني أنه حتى عندما لا تشعر برغبة في إنجاز الأمور ، يمكنك العودة إلى المسار الصحيح باستخدام الإرادة الشديدة. لكن الحيلة هي أن الدافع يجب أن يمارس بطريقة محددة ، كما يكتب. للاستفادة بشكل كامل ، عليك أن تشعر وكأنك تتصل بالرصاص.

ذات الصلة: أفضل 5 طرق لتحفيز نفسك

عندما أفكر في اللحظات التي أشعر فيها بالتحكم الكامل ، أفكر في أن أكون مبدعًا. أفكر في الموسيقى. أفكر في تلك الأوقات التي أكون فيها في تدفق ، وأنا منخرط في ما أقوم به للقلق بشأن التلوين داخل الخطوط - عندما أشعر بحرية الإبداع ، دون تردد.

أحد الأماكن التي أمارس فيها هذا التحكم اللطيف هو GarageBand أو Logic Pro X ، الإصدار الجديد والمحسّن مع مكتبة صوت أكبر. يمكنك التوصل إلى لحن مهدئ ومن ثم طبقه بصوت تناظري صارخ يحتمل أن يكسر كل قواعد التكوين. لكن في تلك اللحظات ، إذا كان ذلك صحيحًا ، فهذا صحيح.

فجأة كل ذلك النقر بالنسبة لي.

بحلول الوقت الذي تدور فيه الظهيرة في اليوم العاشر من التحدي ، لم أعد أغرق في مقعدي من أجل العصف الذهني المعتاد لما يجب فعله اليوم. بدلاً من ذلك ، قمت بالتسابق لالتقاط بعض الصفحات من الطابعة. تصطف الأوراق مع البيانو الصغير ، وكلها منقوشة على مفاتيح مختلفة تشكل الحبال الأساسية التي أردت أن أتعلمها.

أمشي لأسفل إلى ساحة انتظار السيارات وأرفع لوحة مفاتيح ضخمة من صندوق سيارتي - نفس لوحة مفاتيح Casio التي استخدمتها كطفل قبل أن أشعر بالملل من دروسي. لقد وضعتها بجوار شجرة مظللة وأحاول استئناف تعليم البيانو الفاشل الخاص بي منذ عقد ونصف.

واحدا تلو الآخر ، ضغطت على المفاتيح العشوائية. يمكن أن أتذكر أنني أخبرت أين يقع وسط C وحتى تسلسل الملاحظات المتدرجة التي تتدفق من المفاتيح البيضاء إلى السوداء عبر البيانو. ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، كان مستوى مهاراتي في المكان الذي تركته فيه. ما زلت ليس لدي أي فكرة عما كنت أفعله ، وهذا ليس شعورًا رائعًا.

أنا مطعون حولها لبضع دقائق. ثم ألقيت نظرة أخيرة على ورقة الحبال الخاصة بي قبل طيها وحشوها في جيبي. في أحد الأيام ، كنت أتعلم كيف ألعبها ، لقد قررت ، لكن ليس اليوم. إذا كنت سأقوم بذلك ، فأنا أفضل أن أعرف كيف يتم بناء الحبال ، وهذا يعني تجنب الاختصارات. بدلاً من محاولة تشغيل ثلاثة أو أربعة مفاتيح في المرة الواحدة ، كان علي أن أتقن المفاتيح الفردية أولاً ، وأقع في حب هذه الرحلة.

ذات الصلة: النجاح بين عشية وضحاها هو خرافة: وهنا 4 طرق للاستمرار

لذا اكتسبت لوحة المفاتيح مساحة دائمة في صندوقي. لأنني كنت دائمًا أجدها معي (جنبًا إلى جنب مع البطاريات الاحتياطية) ، يمكنني دائمًا إيجاد طريقة لممارسة الرياضة. إذا اضطررت إلى مغادرة المكتب لتناول الطعام ، فستتناول وجبة سريعة ثم أبدأ التدريبات على الفور ، مما يعني أحيانًا دعم لوحة المفاتيح أعلى جذعي مباشرة في ساحة انتظار السيارات. في بعض الأيام ، أجد لوحًا رأسيًا من الخرسانة مرتفعًا بما يكفي للوقوف واللعب.

جون توماك

لم يكن أي من ذلك محرجًا للغاية حتى بدأ الناس يتدحرجوا حولي. كنت أتعلم قراءة الموسيقى ورقة خلال كل درس ، لذلك أي شخص يقترب بما فيه الكفاية يمكن أن يسمعني أتحدث من خلال ذلك. إذا نظرنا إلى الوراء الآن ، فإن الوقوف على جانب الطريق وهو يعزف على الملاحظات العشوائية ويتحدث إلى نفسي ربما يبدو مجنونًا بعض الشيء.

ولكن مع الممارسة المستمرة (بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع) ، لم يستغرق الأمر بعض الوقت لاختراق بعض الحواجز التي لم أتمكن من تجاوزها كطفل. استغرق الأمر الكثير من القوة الذهنية في البداية. لقد تحولت من الشعور بالعجز الذهني أثناء اللعب بيديه للقيام بذلك دون تفكير كثير. بحلول نهاية التحدي ، تعلمت العزف على بعض الأغاني العملية الأساسية ، مثل "The Woodchuck" أو "Hannah من مونتانا". في بعض الأحيان ، شعرت بالصدمة قليلاً من السهولة التي أجبت فيها يدي اليسرى على ملاحظات يميني.

الآن عندما أقلب فتح جهاز MacBook ليحقق نجاحًا ، فهذا أكثر من مجرد متعة. انها منظمه. عندما أحمِّل برنامجًا ناجحًا ، لا أستخدم إعداد الصوت الافتراضي الذي يتيح لك استخدام مفاتيح الكمبيوتر المحمول لعمل الأصوات. أنا في الواقع أفضل تثبيت لوحة المفاتيح الخاصة بي. أقضي الوقت لتوصيله بجهاز الكمبيوتر المحمول لأنني الآن أفهم بالفعل الصيغة الكامنة وراء ما يحدث عندما أضرب وترًا ثلاثيًا أو ألعب قاصرًا بشكل عشوائي.

أتمنى لو عرفت نفسي الأصغر سناً أفراح اللعب - وليس فقط معاناة الفوضى أثناء الحيثية.

الجانب السلبي ، مع ذلك ، من البقاء مشغولة خلال فترة راحة محددة هو أنك لا تشعر دائما مثل الضغط على بعض الإنتاجية من كل دقيقة. في بعض الأحيان تريد فقط تناول الطعام ، ببطء في حالتي ، ومشاهدة بعض مقاطع الفيديو على YouTube. في بعض الأحيان تريد فقط الجلوس مع زملائك في العمل والتحدث عن مدى جنون المرآة السوداء . في بعض الأيام قد ترغب في أن تكون بمفردك ، تضيع في أفكارك.

كلما قمت بربط قائمة من الأشياء العشوائية غير ذات الصلة لإبقاءي مشغولة ، قل اهتمامي بعمل أي شيء على الإطلاق. حتى قررت أن أقوم بدوري في شيء واحد ، وأن أعمل حقًا نحو هدف مثير ، كان كل شيء آخر مجرد شيء يجب القيام به.

لقد قررت الاستمرار في ممارسة البيانو أثناء استراحات الغداء. لا أعتقد أنني سأفعل ذلك كل يوم ، ولكني أحتفظ بلوحة المفاتيح في صندوق سيارتي ، فقط في حالة. عندما أحصل على هذه الرغبة في التمرين ، أضغِ قليلاً بشكل أسرع.

ذات صلة: 5 نصائح لاستخدام وقتك بحكمة

ظهر هذا المقال في الأصل في عدد أكتوبر 2017 من مجلة النجاح .