القهوة تجعلك أنبوب: من، متى ولماذا

غويدو ميث / جيتي إيماجيس

القهوة تجعلك أنبوب. الانتظار، اسمحوا لي أن تعديل هذا البيان: القهوة يجعل بعض الناس أنبوب. وتشجع الآخرين على أنبوب. وربما لا للأسباب التي قد تخمين.
ويشار إلى المنتج المستخدم لصنع القهوة المخمرة باسم "حبوب البن". لذلك سيكون من المنطقي أن الناس سوف تربط آثار الجهاز الهضمي القهوة مع تلك من الفول (كما تعلمون، "الفاصوليا والفاصوليا / جيدة للقلب / كلما كنت تأكل منها / كلما كنت ضرطة").

ومع ذلك، القهوة لا تأتي فعلا من الفاصوليا. حبوب البن هي حقا بذور الفاكهة الفاكهة. لذلك ربما أغنية شهيرة أخرى الاحتفال الفاصوليا "الآثار الهضمية (" الفاصوليا والفاصوليا / الفاكهة السحرية / كلما كنت تأكل منهم / كلما كنت توت ") هو أقرب إلى الحقيقة! ولكن في حين أن الفاصوليا معروفة لإحداث الغاز، القهوة تميل إلى أن يسبب الناس في الواقع أنبوب.
لذلك، القهوة ليست الفول، ولكنه يجعلك أنبوب. على استعداد لمعرفة المزيد؟ معرفة كل شيء عن "النتيجة النهائية" من كوبا اليومية، بما في ذلك الذين بوبس عند شرب القهوة، وكيف القهوة يجعل الناس أنبوب، وكم من الوقت يستغرق لتناول القهوة حيز التنفيذ، وأكثر من ذلك.

هل القهوة حقا تجعلك أنبوب؟

القهوة يمكن أن تخلق حاجة ملحة إلى أنبوب لبعض الناس. بالنسبة للآخرين، فإنه يجلب على التغوط بطريقة أكثر دهاء. ذلك يعتمد على كيمياء الجسم الفردية الخاصة بك، ولكن هناك بعض المبادئ التوجيهية العامة لمعرفة احتمالات ما إذا كان أو لا المشروبات رقم واحد الخاص بك سوف تتحرك جسمك إلى رقم سريع اثنين.

الذي يجلب لنا …

من يفعل القهوة جعل أنبوب؟

وفقا لدراسة رائدة حول الموضوع، القهوة يجعل حوالي 29 في المئة من السكان بحاجة إلى أنبوب قريبا بعد الشرب. 19٪ من الرجال في الدراسة بحاجة إلى أنبوب بعد شرب القهوة، مقارنة مع أكثر من نصف النساء في الدراسة (53 في المئة على وجه الدقة).

لذلك، القهوة هي الطريقة الأكثر عرضة لجعل النساء بحاجة إلى أنبوب من لجعل الرجال بحاجة إلى أنبوب.

متى القهوة تجعلك أنبوب؟

من بين الناس في الدراسة الذين قالوا القهوة جعلهم أنبوب، وقال 52 في المئة أن القهوة فقط جعلهم أنبوب في الصباح. وبالمثل، قال 58 في المئة أن القهوة فقط جعلها أنبوب إذا لم تكن قد شععت بالفعل في ذلك اليوم. أولئك الذين "نقل" من القهوة قال أن هناك حوالي 20 دقيقة بين شرب القهوة وزيارة المرحاض.

لماذا القهوة تجعلك أنبوب؟

السبب الرئيسي الموثق للقهوة جعل الناس أنبوب له رد فعل في القولون البعيدة، والذي يقع في نهاية القولون. أسباب هذا ليس مفهوما جيدا ولكن يعتقد أن لها علاقة مع مجموعة واسعة من الآثار الهرمونية على أساس الإكسورفين في القهوة (التي ترتبط مستقبلات الأفيون) واثنين من المواد الكيميائية التي تحدث بشكل طبيعي في القهوة ودعا غاسترين وكوليسيستوكينين.ويعتقد أن هذه المواد الكيميائية يتم امتصاصها في الدم وتوجه إلى الدماغ والقولون. ثم، يعتقد أنها تحفز تقلصات العضلات في القولون السفلي، وبالتالي تعزيز حركات الأمعاء في 20 دقيقة بعد القهوة في حالة سكر.
بالإضافة إلى ذلك، القهوة عالية في المغنيسيوم، والتي يمكن أيضا جعل الناس أنبوب.

ويقول البعض إن الكافيين في القهوة يجعلك أنبوب، ولكن القهوة ديكاف قد تبين أن من المرجح أن تجعل الناس أنبوب كما القهوة العادية.

كيف القهوة تجعلك أنبوب؟

وفقا لدراسة واحدة، القهوة يجعلك أنبوب بقدر ما كنت بعد وجبة 1000 كيلو كالوري. (وهذا هو 1000 "السعرات الحرارية الغذائية"، والسعرات الحرارية التي تراها مدرجة على تغليف المواد الغذائية.) هذا هو مدهش بشكل خاص لأن القهوة مع أي إضافات هي السعرات الحرارية مجانا.