كروستليس سبانخ كيش ريسيب

أنا أحب كيشس قشع لأنها سهلة التحضير وأنها تجعل وجبة عالية البروتين لذيذ. المكونات في هذا الكافان السبانخ اللذيذ تشمل جبن شيدر، لحم الخنزير المقدد، والتوابل.

يقدم هذا الكويش مع كوب من الحساء أو الفاصوليا المخبوزة أو سلطة بسيطة مدببة لتناول طعام غداء رائع أو وجبة غداء أو وجبة مسائية. لا تتردد في المقلي 1/2 إلى 1 كوب من الفطر الطازج شرائح مع البصل.

- <>>

ما تحتاجه

• 4 شرائح لحم الخنزير المقدد (مكعبات)
• 1/2 كوب بصل (مفروم)
• 1 حزمة السبانخ الطازج (حوالي 5 إلى 6 أوقية) < 1 كوب (4 أوقية) شيدر أو مزيج شيدر جاك (تمزيقه)
• 1 1/4 كوب حليب قليل الدسم
• 1/4 كوب دقيق جميع الأغراض
• 5 بيض كبير
• 1 بيضة بيضاء كبيرة
• 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل
• 3/4 ملعقة صغيرة من الملح
• 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
• قرصة أوراق أوريغانو

كيفية جعله

حرارة الفرن إلى 350 F. زبدة 8 بوصة مربع الخبز طبق أو رذاذ مع رذاذ الخبز.

1. في مقلاة كبيرة أو عموم suté طهي لحم الخنزير المقدد مكعبات حتى يتم تقديم الدهون ولحم الخنزير المقدد هش. إزالة إلى المناشف الورقية.
2. صب كل شيء ولكن حوالي 1 ملعقة صغيرة من الشحم لحم الخنزير المقدد. حفظ الشحم لحم الخنزير المقدد لاستخدامها في كورنبريد أو للحصول على الدهون لذيذ للبصل المقلي أو غيرها من الخضروات.
3. أضف البصل إلى المقلاة ويطهى على نار متوسطة، واثارة، حتى العطاء فقط.

أضف أوراق السبانخ ويطهى، مع التحريك باستمرار، حتى يذوب السبانخ ويتبخر أي ماء زائد يتشبث بالأوراق.

1. نقل خليط السبانخ إلى طبق الخبز. أعلى بالتساوي مع لحم الخنزير المقدد، ثم مع الجبن.
2. في وعاء، خفقت الحليب والدقيق حتى ناعمة.
3. خفقت في البيض والبيض الأبيض، ثم خفقت في الفلفل والملح ومسحوق البصل، وأوريغانو.
4. صب فوق بالتساوي على خليط السبانخ والجبن. رش بخفة جدا مع الفلفل الحلو، إذا رغبت في ذلك.
5. خبز لمدة 30 إلى 40 دقيقة، أو حتى الكويش هو شركة.
6. يخدم 4.

قد ترغب أيضا

فطائر النقانق الصغيرة

كستليس الشارد ولحم الخنزير المقدد كويش

كروستليس القرنبيط كويش

لحم الخنزير المقدد وشيدر كويش

حار السجق وشيدر كويش

كيشس سوبر إيسي ميني لحم الخنزير

كروسليس سبانخ الفطر الصغير

كروسليس بروكلي كيشس